Din aftenrutine er ødelagt
Jeg er enig med Smam. Måske et par af disse ville give en god rutine, men hele listen? Det er lidt... intens. Og lægge morgendagens undertøj hver. Dag.? Måske hører det hjemme på et OCD-websted snarere end på ADDitude ...
Jeg elsker det også, når “eksperter” kun foreslår at kontrollere e-mail på et par forudbestemte tidspunkter i løbet af dagen. Har ingen andre arbejdet et sted, hvor medarbejdere vil gå op og sige "fik du min e-mail?" 3,5 minutter efter at have sendt den nævnte e-mail. Det vil ikke rigtig arbejde for en masse mennesker.
Jeg laver flere ting på listen hver aften, som jeg arbejder næste dag - skønt kaffen er klar til at brygge, inden jeg vågner op. Det hjælper virkelig, og jeg er bestemt uopmærksom type. Min mand er på den anden side næsten bestemt Aspergers (hans ven, der er diagnosticeret, angav symptomerne, og han har de fleste af dem). Jeg har alle mine aftenopgaver (inklusive ting som foder / vandhunde og kaniner - hver for sig (datter har katte og chinchilla), kat æsker, tøj, tilberedt kaffe), på det tørre sletebord - i vådt sletblæk (gnider ikke så let), og kontroller dem med en tør sletning pen. At have rutinen hjælper virkelig.
Om morgenen tager jeg min gymnastiksæk med mig hver dag, selvom jeg ikke går på gymnastiksalen, så jeg ikke glemmer det når jeg går, hvilket har hjulpet mig med at huske min frokost et par gange (gymnastikpose og frokostkasse går i bagagerum). Husk, det hjælper ikke, hvis jeg ikke lægger min frokost i madkassen, men intet system er perfekt. Jeg går stadig i seng VEJ til sent, og det tager mig 4 timer at gøre det, der plejede at tage min mand 2 (før en benskade efterlod ham i kroniske smerter og varigt deaktiveret). Gymnastikpose, frokostkasse, pung og jakke (når det er nødvendigt) er alle på eller ved bordet. Jeg har aldrig tænkt at kalde det en lanceringsplade, men vil nu.
Det er godt, jeg er bestemt overbevist om i det mindste i en signifikant del et spørgsmål + spørgsmål om engagement.
Hvorfor? Fordi det at dømme en rutine som noget ”kun OCD-mennesker nogensinde vil gøre…” er en personlig mening, ikke et symptom på ADHD eller nogen anden lidelse for den sags skyld.
