Gratis ressource: Håndtering af din tid i ferien
Sådan prioriteres denne feriesæson
Brug denne gratis download til at gøre en stressende feriesæson til en glædelig én - plus få flere strategier til at håndtere voksnes ADHD via e-mail.
Vi vil ikke sælge eller leje din e-mail-adresse til nogen tredjepart. Læs vores Fortrolighedspolitik her.
Ferien skal være fyldt med glæde. Så hvorfor ser det ud til, at de bliver mere stressende hvert år? Mens de regelmæssige op- og nedture i voksen alder og årsskiftet bestemt spiller en rolle, spiller ADHD-symptomer bidrage også ved at gøre det sværere for dig at planlægge, shoppe, bage og prioritere såvel som du forventes.
Ikke mere! Uanset om du, din ægtefælle eller dit barn har det ADHD, er det tid til at tage ferien tilbage ved at dedikere dem til de ting, du værdsætter mest - i stedet for hvad du tror, du er formodede at ville have. Brug denne tjekliste, der kan downloades, for at undgå stress og skuffelse ved ferie ved at få dine familiemedlemmer til at tænke over og planlægge, hvor meget de vil prioritere:
- Rejser for at se pårørende
- Udsmyk dit hjem
- Underholdende derhjemme
- Afsendelse af feriekort
- Og mere!
Sæt "glædelig" tilbage i din jul (eller hvad du end fejrer denne tid af året!) Ved at bruge denne gratis download til at finde ud af, hvad der virkelig er vigtigt.
Sådan prioriteres denne feriesæson
Brug denne gratis download til at gøre en stressende feriesæson til en glædelig én - plus få flere strategier til at håndtere voksnes ADHD via e-mail.
Vi vil ikke sælge eller leje din e-mail-adresse til nogen tredjepart. Læs vores Fortrolighedspolitik her.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
