Vær til stede, vær hård: 8 trin til bedre adfærd

Er disciplin en daglig udfordring for dig og dit barn med ADHD? Do hus regler gå ignoreret? Gør advarsler ingen forskel? Følg dette ekspertråd for bedre opførsel fra børn med ADHD.

Tilby ros - og belønninger

Ros god opførsel straks og ofte. Mens det er let at bemærke og reagerer øjeblikkeligt på negativ opførsel, bør forældre til børn med ADHD huske at reagere lige så hurtigt på god opførsel. Positiv forstærkning er det bedste adfærdsværktøj, og det er især vigtigt for børn med opmærksomhedsunderskud, når det kommer fra en forælder.

Tildel straks god opførsel. Lærere kan belønne god opførsel ved at rose barnet med ADHD foran sine kammerater eller give ham et særligt privilegium. Du kan også bruge symboler, såsom stjerner på et kort eller mønter som belønning. Når et bestemt antal tokens er optjent, tjener dit barn en forudbestemt belønning som en tur til filmene.

[Hvorfor ros er så vigtig for børn med ADHD]

Vær klar

Spørg ikke, fortælle. Start ikke dine anmodninger med "Vil du have noget imod det?", Eller afslutt dem med "O.K.?" Giv i stedet

klare og kortfattede instruktioner som "Hent venligst din frakke fra gulvet."

Hvis dit barn ikke svarer på din første anmodning, kan du prøve at sige det på en anden måde. Børn reagerer forskelligt på anmodninger, så det at sige ting på forskellige måder kan føre til et bedre svar fra dit barn end blot at gentage anmodningen igen og igen.

Insistere på øjenkontakt. Når du ser på hinanden øje-til-øje, kan dit barn ikke ignorere dig og vil lytte til, hvad du siger. Bed dit barn om at se på dig, når du forklarer, hvorfor en bestemt opførsel er dårlig, eller når du anmoder om en ændring i adfærd. som at vente tålmodig eller rydde op i et rod.

Vær til stede, vær hård

Tilbring ustruktureret tid sammen. Bare 15 minutter om dagen med dit barn lægger grunden til en stærk bånd med dit barn. Jo tættere du er, jo lettere positiv forstærkning af god opførsel vil være i fremtiden.

[Gratis download: 13 Forældrestrategier for børn med ADHD]

Fortæl dine børn, hvem der er chef. Forklar dit barn, at det at spille videospil og se tv er de privilegier, du har givet hende, ikke hendes ret. Børnepsykolog Douglas Riley siger, "Børn skal vide, at der skal opnås adgang til telefon, tv og computer ved at vise positiv opførsel og en god holdning."

Brug konsekvenser

Forklar konsekvenser for forkert adfærd forud for tiden. At have en klar handlingsplan, før en hændelse finder sted, hjælper dig når dårlig opførsel sker og overrasker ikke dit barn. Disse konsekvenser skulle involvere fjernelse af privilegier. Virkelig dårlig opførsel som at ramme skulle resultere i en forlænget time-out (30 minutter for børn over 8 år, en time for unge).

Hold dig til konsekvenserne, uanset hvad. Først, diskutere adfærden og sørg for, at dit barn forstår, hvorfor det var forkert.

”En forælder skal være 100 procent konsekvent for at tackle dårlig opførsel. Ellers kan adfærden vedvare eller endda blive værre, ”siger psykiater Larry Silver, M.D.

Opdateret den 3. august 2017