Afslut Chore Wars!

At få børn til at fuldføre deres pligter kan være en udfordring i enhver husstand. Hos familier, hvor et eller flere børn har ADHD (ADHD), glemsomhed, Sværhedsgrad ved at følge traditionelle retninger, distraktioner og mere kan påvirke, hvor hurtigt husarbejde bliver gjort, hvis overhovedet. Derfor skurede vi vores hjemmeside op for kommentarer fra forældre, der har været der, gjort det, om at få deres børn og teenagere til at hjælpe med at holde huset og deres værelser organiseret. Her er deres bedste råd:

Gør gøremål sjovt og fleksibelt

”Min 15-årige søn kan godt lide at bruge sin iPod, mens han gør sit arbejde. At gøre det hjælper ham fokus, især hvis jeg minder ham om at fortsætte med at spille på shuffle (valg af nye sange er distraherende). Jeg fortæller ham også (og jeg skal gentage dette hver uge), hvad han skal gøre. Jeg forklarer på forhånd, at hvis han ikke gør tingene rigtigt, bliver han nødt til at gøre dem over. En ting at undgå: Min mand vil give en liste og derefter begynde at sætte tingene på den, efter at vores søn er begyndt at gøre det, hvilket virkelig fjerner belønningen for at være færdig. Jeg foreslår også, at du lader dit barn bevæge sig så meget som hun eller han kan lide, mens det gør arbejdet, hvis det er muligt ”-

TiggersMom

”Begræns magtkampen ved at udføre husarbejde ved at give børn med ADHD mulighed for at vælge valg af pligter og en vis fleksibilitet omkring, hvornår de gør dem. Det er her en kontrakt kan være i orden. For eksempel, hvis din søn klipper græsplænen, så lad ham lave sin egen tidsplan - tager højde for regn eller andre vanskeligheder. Hvis han ikke klipper græsplænen, skal du reducere privilegier - han kan ikke gå ud i weekenden, før det er gjort. ”-coachjulie

Forklar konsekvenserne af ikke at gøre noget

”Frustreret over at kæmpe med mine børn om husarbejde, lavede jeg endelig et regneark over alle de pligter, jeg laver rundt om huset, som mine børn var i stand til. Jeg forklarede, at hvis de hjalp, ville jeg have mere tid til at tilbringe med dem, og jeg ville være mindre træt og mindre skrøbelige! Jeg bad dem om at dele opgaverne, og de skulle kun gøre dem to gange om ugen. De skulle gøre dem korrekt - ingen slurv eller holdning tilladt. Hvis de kastede en pasform, forklarede jeg, at jeg ville tilføje en ny opgave til deres ansvar, og at dette ville tage tid væk fra at gøre de ting, de nyder! ”-ronsmom

”Min datter har sine dage, hvor hun ikke vil gøre noget. Når jeg spørger hende, hvorfor hun ikke gør det, eller at hun siger, 'Du sagde det ikke til mig.' Nu lader jeg hende normalt på forhånd vide, at hun er nødt til at gøre dette, før hun går på en fest eller en sleepover. Hvis ikke, går hun ikke. ” -jinx561

[Gratis download: Hjernebyggende video- og computerspil]

”Når min 13-årige med ADHD ikke kommer rundt og gør sit lørdagsopgaver, får hun ikke ride til sine venners huse eller hendes kvote. Ingen penge betyder ingen film, svømning, restauranter og skøjteløb. Jeg giver hende altid tre advarsler inden for en halv time efter, at hun ikke har udført det husarbejde, jeg har bedt hende om at gøre. Hvis hun begynder at diskutere, truer jeg med at fjerne hendes soveværelsesdør, hvilket har bidraget til at begrænse de kampe, vi har om husarbejde. I skoleuge diskuterer jeg konsekvenserne af at have et rodet værelse eller et rodet køkken. Beskidte retter betyder papirplader og mikrobølgemiddage. At ikke lave sit eget vaskeri betyder at bære beskidt tøj. Et beskidt badeværelse betyder forlegenhed, når venner er forbi. ”-Anika

