Hjælp ADD Børn hjælpe sig selv

”Vores familie på fire består af mig, min 41-årige mand, vores næsten 22-årige datter og vores 14-årige søn. Jeg er det eneste medlem uden ADD og føles ofte som et menneskeligt anker, der glider i sedimentet! ”På hovedet har jeg en stor hukommelse, er detaljeret orienteret og hyperorganiseret. Nedside, undertiden har jeg det lyst, at jeg bliver blød tør. Jeg er bekymret over, at mine børn snarere end at lære ved direkte eller indirekte eksempel er blevet for afhængige af mine egenskaber. Nogen forslag?"

Det bedste forslag, jeg har til dig, er at passe på dig selv. Fortsæt med at være organiseret og en god model at følge, og opmuntr din mand, datter og søn til at identificere og imødekomme deres udfordringer.

At konfrontere dem med problemer, der kan være besværlige for dig, behøver ikke at være vanskelige, især når du kan holde en sans for humor om det. Det lyder som om du allerede ved, at du ikke kan gøre for dem, hvad de skal gøre for sig selv, så lad dem vide det du er der for dem og støtter dem, men struktur, rutine og vaner er noget, de har brug for at udvikle sig til dem selv. Du kan være der som en mentor og guide, men det faktiske arbejde skal doneby dem.

Det kræver en masse tålmodighed, og nogle gange kan det være meget drænerende. Derfor er det så vigtigt for dig at genoplade dine batterier ved først at tage hensyn til dine egne behov.

Et stresshåndteringskursus eller yogaklasse ville ikke være en dårlig idé, især hvis du er på det punkt, hvor du føler at du bliver "blød tør". Vent ikke til du har brug for en transfusion... start med at tage disse jernpiller nu!

Opdateret 5. april 2017