Den åndelige side af ADHD og hamstring

Jeg havde mulighed for at spise frokost hos psykiater Dr. Melva Green, en specialist i angstlidelser på A&E TV-showet hoarders. Har du set det? Der er noget særligt skræmmende ved dette show for alle, der har den uklare type ADHD. (Jeg har lige gjort det op. Er der andre typer?)

Når jeg spørger Dr. Green om forbindelsen mellem ADHD og hamstring (som for nylig blev betegnet som en særskilt form for mental forstyrrelse i stedet for en type OCD), siger hun, "Mange, mange hamstere har ADHD, og ​​alle med ADHD risikerer at blive hamstere."

Når jeg spørger hende, hvorfor det er, forklarer hun, ”de med ADHD bliver hamstre ved at miste fokus og gå videre til den næste ting, før de afslutter den sidste. Dette problem bliver patologisk, når deres opfattelse bliver så forvrænget, at de ikke kan se hele billedet. De kan være fokuseret på en lampe, et tøj, et maleri og miste oversigt over deres støttende forhold. ”

Når jeg deler pommes frites, drømmer jeg om mine egne skabe, hylder og kælder. Uden børn omkring virker huset nu fuldt af, ja, bare

ting og sager. En levetid - tre levetider - af minder, samlinger, nuværende og tidligere lidenskaber er stablet eller proppet på boghylder, i skuffer, i kasser og undertiden i frygtede bunker. Alligevel er alle disse ting fulde af mening og vil tage en vis styrke at skille sig ud med. Jeg nævner min forvirring.

[Selvtest: Er din rod og uorganisering ude af kontrol?]

”Det er OK,” siger Green medfølende. "Det giver mening. Kognitiv uorganisering fører til fysisk uorganisering. ”Hun dypper ned i grillsausen og fortsætter. ”Du skal være ærlig over for dig selv. Tag det ikke personligt, at du har problemer. Vi er alle nødt til at lære, hvad vi gør godt, og få hjælp til det, vi ikke ved. Den eneste forskel mellem hamstring og indsamling er... opholder organiseret! ”Hvilket er ikke let for dem med ADHD.

Green anerkender vanskeligheden og taler om, hvordan de med ADHD har brug for at få forbindelse med andre, der ser dem som hele mennesker, og som får deres forskel uden at patologisere dem. ”Medicinsk behandling anerkender ikke den åndelige side af forstyrrelsen.” Når jeg trykker på Dr. Green - som er intuitivt begavet siden hun var et barn - om den åndelige side, hun taler om de ”aha” øjeblikke, hvor vi begynder at se forbindelsen mellem vores interne og eksterne tilstande.

”Men der er forskel mellem et gennembrud og en transformation,” siger hun. ”Et gennembrud er, når pæren slukker, og du får perspektiv på dit problem, uanset hvad det er. Men det at skabe bæredygtig forandring i dit liv sker trin for trin, én ting ad gangen. ”

Når du ser tv-serien, vises psykiatere, terapeuter og rådgivere i kun få minutter for at hjælpe hamstere kommer til det gennembrud, der giver bevægere mulighed for at rydde uønsket ud - men den sande udfordring kommer efter showet er ovre. Transformation sker ikke altid, fordi hun siger, ”Det er en praksis. En åndelig praksis. ”Jeg spørger hende, hvad der gør det spirituelt, og hun siger:” Åndelig, i det at du finder plads til at trække vejret. ”

[“Har jeg nogensinde brugt dette ting?”]

Dr. Green var medforfatter til bogen Åndedrætsværelse: Åbn dit hjerte ved at decluttering dit hjem, som er fuld af værktøjer til at tackle den spirituelle side af rodet. I bogen taler hun om forskellen mellem hamstere og almindelige rodere, idet hamstere ikke kan prioritere, hvilke objekter der har større værdi end de andre. ”Når man står over for en beslutning om at vælge mellem en flokke af trådophængere og et fotoalbum fra barndommen, får en hoarder panik. Det er en næsten umulig beslutning for dem at tage. ”

ADHD-forbindelsen er klar her; prioritering kommer ikke naturligt til os, og valg af kan være kvalm. Men nogle gange ved vi, hvordan vi har det. Når vi er klare over, hvad vi vil, flyder vores fokusstyrke gennem os, og vi kan flytte bjerge.

Dr. Green's sidste rådgivning er videnskabeligt bevist. ”Meditation er afgørende. Det hjælper os med at være klare. ”

[Elsk det, brug det eller tab det]

Opdateret den 22. juni 2018