Boganmeldelse: Når for meget ikke er nok

af Wendy Richardson, M.A.
Pinon Press, $ 15.99
Køb Når der er for meget er ikke nok: Afslut den destruktive cyklus med ADHD og vanedannende adfærd

Hvorfor overdrives mennesker med ADHD ofte (eller bliver afhængige af) alkohol, spil eller shopping? Der er ingen enkel forklaring. Når for meget ikke er nok udforsker sammenhængen mellem selvdestruktiv adfærd og symptomerne på ADHD - impulsivitet, hukommelsesproblemer og inkonsekvent opmærksomhed.

Denne nye bog af Wendy Richardson - en familieterapeut og afhængighedsspecialist i Soquel, Californien - indeholder også mange muligheder for bedring. Richardson understreger vigtigheden af ​​en detaljeret diagnose og individualiseret behandling fra en professionel, der forstår både ADHD og vanedannende adfærd. Hun går ind for en individualiseret kombination af terapi, rådgivning, coaching, medicin og deltagelse i et 12-trins program. Viljestyrke er sjældent nok.

Anerkendelse af en adfærd er det første skridt i retning af at ændre den, men mennesker med ADHD er notorisk dårlige til selvovervågning.

Et kapitel med titlen "De mindre snakede træk" peger på, hvordan sensorisk følsomhed, søvnproblemer og dårlige organisatoriske færdigheder gør det svært for mennesker med ADHD at styre deres liv effektivt. ”Det er ikke din fejl, men det er dit problem” udforsker adept de genetiske og biologiske aspekter af både ADHD og afhængighed.

Endelig er bogens omfattende slutnoter og bilag detaljerede de ADHD- og afhængighedsorienterede ressourcer, der nu er vidt tilgængelige. Samlet set indeholder denne bog information og praktiske forslag til folk, der ved, at de har et problem med selvdestruktiv adfærd, såvel som for dem, der ikke er helt sikre på, at de gør det.

Opdateret 4. november 2019