Hjælp dit barn med at komme i skole! Følg Min plan for smartere studier

Som talesprogspatolog er jeg specialiseret i at arbejde med børn med autisme. Jeg har også arbejdet med mange børn med ADHD. Faktisk er min egen diagnose af ADHD det, der førte mig til mit nuværende felt.

Når jeg ser tilbage, var jeg kommet gennem 18 år af mit liv som A-studerende. Jeg kan dog huske, at jeg modtog et par "tilfredsstillende" karakterer på mine rapportkort i folkeskolen. Mine lærere sagde, at jeg var "for social" og "snak" med mine kammerater.

Disse S'er kom også med henvisninger fra lærere og anbefalede, at min mor havde mig testet for ADHD. Min mor talte med og tog mig med til flere specialister, men de sagde alle, at jeg havde det godt, da jeg havde succes i skolen.

Det sluttede, da jeg begyndte på college. Jeg gik fra at være en lige studerende til at modtage en 2,4 GPA i mit første semester. Jeg følte mig som en fiasko. Jeg var ødelagt og kunne ikke forstå, hvorfor jeg fik C’er på prøver, mens klassekammerater, der lånte mine sedler, fik A’er. Jeg kunne heller ikke forstå, hvorfor jeg vidste svarene på 13 af de 15 spørgsmål, jeg fik forkert, to uger efter testen, da jeg ikke havde studeret materialet siden før eksamen. Noget måtte give.

Jeg antog, at jeg havde testangst. Jeg tog fejl. Jeg blev testet og diagnosticeret med ADHD i en alder af 19 år. Jeg fik at vide, at jeg var meget distraherbar og var en god kandidat til Ritalin. Nu vidste jeg, hvorfor jeg kunne høre en pin falde i et stille rum og have problemer med at fokusere igen. Det gjorde mig skør.

Jeg begyndte at tage Ritalin for at hjælpe med at notere i mine klasser og til at tage eksamen. På samme tid undersøgte jeg Ritalin. Jeg skrev tre papirer om brug og misbrug af Ritalin til min engelskklasse, som tjente mig et af mine første A'er på college. Woohoo!

Jeg blev så fascineret af min ADHD-diagnose, at jeg begyndte at frivilligt arbejde med børn med ADHD og autisme. Jeg blev forelsket i disse børn og sluttede med hovedfag i talesprogspatologi.

Ved hjælp af Ritalin og mine nye studievaner bragte jeg min GPA op fra en 2,4 i efteråret af mit nyårs-år til en 3,8 den forår. Jeg havde en 4,0 GPA hvert semester derefter, hele vejen gennem kandidatskolen.

Jeg ejer nu en vellykket privat praksis, der leverer talesprogspatologi og ergoterapi i metroområdet Washington, D.C. En af de ting, jeg fortæller klienter, er, at det forberedende arbejde, jeg gjorde i gymnasiet, ikke forberedte mig til, hvordan jeg skulle studere på college. Jeg var nødt til at lære mig selv strategier for at få succes.

Her er de strategier, jeg brugte - jeg kalder dem mine "CORE" -strategier - som kan hjælpe din elev med at få succes i skolen:

C: Chunk det. Undersøg i intervaller på 30 minutter. Indstil timere og vær opmærksom på, hvor længe du studerer. At studere i 30 minutter lige efterfulgt af en pause på 5-10 minutter før genstart vil gavne dig mere end at studere i længere perioder.

O: En uge før eksamen. At starte tidligt hjælper med at lindre angst, der kommer fra at vente til sidste øjeblik. Udskillelse er et problem for mennesker med ADHD, så planlæg i forvejen for at undgå at krydre natten før en stor eksamen eller præsentation.

R: Gentagelse. Skriv dine notater igen. Jeg skrev dem en gang på foret papir og en anden gang på notekort. Jo mere du studerer det samme materiale, jo mere klæber det. Når eksamen kommer, vil du være en professionel, klar til at erobre eksamensspørgsmålene.

E: Forklar hvad du studerer. Dette lyder måske fjollet, men jeg studerede mine notekort og lod som om jeg underviste i materialet (højt, mens jeg kiggede i spejlet), som om jeg var professoren, der gav klassen. At gøre dette hjalp mig med at se, om jeg kunne forklare informationen godt nok til at undervise dem til andre. Hvis jeg kunne, havde jeg helt klart bevaret og mestret materialet. Hvis jeg ikke kunne, var det tid til at studere mere. Jeg gjorde dette i spejlet, så jeg havde to billedmateriale i tankerne, der kom testdagen: mit notecard, som jeg havde set på gentagne gange, og mig selv "underviste" i klassen.

Jeg ville ønske, at nogen havde lært mig, hvordan man studerer sådan i gymnasiet. I det mindste regnede jeg med det, før det var ”for sent.” Brug disse tip selv, eller del dem med den studerende i dit liv, der drager fordel af dem.

Opdateret 26. september 2017