Alkohol er ikke svaret på depression

31. juli 2012 kl. 20.10

Alkohol er langsomt selvmord for en virkelig alvorlig deprimeret person, det er et tilfælde af "f" det er, det siger til dig selv, jeg er i for meget smerter, så nu vil jeg gøre alt, hvad det kræver for at få lettelse, da jeg har for meget smerter til at pleje mit liv nu ELLER nede på vejen, i dag er jeg ugjort. I dag er jeg nødt til at stoppe smerterne, i dag har jeg brug for at sove, i dag er jeg nødt til at dræbe angsten, i dag er jeg nødt til at være blotto.
Når du beslutter dig for, at du virkelig ønsker at leve, i stedet for ikke at være sikker på at dø ville det ikke være en dårlig løsning (sidder på hegnet, men læner sig mod, jeg kan ikke gøre det bedre), du er klar over, at du vil stoppe med at misbruge alkohol. Det kræver held, kærlighed, tålmodighed, Gud, læger, familie, ingen ting vil trække dig ud. Og ja, dette er af personlig erfaring med min egen depression og skilsmisse, som var slutningen på min verden på det tidspunkt.

Nu er jeg ædru, ikke-ryger og ser frem. Jeg har hesteterapi (min hest er ned ad vejen, og hun er stor nok til at håndtere min fysiske og mentale smerte). Hver gang jeg er inden for 6 meter fra hende, føler jeg ingen depression eller fysisk smerte, mine 2 største problemer i mit liv. Kæledyrsterapi. Fantastiske.
Jeg sætter ikke spørgsmålstegn ved det. Alt, hvad jeg ved, er, hvor meget det hjælper mig.

• Svar

Januar 5, 2012 kl 05:08

En del af problemet med alkohol er, at det giver dig en hurtig dosis af dopamin (et godt hormon) og derefter efterfølges det af et kraftigt nedbrud. Så har de det lyst, at de bare har brug for mere for at holde de gode følelser i gang. Det samme sker med stoffer. Dette er en del af den vanedannende proces. Når folk har sundere kilder til dopamin som sunde forhold, træner og gør ting, der stemmer overens med deres værdier, de har mindre lyst til at gå til de usunde kilder til dopamin som stoffer, alkohol, sød og salt mad og smerter.

• Svar

30. december 2011 kl. 15.05

Enig fra direkte personlig og ubehagelig erfaring med alt at sige og selvfølgelig skyldskam osv. Ved sprit tilføjer bare spiralen nedad. Drikning er uden tvivl en af ​​de værste selvmedicineringer, en depressiv kan anvende, uden tvivl mere destruktiv end heroin :(

• Svar