Sommerens sikkerhedstips til forældre til ADHD-børn

Børneskader og ture til skadestuen ser ud til at klatre lige sammen med sommertemperaturerne. Denne sommer bliver børn i alderen 14 år og under skyndte sig til akutte rum næsten 3 millioner gange for alvorlige kvæstelser som følge af bilulykker, svømmeulykker, cykelvrag, scooter skrammer og andet farer. Mere end 2.500 af disse børn dør. Mange af disse sårende børn har haft ADHD.

Børn med ADHD er mere tilbøjelige til at ende på et akut og er mere tilbøjelige til at have alvorlige kvæstelser gennem året. Deres chancer forbedres ikke i sommermånederne, når de ofte ikke overvåges og overlades til at finde deres egne kreative og typisk høje risiko-måder at passere tiden på.

Medicin hjælper

Forældre, der vælger at afbryde deres barns medicin i sommermånederne, kan placere deres børn på en endnu større risiko for kvæstelser. Umedicinske børn har større sandsynlighed for ulykker og tænker mindre på konsekvenserne af, hvad de er ved at gøre.

Der er også sociale fordele ved at blive på medicin i sommermånederne. Ritalin og andre medikamenter hjælper barnet med at være opmærksom under spil og andre organiserede aktiviteter og tillader ADHD-barnet at interagere bedre med andre.

”Desværre er nogle børn ikke i stand til at klare sig godt med kammerater eller til at deltage i organiserede peer-aktiviteter uden medicin,” siger David Rabiner, ph.d. fra Duke University. ”Problemer med at komme sammen med forældre hjælpes også ofte betydeligt af medicin - jeg har haft mange forældre til at fortælle mig, hvor meget lettere det er at have en god tid med deres barn, når han eller hun er i medicin, og at de er i stand til at tilbringe tid sammen på måder, der bare ikke er muligt ellers. ”

[Speciel ADDitude-samling: Idéer til sommerlæring til børn med ADHD]

Vælg udviklingsmæssigt passende aktiviteter

Ulykker sker, når forældre overvurderer deres barns modenhed og præstationsevne. Børn med ADHD er typisk mindre modne end deres samme aldersgrupper. Hvad der var passende for storebror, da han var 10 år, er måske ikke passende for en 10-årig, der har ADHD. Husk det, når du overvejer aktiviteter eller lektioner til sommeren.

Kend reglerne

Det American Academy of Pediatrics anbefaler disse specifikke sikkerhedstips til disse nogle populære aktiviteter:

Sjov i solen

For ældre børn:

• Den første, og bedste, forsvarslinie mod solen dækker op. Bær en hat med en tre-tommer rand eller en regning, der vender fremad, solbriller (se efter solbriller, der blokerer 99-100% af ultraviolette stråler), og bomuldstøj med en tæt væv.

• Hold dig i skyggen, når det er muligt, og undgå soleksponering i de maksimale intensitetstimer - mellem kl. 10:00 og 16:00. Risikoen for garvning og forbrænding øges også i højere højde.

• Solcreme med en SPF (solbeskyttelsesfaktor) på 15 skal være effektiv for de fleste mennesker. Sørg for at anvende nok solcreme - cirka en ounce pr. Siddende for en ung voksen.

• Anvend solcreme igen hver anden time eller efter svømning eller svedtendens.

• Nogle selvbruningsprodukter indeholder solcreme, men andre gør det ikke, så læs etiketterne omhyggeligt. Derudover kan garvningsolier eller babyolie få huden til at se blank og blød ud, men de giver ingen beskyttelse mod solen.

[Gratis download: Valg af den perfekte lejr til dit barn]

For små børn:

• Babyer under 6 måneder skal holdes ude af direkte sollys. Flyt din baby til skyggen eller under et træ, paraply eller klapvognens baldakin.

• Klæd babyer i let tøj, der dækker arme og ben og brug skummet hatte.

• Påfør solcreme mindst 30 minutter, før du går ud, og brug solcreme, selv på overskyede dage. SPF (solbeskyttelsesfaktor) skal være mindst 15.

Varmestress ved træning af børn

• Intensiteten af ​​aktiviteter, der varer 15 minutter eller mere, skal reduceres, når relativ fugtighed, solstråling og lufttemperatur er høj. En måde at øge hvileperioder på en varm dag er at udskifte spillere ofte.