Tilby belønninger, når børn afslutter pligter

”Hvis min datter gør et arbejde efter første gang, jeg beder hende om det, tjener hun 50 cent. Jeg holder en løbende sum af dette beløb på en tavle på mit køleskab. Hvis jeg bliver nødt til at spørge hende gentagne gange, trækker jeg 50 cent. Når jeg beder hende om at gøre hvad som helst, er jeg mindet hende om, at penge er på banen. Penge var ikke mit første valg til, hvordan man motiverede hende, men de fungerer indtil videre. Nogle gange handler det om at finde ud af hvad vilje motivere vores børn. Hvis straffe og negative konsekvenser ikke fungerer, så prøv at bruge noget, hun kan lide og ellers ikke ville få, som et incitament. Min datter får ikke en godtgørelse og har egentlig ikke nogen anden måde at tjene penge på, så dette er en stor motivator for hende. ” -KSmommy

”Mine børn har begge en ugentlig timeplan. Hver opgave er angivet med en værdi af dollar eller cent. Når de afslutter opgaverne, tjekker de varen på listen, og i slutningen af ​​ugen tilføjer de, hvor meget de har tjent. De nyder at tage ansvar for deres indtjening. Der er også en mulighed for at tjene ekstra penge og en sektion for bøder (for at overtræde husregler). ”-michellesamson

”Min stedatter tjener filmaften tre nætter om ugen, hvis hun afslutter sit arbejde uden at blive mindet og uden at give os nogen holdning. I weekenderne har hun fri dage. Vi tror ikke på at give hende en masse tv-tid eller -tid til at spille videospil, så at tjene filmaften er en stor ting for hende. ” -Dlw5tab

[Hvordan pligter kan forbedre ADHD-opførsel]

Sådan imødekommer du dit barns hukommelse og organiserer udfordringer

”Når du er forælder til et barn (især en ungdom) med ADHD, har du større fisk at stege end om dit barn husker at fjerne sine ejendele uden at spørge. Så når du finder ud af, at dit barn har forladt noget, skal du bringe hende til værelset og bede hende om at hente det. Ja, det føles som mere arbejde end bare at gøre det selv, men det lægger ansvaret på hende på en sådan måde hun kan håndtere, og med tiden bliver det bedre (selvom det vil tage længere tid, end du vil have det eller tænke over det bør). Sådan er det bare. Inden du ved det, skal dit barn på college eller påbegynde sit første rigtige job. Ønsker du at tilbringe den tid, du har med hende, hjemme i at straffe hende for ikke at hente sig selv, eller vil du bruge den gør hende klar til at starte (akademisk, moralsk og følelsesmæssigt) og elske hende og nyde at være sammen med hende, mens du har hende på hjem?" -Jillbb

”Hvad jeg finder bedst til at hjælpe børn med ADHD at gøre de enkle ting, som pligter, som vi gør automatisk men de glemmer at gøre, er at skrive dem ned og lægge listen, hvor den let og ofte kan ses. Min 15-årige skal mindes om hans pligter det meste af tiden, men i de sidste tre måneder skrev jeg de opgaver, som han skulle gøre i løbet af dagen - som make hans seng, lave te, tage et brusebad, børste tænderne, tage affaldet ud - med afkrydsningsfelter ved siden af ​​hver opgave og sætte det på køleskabet, hvor han bestemt ville se det. Han får 10 point for hver færdig. Der er omkring 12 ting på listen, og han er nødt til at få omkring 100 point hver dag i mindst 8 ud af 10 på hinanden følgende dage. Hvis han når det, får han en bog i slutningen af ​​den tiende dag. På nuværende tidspunkt får han de fleste af dem gjort, uden at jeg skal minde ham om, hvad han skal gøre. Til at begynde med ser afslaget på at gøre et arbejde ud til at være dovenskab, men deres hjerner fungerer bare ikke som vores. Hvis du venter på, at denne adfærd ændres, er jeg bange for, at du venter for evigt. ”-dolphin70

[Roligere, mildere: Fire tip til et lykkeligere ADHD-husholdning fra en glad mor]

Opdateret 4. juni 2019