Når begge partnere har ADHD

Hvert forhold har sine udfordringer, og opgaven er at identificere disse udfordringer og finde løsninger, der fungerer godt for dig. Ja, par i et ADHD ægteskab kan leve lykkeligt nogensinde, når de kan have en sans for humor om deres svagheder og en positiv holdning til at imødegå de udfordringer, der lever i en ADD husstand gaver.

Betydningen af ​​struktur og organisation i dit hjem kan ikke understreges for meget.

Få organiseringshjælp. Vær ikke tilbageholden med at søge hjælp udefra med de opgaver, der synes overvældende for jer begge. Hvis I begge bliver udfordret af papirarbejde, skatter og sedler, ansæt en skattekonsulent til at gøre dine skatter eller en professionel arrangør til at oprette dit hjemmekontor til at fungere problemfrit, så du har filhåndtering i stedet for bunthåndtering. Planlæg tid på din kalender for at betale regninger på en rutinemæssig måde, så du ikke kommer bagud.

Opret struktur. Sæt strukturerede systemer til brug for huslige pligter, og planlæg og planlæg tid for at gøre dem. Vær klar over, hvis ansvar det er at gøre hvad, og drej opgaver, som ingen af ​​jer er begejstrede for at gøre. En coach kan hjælpe dig med at oprette et system til at gøre dette og styre din tid til at få det til at fungere. Mange ADD-par finder, at det er en stor lettelse at samle deres ressourcer til at ansætte en rengøringsservice, der skal komme ind en gang om ugen.

Rådfør dig med en terapeut. Hvis følelser løber højt, skal du søge en parterapeut, der er vidende om ADD. Family Therapy Institute i Alexandria, VA, driver en pargruppe designet til ADDers. Find ud af, om der er noget lignende i dit område. Udtryk dine bekymringer og behov til de fagfolk, som du henvender dig til for information og rådgivning. Husk, at ingen kan gøre det alene, og vi har alle brug for hjælp. Arbejd som et team og grin og have det sjovt!

Opdateret den 29. oktober 2009