Er du der, Gud? Det er mig, Bill.

Min kone kom tilbage fra en weekendtur til Arizona med masser af godbidder til børnene - t-shirts, kaktusfrø og slikkepinde med døde skorpioner indlejret i dem - seje ting. Hun fik også en gave til mig, som er et svar på bøn i sig selv for en fyr, hvis alkoholiske bund næsten kørte hende væk.

Det var ikke den smukkeste gave. Det var en lille kasse med små, lyserøde stofblomster ovenpå. Inde inde var en stemme lysestage med et bibelvers ætset i siden. Det var perfekt.

Hendes gave viste, at hun ved et par vigtige ting om, hvad der udfordrer mig for nylig. Den første er, at for at komme mig efter afhængighed, er jeg nødt til at gøre en indsats for at få forbindelse til min højere magt. Det andet er det bøn og meditation er virkelig vanskelig for mig.

Når jeg prøver at sidde stille og bede, begynder min ADHD-hjerne at vandre. I stedet for at berolige mig og forbinde med min Højere Kraft, ender jeg op med at skrive blogindlæg i mit hoved, forestille mig vindende argumenter og vittige comebacks, ville ønske, at jeg ville have lavet tidligere på dagen, plottet de næste fem år af mit liv eller plejet sårede følelser og harme over glider ægte eller forestillet sig.

Jeg er sikker på, at den stille holdning af bøn er en udfordring for de fleste mennesker, men når jeg nåede op med min ADHD, indså jeg en kilde til den kamp. Det er ikke forsætlig oprør eller apati. Det er bare fokus. Og når jeg kommer til udtryk med min afhængighed, ved jeg, at en åndelig forbindelse er afgørende.

De tolv trin er et åndeligt program. Det spirituelle aspekt er en hindring for nogle. Jeg troede ikke, det ville være for mig, i det mindste ikke intellektuelt. Jeg ved, at der er en Gud - og det er jeg ikke. Forbindelsen var problemet.

Så hvad jeg har prøvet er en provisorisk form for kontemplativ bøn. Jeg vælger et ord eller en kort sætning, for eksempel fra kanten af ​​min nye lysestage, ”kærlighed håber altid” at bruge som grundlag for meditation. Jeg bruger den frase til at bringe mig tilbage, når mit sind begynder at vandre. Jeg tænder også et stearinlys - derved eftertænksomheden ved gaven - for at markere min tid og forhindre mig i at blive distraheret.

Det har været nyttigt indtil videre, selvom jeg stadig er ny med at udvikle denne vane. Jeg er min kone taknemmelig for gaven. Det var lille, uventet og mindede mig om, at jeg er kendt og elsket, hvilket efter min oplevelse ofte er den måde, en besvaret bøn skal fungere på.

Opdateret 4. april 2018