Når mennesker med ADHD tager på ferie, mister vi altid

Ferien er tilstrækkelig til at gøre enhver til en klynkende bunke af stress. Men når du har ADHD, kan julen fremkalde et kristent hjerteinfarkt. Ferien rammer ethvert ADHD-stresspunkt: huske datoer, huske gaver, dukker op på soirees til tiden, tidsfrister og presset for at holde trit med alle andre. Det er en og en halv måned af tarm-gnagningstrykket. Du er ikke en Scrooge. Du er en stress-abe.

Disse dagligdagse ritualer, der får folk til at føle sig varme og uklare, fylder os med en følelse af fortvilelse. Glem alven på (Damn) hylden. Vi er for uorganiserede til at stille den ting hver eneste nat. Julesanger minder os om, hvad vi har tilbage at gøre. Og den Pinterest-tæve kommer altid bag os med de perfekte cookies, den perfekte badebombe-i-en-krukke og håndlavede gaver til en og alt.

Julekort

Dette er en simpel opgave for neurotype. Det er uovervindeligt for mennesker med ADHD. Vi er nødt til at købe de perfekte kort: kortene, der siger ”os”, men også ”God jul” eller ”Happy Holidays”, og som ikke glitter bombe nogen, der åbner konvolutten.

Så er vi nødt til at binge-watch Ubrydelige Kimmy Schmidt mens du underskriver alle de forbandede ting (de begynder at blive personaliserede og ender i en ulæselig skrot).

Derefter er vi nødt til at finde listen over master juleadresser, som vi enten ikke kan finde, eller som er anført under et filnavn vi ikke kan huske. Vi er nødt til at spore alle adresserne på en eller anden måde ud og afsløre vores skam. Så er vi nødt til at adressere kortene (binge-watch Kimmy Schmidt igen), sæt stempler på dem. Har vi endda frimærker? Vi har ikke frimærker. Et posthusskørsel afslører, at de er ude af julefrimærker. Så er vi nødt til at smide frimærkerne på konvolutterne og lægge kortene i posten. For en normal person er dette ikke noget problem. For nogen med ADHD er det en forvirrende række trin, der kræver et organisationsgeni, vi ikke har. Den flammende stress følger.

[Mailing Holiday Cards til tiden]

Gaver

Ligegyldigt hvad puristerne siger, gaver er hjørnestenen i julekøb af dem, det vil sige. Vi må beslutte, hvem der er gaver der er værd (Får sekretæren bare et kort? Hvad er protokollen her?). Så er vi nødt til at regne ud den perfekte gave for alle på vores liste. Dette fører til ubesluttsom lammelse, som holder os ved at undgå indkøbscenteret indtil ugen før jul, hvor vi griber fat i det, vi kan få og får helvede ud.

Så skal vi pakke gaverne. Det er ikke kosher at snige sig væk og gøre det julemorgen. Du pakker alt juleaften, hvilket nødvendiggør at du finder saks og tape, derefter løber tør for båndet og løber derefter til CVS for at købe mere bånd. Buerne klæber ikke ordentligt. Du krydser fingrene og giver gaven, generelt dækket af paranoia (er det rigtigt?) Og skam (det er ikke nok).

Julebonuser

Du er nødt til at huske alle servicemedarbejdere i din feriemunificence. Dette inkluderer at efterlade et kort til postmanden, sanitetsarbejderne, din foretrukne barista og alle andre, der tilfældigvis gør noget for dig omkring helligdage (endda tjener). Først skal du huske at gøre det. Så skal du stop med at sætte den af. Når du har oparbejdet din nerve, skal du beslutte det rigtige beløb eller passende gave. Det er nervepirrende, men du vil ikke have, at din e-mail mystisk "går tabt" i det kommende år.

Træet

Hvis du er smart, gav du op og købte et kunstigt træ for mange år siden. Du skal stadig huske at bringe det ned fra loftet. Hvis du stadig er duggende med lugten af ​​fyrretræ, er du nødt til at afsætte tid til at gå til at købe et træ, en tid, der altid ser ud til at være i morgen. På det tidspunkt, du køber et, er det resterende Charlie Brown-træer med store huller og ulige former.

[Gratis download: Your Holiday Survival Kit]

Dernæst skal træet dekoreres, hvilket tager en aften, men virkelig tager evigt. Så bliver du distraheret og taler om ornamenterne og bryder tre af dem, men du lykkes på en eller anden måde at få træet tilspændt, uhindrede lys og alt sammen. Nu skal du bare huske at vandde den forbandede ting. Du vil ikke, og det vil visne til en udtørret brandfare. Du kan finde nåle på de underligste steder resten af ​​året.

Pinterest og alven

Feriesæsonen bringer Pinterest-mavnerne ud i fuld styrke. De sprayer alt guld og viser perfekte grøntsagsskåle til deres perfekte fest, hvor alle undtagen dig har den perfekte klæbrig trøje. Du føler dig som om du skal følge med. Du kan endda købe noget glitter. Men glitteret kommer bare overalt i huset og lever op til sit kaldenavn "craft herpes", og din chokoladekage i en krukke fungerer ikke helt korrekt.

Kom over det hele. Vær klar over, at dine talenter ikke ligger inden for DIY-design, tag et skridt tilbage, og hold op med at sammenligne dig selv med disse feriegenier. Og slippe af med den dumme alv. Du glemmer stadig at flytte ham.

[13 måder at slå analyse lammelse på]

Opdateret den 17. december 2019