Fokuser din ADHD-hjerne med 5 nyttige hacks
5 Kraftige hjernehakker til fokus og produktivitet
Brug denne gratis download til bedre at styre din tid og produktivitet - plus få flere oplysninger om at få tingene gjort med ADHD via e-mail.
Vi vil ikke sælge eller leje din e-mail-adresse til nogen tredjepart. Læs vores Fortrolighedspolitik her.
Dine ADHD hjerne er et komplekst system. Det er ansvarlig for din produktivitet og din evne til at fokusere og opretholde arbejde. Nogle gange skal dette system kontrolleres og genoplades. Alan P. Brown giver fem enkle måder at "hacke" systemet i din hjerne og optimere dets evne til at få ting gjort:
1. Overhold “DWYDN”
2. Opnå en meningsfuld ro med PP478
3. Antænd din ADHD-hjerne igen med lokalændring
4. Brænd din hjerne med protein
5. Øv en genoprettelsesritual
Overhold disse strategier, og du vil se forbedringer i dit hjem og dit arbejdsliv!
5 Kraftige hjernehakker til fokus og produktivitet
Brug denne gratis download til bedre at styre din tid og produktivitet - plus få flere oplysninger om at få tingene gjort med ADHD via e-mail.
Vi vil ikke sælge eller leje din e-mail-adresse til nogen tredjepart. Læs vores Fortrolighedspolitik her.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