• I begyndelsen af ​​et anstrengende træningsprogram eller efter at have rejst til et varmere klima, er intensiteten og varigheden af ​​træningen bør begrænses oprindeligt og derefter gradvist øges i løbet af en periode på 10 til 14 dage for at opnå akklimatisering til varme. Når en sådan periode ikke er tilgængelig, skal deltagerens tid under træning og konkurrence begrænses.

• Før langvarig fysisk aktivitet skal barnet være godt hydreret. Under aktiviteten skal periodisk drikkevand håndhæves, f.eks. Hver 20 minutter, 5 oz koldt ledningsvand eller en aromatiseret saltet drik til et barn, der vejer 88 kg og 9 oz for en teenager, der vejer 132 kg, selvom barnet ikke føler det tørstig. Afvejning før og efter en træningssession kan kontrollere hydratiseringsstatus, hvis barnet vejes, iført lidt eller intet tøj.

• Beklædning skal være let og let og være begrænset til et lag absorberende materiale for at lette fordampning af sved. Svedmættede beklædningsgenstande skal erstattes af tørre beklædningsgenstande.

Pool sikkerhed

• Lad aldrig børn være i eller i nærheden af ​​poolen, selv ikke et øjeblik.

• Sørg for, at voksne trænes i livreddende teknikker og HLR, så de kan redde et barn om nødvendigt.
• Omgiv din pool på alle fire sider med et robust fem fods hegn.

• Sørg for, at porte selv lukker og selvlås i en højde, som børn ikke kan nå.

• Opbevar redningsudstyr (en hyrdehak - en lang stang med en krog på enden - og livredder) og en bærbar telefon nær poolen.

• Undgå oppustelige svømmehjælpemidler som "floaties." De er ikke en erstatning for godkendte redningsveste og kan give børn en falsk følelse af sikkerhed.

• Børn er ikke udviklingsmæssigt klar til svømmeundervisning før efter deres fjerde fødselsdag. Svømmeprogrammer for børn under 4 år bør ikke ses som en måde at mindske risikoen for at drukne.

• Hver gang spædbørn eller småbørn er i eller omkring vandet, skal en voksen være inden for armlængden og sørge for "berøringstilsyn."

Legepladssikkerhed

• Vedligehold forsigtigt alt udstyr.

• Gynger skal være lavet af bløde materialer som gummi, plast eller lærred.

• Sørg for, at børn ikke kan nå frem til bevægelige dele, der kan klemme eller fange nogen kropsdel.

• Sørg for, at metalglassene er kølige for at forhindre, at børns ben bliver brændt.

• Forældre bør aldrig købe en hjemmetrampolin eller tillade børn at bruge trampoliner til hjemmet.

Cykelsikkerhed

• Skub ikke dit barn til at køre på en 2-hjulet cykel, før han eller hun er klar, i en alder af 5 eller 6 år. Overvej barnets koordination og ønske om at lære at ride. Hold fast ved rutsjebremser, indtil dit barn er ældre og mere erfaren.

• Tag dit barn med dig, når du handler efter cyklen, så han eller hun kan prøve det. Værdien af ​​en korrekt monteret cykel opvejer langt værdien af ​​at overraske dit barn med en ny cykel.

• Køb en cykel, der er i den rigtige størrelse, ikke en af ​​dit barn som skal "vokse ind." Cykler i store størrelser er især farlige.

• En hjelm skal være standardudstyr. Når du køber en cykel, skal du være sikker på, at du har en godkendt forbrugerproduktsikkerhedskommission (CPSC) til dit barn.

Sådan testes enhver cykeltype for korrekt pasform:

• Når barnet sidder på sædet med hænderne på styret, skal dit barn kunne placere kuglerne på begge fødder på jorden.

• Drejning af midterste bjælke skal dit barn kunne stå med begge fødder fladt på jorden med en 1-tommer afstand mellem skridt og stang.

• Når du køber en cykel med håndbremser til et ældre barn, skal du sørge for, at barnet komfortabelt kan gribe fat i bremserne og lægge et tilstrækkeligt pres til at stoppe cyklen.

Skateboard og scooter sikkerhed

• Børn må aldrig ride skateboards eller scootere i eller i nærheden af ​​trafikken.

• Alle skateboardere og scooterryttere skal bære en hjelm og andet beskyttelsesudstyr.

