Tip nr. 2: Vær kort, ikke tud off

Som alle børn træffer børn med opmærksomhedsunderskudshyperaktivitet undertiden dårlige valg med hensyn til deres egen adfærd. Parentingbørn med ADHD kan udfordre en mors eller fars tålmodighed og gode dømmekraft - til det punkt, at forældre træffer dårlige beslutninger, der disciplinerer misforhold. I stedet for at bruge faste, medfølende tilgange, bevæger de sig ind i ignorere-nag-råb-straffecyklussen.

Se ærligt på, hvordan du reagerer på dit barns ADHD-adfærd og adfærd. Hvilke specifikke situationer vil sandsynligvis få dig til at gå den forkerte vej? Hvor langt ned ad stien går du typisk? Hvor ofte?

Nu hvor du er opmærksom på dine forældremyndighedstrategier, skal du bruge følgende do-and-don-tip til at lære, hvordan man disciplinerer uden at råbe på dit barn.

[Selvtest: Kunne dit barn have en opositionshjælpende lidelse?]

Afbryd, ignorer ikke

DO: Flyt hurtigt folk eller genstande for at forhindre dårlig opførsel.

Hvis dine børn begynder at skændes om et legetøj, kan du sige, ”Alex, sidder derovre. Maria, stå her. Jeg tager dette og lægger det her. ”På samme måde, hvis din teenager med ADHD kommer hjem til aftensmad med beskidte hænder, skal du straks tage hans tallerken fra bordet og pege lydløst på hans hænder.

IKKE: Ignorer dit barns adfærd.

Han kan læse din tavshed som "Jeg vil ikke give dig min opmærksomhed eller bekymring" eller endda "jeg afviser dig." Han kan også antage, at din tavshed betyder, at du godkender det, han laver.

Vær kort, ikke snak

DO: Hold ord på et minimum.

Nogle af de bedste ADHD forældrerådgivning der kan gives, opsummeres i følgende udsagn: Jo færre ord du bruger til at disciplinere dit barn, desto mere effektive (og hørt) bliver de. Fortæl dit barn en gang, meget tydeligt, hvad du forventer af ham. Stop derefter med at tale.

[Gratis download: 50 bedste tip til disciplinering af et barn med ADHD]

IKKE: Vær en chatterbox.

Ord er som dæk: Hver gang de roterer mod fortovet, mister de slidbanen og bliver mindre effektive til at starte, stoppe og styre. Til sidst vil de slet ikke have nogen "trækkraft" - da dæk til sidst bliver skaldede.

Tal roligt, ikke råb

DO: Hold din vrede under kontrol.

Fortæl dig selv, at du ikke åbner din mund, før du er rolig nok til at tale med normal lydstyrke og i en hjertelig tone. For at slappe af skal du bruge et par minutter alene - noget så simpelt som at undskylde dig selv for at få et glas vand kan gøre susen.

IKKE: Bark ordrer som en bor-sergeant.

Skrig viser barnet, at du, den almægtige forælder, har mistet kontrollen. Råbning åbner også døren til dit barn for at vende tilbage og for at råbe tilbage.

Straffe ret, ikke overdriv

DO: Indsæt passende straf.

Straffen skal passe til forbrydelsen. Konsekvensen for spild af mælk kan være, at dit barn renser rodet og derefter hælder et andet glas og sætter det på et mere sikkert sted på bordet. Ingen grund til at skylde eller råbe på hende eller endda tilbageholde mad.

IKKE: Gå over bord med straffen.

I de fleste tilfælde opfordrer barske straffe, som smisk, børn med ADHD til at blive luske for ikke at blive fanget næste gang. De kan endda få dit barn til at tvivle på din kærlighed til hende - noget du vil undgå for enhver pris.

[9 måder at disciplinere ADHD-adfærd uden at rejse din stemme]

Opdateret den 15. november 2019