Hold fokus og færdig med dit hjemmearbejde med disse 3 apps
Skov (iOS, Android) er en app, der hjælper studerende med at holde sig væk fra deres telefoner og fokusere på deres arbejde. Sådan fungerer det: Når du vil koncentrere dig, planter du et frø i skoven. I løbet af de næste 30 minutter vokser dette lille frø til et stort træ; Hvis du imidlertid ikke kan modstå fristelsen til at se en YouTube-video eller spille et spil på din telefon, vil dit dejlige lille træ visne væk.
RescueTime (Mac, pc, Android) er et gratis softwareprogram, der sporer, hvordan du bruger din tid på computeren og sender dig ugentlige resume sammen med en produktivitetsscore. ADHD-studerende er ofte overrasket over at finde ud af, at browsing uden hjemmearbejde spiser meget af deres tid.
Selvkontrol (Mac) er en app, der giver dig mulighed for at blokere adgang til distraherende websteder, e-mail og alt andet på Internettet. Indstil en periode, tilføj webstederne til din sortliste, og klik på "start". Ved at sortliste sider der studerende ved, at de vil friste dem, de kan få opgaver udført ved at arbejde, distraktionsfri indtil det tidspunkt udløber.
Fortsæt med at læse: 15 skolegadgets, du ønsker, at du havde sidste år]
Opdateret den 18. oktober 2019
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