• Samfundene bør fortsætte med at udvikle skateboardparker, som mere sandsynligt overvåges for sikkerhed end ramper og spring, der er bygget af børn derhjemme.

Bådesikkerhed

• Dine børn skal altid have redningsveste på bådene eller i nærheden af ​​vandmasser.

• Lær dit barn hvordan man tager sin egen redningsvest på.

• Sørg for, at redningsvesten er i den rigtige størrelse til dit barn. Jakken skal ikke være løs. Det skal altid bæres som anført med alle bælter.

• Sprængvandsvinger, legetøj, flåde og luftmadrasser bør aldrig bruges som redningsveste eller redningsvæsker. De er ikke sikre.

• Voksne skal bære redningsveste til deres egen beskyttelse og som et godt eksempel.

Fejlsikkerhed

• Brug ikke duftende sæber, parfume eller hårspray på dit barn.

• Repellenter, der er egnede til brug på børn, bør ikke indeholde mere end 10 procent DEET, fordi kemikaliet, der absorberes gennem huden, kan forårsage skade. Koncentrationen af ​​DEET varierer markant fra produkt til produkt, så læs etiketten på ethvert produkt, du køber.

• Undgå områder, hvor insekter hekker eller samles, såsom stillestående puljer af vand, afdækkede fødevarer og haver, hvor blomster blomstrer.

• Undgå at klæde dit barn i tøj med lyse farver eller blomsteragtige prints.

• For at fjerne en synlig stinger fra huden skal du forsigtigt skrabe den vandret ud med et kreditkort eller din negle.

Rejsesikkerhed

• Spænd bilsæder og sikkerhedsseler.

• Opbevar forsyninger med dig, såsom snacks, vand, et førstehjælpskit og al medicin, dit barn tager.

• Brug altid et bilsæde, startende med din babys første tur hjem fra hospitalet. Hjælp dit barn med at danne en livslang vane med at slå sig sammen.

• Læs producentens instruktioner, og opbevar dem altid med bilstolen. Læs din køretøjs manual for at få flere oplysninger om, hvordan du installerer bilstolen.

• Læg dit barn i bagsædet. Det er det sikreste sted i bilen, fordi det er længst væk fra et head-on crash (den mest almindelige type crash).

• Selesystemet holder dit barn i bilsædet, og sikkerhedsselerne holder sædet i bilen. Sæt begge sammen tæt for at beskytte dit barn.

• Børn i bagudvendte bilsæder bør aldrig placeres i et forsæde udstyret med en airbag.

• Børn, der rejser alene for at besøge slægtninge eller deltage i sommerlejr, skal til enhver tid have en kopi af deres medicinske oplysninger med dem.

Plæneklipper sikkerhed

• Forsøg at bruge en plæneklipper med en betjening, der forhindrer plæneklipperen i at bevæge sig fremad, hvis håndtaget frigøres.

• Børn under 16 år bør ikke have tilladelse til at bruge ride-on slåmaskiner. Børn under 12 år bør ikke bruge bagklippere.

• Sørg for, at robuste sko (ikke sandaler eller sneakers) bæres under klipning.

• Undgå skader fra flyvende genstande, såsom sten eller legetøj, ved at hente genstande fra græsplænen, inden klipningen begynder.

• Brug en opsamlingspose til græsudklip eller en plade, der dækker åbningen, hvor skåret græs frigives. Har nogen, der bruger en plæneklipper, bære hørelse og øjenbeskyttelse.

• Sørg for, at børn er indendørs eller i sikker afstand i god afstand fra det område, du planlægger at klippe.

• Start og tank tank græsslåmaskiner udendørs, ikke i en garage eller skur. Plæneklippere skal tændes, når motoren er slukket og kølig.

• Sørg for, at knivindstillingerne (for at indstille hjulets højde eller løsne affald) ændres af en voksen, med plæneklipperen slukket og tændrøret er fjernet eller frakoblet.

• Træk ikke plæneklipperen bagud eller klippet omvendt, medmindre det er absolut nødvendigt, og kig forsigtigt efter børn bag dig, når du klipper bagud.

• Sluk altid for plæneklipperen, og vent på, at knivene stopper helt, før du fjerner græsfangeren, frigør udløbsledningen eller krydser grusstier, veje eller andre områder.

• Lad ikke børn køre som passagerer på ride-on slåmaskiner.

[11 Summer Brain Builders]

Opdateret den 11. juni 2018