OCD-tvangstanker og kompulsioner kan gøre livet vanskeligt
Besættelser og tvang i forbindelse med obsessive-compulsive disorder (OCD) kan gøre livet meget vanskeligt. Mennesker med OCD-tvangstanker og -kompulsioner bruger betydelige mængder tid på at tackle deres tilstand og den angst, det forårsager. Dette kan få dem til at gå glip af foretrukne sociale aktiviteter eller endda miste deres job. Ofte har de gentagne gange forsøgt at reducere eller stop deres OCD adfærd uden succes.
Bekæmpelser og tvang - hvad er forskellen?
Obsessioner og tvangsmuligheder er to forskellige dele af den tilstand, der kaldes OCD. Udtrykket, OCD-tvangstanker, henviser til vedvarende og gentagne ideer, tanker eller billeder, der forekommer ufrivilligt. Disse påtrængende tanker opstår ofte, når man tænker på eller engagerer sig i andre aktiviteter. Typisk giver de ingen mening, men får dig til at føle et presserende forhold til at tage visse handlinger. At ikke tage handling resulterer i intens angst, hvilket øger trangen til at udføre ritualistiske opførsler.
OCD-tvang er den gentagne adfærd, som dine tvangstanker opfordrer dig til at udføre. Du gentager konstant adfærden, fordi du gør det kort lindrer angsten forårsaget af dine tvangstanker. Du kan frivilligt stoppe den tvangsmæssige adfærd, men spændinger og angst vil stige, indtil du genoptager adfærden.
Eksempler på OCD Obsessions og Compulsions
Mennesker, der oplever OCD-tvangstanker og -kompulsioner, kan eller måske ikke opfatter deres besættelser som unormale. For den person, der har OCD, har hans eller hendes tanker en tendens til at fokusere på særlig opførsel, såsom vask, tælling eller kontrol. Typisk er besættelsen kombineret med, hvad eksperter omtaler som en "magisk tanke". For eksempel har du måske en tvangstanker om, at du skal røre din albue til dørhåndtaget fem gange for at undgå, at der sker noget dårligt, såsom en sygdom eller en tragisk ulykke. Tvungen refererer til dit behov for faktisk at røre din albue til dørhåndtaget fem gange. Hvis du ikke gør det, bliver dit angstniveau svært på grund af din frygt for den dårlige begivenhed (dvs. sygdommen eller ulykken), hvilket tvinger dig til at udføre opførslen.
Andre eksempler på besættelser og tvang inkluderer følelse af et intenst behov for at kontrollere, om du har skadet nogen, når du kører, selvom der ikke er bevis for, at du gjorde det. Du vender tilbage til det sted, hvor du føler, at ulykken kan have fundet sted for at se efter en skadet person. Ligeledes, selvom du på et eller andet niveau ved, at du har slukket for vandsprinklerne udenfor, kan du stadig føle dig tvunget til at kontrollere. (Mens der ikke er noget kur mod OCD, effektiv behandling af OCD besættelser og tvang eksisterer.)
Liste over besættelser og tvang
Eksempler på besættelser
- Tvivl på, at du har slukket for ovnen eller låst døren
- Frygt for, at du har skadet nogen i trafikken
- Intens nød, hvis objekter ikke er indrettet eller arrangeret på en ordnet måde
- Trang til at råbe uanstændigheder i upassende situationer
- Genafspilning af pornografiske eller andre uønskede billeder i dit sind
- Frygt for forurening med bakterier, snavs eller skadeligt stof
- Frygt for at kassere personlige ejendele
Eksempler på kompulsioner
- Kontroller gentagne gange, at du har slukket for ovnen eller låst døren
- Retracing din kørselsrute for at sikre dig, at du ikke skadede nogen undervejs
- Arranger alle dine magasiner eller sølvtøj på samme måde og match nøjagtigt
- Tæller i visse mønstre for at afværge forekomsten af en dårlig begivenhed
- Vask hænder gentagne gange for at fjerne enhver risiko for forurening
- Opbevaring af alle slags personlige ejendele uanset værd
- Hårtrækning eller hudplukning
Denne liste repræsenterer kun en lille stikprøve af de besættelser og tvang, der kan forekomme hos mennesker med OCD. Som med næsten enhver mental forstyrrelse er der en betydelig kløft mellem dem med mild og alvorlig OCD. De, der er hårdt ramt af OCD, er fuldstændigt svækket af deres tilstand, men milde, der lider af OCD, lever ofte succesrige, men alligevel stilt liv.
artikelhenvisninger
