Alle har lidt psykisk sygdom, ligesom mit barn

På dage hvor mit barns opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) kommer særlig stærkt ud, spørger jeg mig selv: "Hvorfor kan han ikke have perfekt mental helbred som jeg gør? "Kun det spørger jeg mig selv slet ikke, da jeg aldrig har mødt nogen, der ikke ved noget eller to om psykisk sygdom, mindst af alt dit virkelig. Hver eneste af os kan forholde sig til mit barn og hans psykiske sygdom.

Mental sundhed - og mental sygdom - er et spektrum, selv hos børn

Folk ser på mental sundhed som sort og hvid, når de skal se gråtoner. Dette gælder især, tror jeg, hos børn. Jeg ser ikke psykisk sygdom som kategorier eller diagnoser, men som et spektrum. Alle falder et eller andet sted på dette spektrum, de fleste (hvis ikke alle) i midten. Det er ikke et spørgsmål om hvis du er psykisk syg, men hvordan.

Dette gælder også for bestemte symptomer på psykisk sygdom. Måske ved jeg ikke, hvordan det er at føle mig hyperaktiv på grund af ADHD som mit barn gør, men jeg ved, hvordan det er at gå for hurtigt i mit hoved på grund af mani. Jeg fidler ikke som han gør, men jeg vælter tvangsmæssigt på min hud. Måske forstår mine kolleger ikke, hvordan det er at have depression og angst som jeg gør, men jeg vil vædde på, at de ved, hvordan tristhed, frygt og håbløshed føles. Vi føler alle de samme ting, men for nogle mennesker tager deres hjerner deres følelser til ekstremer.

Alle - både voksne og børn - har en psykisk sygdom

Alle kan gennemse Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders og finde sig et sted i bogen - sandsynligvis på mere end en side. Ligesom ingen har perfekt fysisk helbred, har ingen heller perfekt mental sundhed. Alle - voksne og børn - er lidt mentalt syge.

Det er urealistisk at tro, at den menneskelige hjerne kan fungere perfekt hele tiden. Det er trods alt bare et andet organ, og alle organer har potentialet til at blive syg, selv midlertidigt. Ligesom nogen kan få forkølelse eller influenza, tror jeg, at folk kan få mentale "forkølelser". Måske har nogen lidt et tab, og hun føler sig tilbagetrukket, deprimeret og træg. Måske foretager en anden en større livsændring, og han kæmper med en vis angst. Måske er der ingen specifik grund nogen kan pege på - hun føler sig bare ude. Uanset om psykisk sygdom er midlertidig eller mere kronisk, har vi alle været der.

Hvad det betyder for forældre til børn med psykisk sygdom

Ser man på mental sundhed og mental sygdom som et spektrum, bliver stigma til empati. Hvis det er noget, som alle deler, er der ingen fordomme, kun forbindelse og forståelse. Noget, som folk engang så som unormalt, kan blive det normalt, fordi det er præcis, hvad det er.

Det er sådan, jeg vil have mit barn til at se psykisk sygdom, både hans og andres. Jeg vil have ham til at vide, at hans hjerne fungerer lidt anderledes, men det gør også alle andres. Alle mister undertiden kontrollen over deres følelser. Alle bliver nogle gange hyper, og nogle gange taler vi alle alt for meget.

Når mit barn vokser op, vil jeg have ham til at se sig selv i andres smerte. Jeg håber, han kan forholde sig til deres kamp med psykisk sygdom, fordi han ved, at han ikke er så forskellig fra dem. Chancerne er, at en tæt på ham en dag vil kæmpe med hendes mentale helbred, og jeg vil have ham til at have den upartiske følsomhed for virkelig at være der for hende.

Har du nogensinde tænkt på mental sundhed og mental sygdom som et spektrum? Hvordan tror du, du kunne bruge dette til at forme dit barns verdensbillede? Jeg vil meget gerne tale om det i kommentarerne.

Indtil næste gang skal du være god mod hinanden.