Gamma-linolensyre (GLA)

January 10, 2020 13:01 | Miscellanea
click fraud protection
Omfattende information om GLA (Gamma-linolensyre) til behandling af ADHD, alkoholisme og vægttab. Lær om brugen, doseringen, bivirkningerne af GLA.

Omfattende information om GLA (Gamma-linolensyre) til behandling af ADHD, alkoholisme og vægttab. Lær om brugen, doseringen, bivirkningerne af GLA.

  • Oversigt
  • Anvendelser
  • Diætkilder
  • Tilgængelige formularer
  • Hvordan man tager det
  • Forholdsregler
  • Mulige interaktioner
  • Understøtter forskning

Oversigt

Gamma-linolensyre (GLA) er en essentiel fedtsyre (EFA) i omega-6-familien, der primært findes i plantebaserede olier. EFA'er er essentielle for menneskers sundhed, men kan ikke fremstilles i kroppen. Af denne grund skal de fås fra mad. EFA'er er nødvendige for normal hjernefunktion, vækst og udvikling, knoglesundhed, stimulering af hud- og hårvækst, regulering af stofskifte og vedligeholdelse af reproduktionsprocesser.

Linolsyre (LA), en anden omega-6-fedtsyre, findes i madolier og forarbejdede fødevarer og omdannes til GLA i kroppen. GLA nedbrydes derefter til arachidonsyre (AA) og / eller et andet stof kaldet dihomogamma-liolenic acid (DGLA). AA kan også konsumeres direkte fra kød, og GLA fås direkte fra aftenblomsterolie (EPO), solbærfrøolie og borageolie. De fleste af disse olier indeholder også noget linolsyre.

instagram viewer

Den gennemsnitlige nordamerikanske diæt giver mere end 10 gange den nødvendige mængde linolsyre og har en tendens til at have for meget omega-6-fedtsyrer sammenlignet med omega-3-fedtsyrer, en anden vigtig klasse af EFA'er. For optimalt helbred skal faktisk forholdet mellem omega-6 og omega-3-fedtsyrer være mellem 1: 1 og 4: 1. De typiske nordamerikanske og israelske diæter er normalt i området 11: 1 til 30: 1. Denne ubalance bidrager til udviklingen af ​​langvarige sygdomme som hjertesygdomme, kræft, astma, gigt og depression samt muligvis øget risiko for infektion.

Det er interessant, at ikke alle omega-6-fedtsyrer opfører sig det samme. Linolsyre (må ikke forveksles med alfa-linolensyre, der er i omega-3-familien) og arachidonsyre (AA) har en tendens til at være usunde, fordi de fremmer betændelse, hvilket øger risikoen for de nævnte sygdomme, når de indtages i overskydende. I modsætning hertil kan GLA faktisk reducere betændelse.

Meget af GLA, der er taget fra de nævnte olier eller som et supplement, konverteres ikke til AA, men snarere til DGLA. DGLA konkurrerer med AA og forhindrer de negative inflammatoriske virkninger, som AA ellers ville forårsage i kroppen. At have tilstrækkelige mængder af visse næringsstoffer i kroppen (inklusive magnesium, zink og vitamin C, B3 og B6) hjælper med til at fremme omdannelsen af ​​GLA til DGLA snarere end AA.

Det er vigtigt at vide, at mange eksperter mener, at videnskaben, der understøtter brugen af ​​omega-3-fedtsyrer, til reducere betændelse og forebygge sygdomme er meget stærkere end informationerne om brugen af ​​GLA til disse formål. To vigtige og mest studerede omega-3 fedtsyrer inkluderer eicosopentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA), begge findes i fisk og fiskeolier.

Anvendelser

Nogle klinikere og foreløbig forskning antyder, at GLA kan være nyttigt til følgende formål:

Diabetes
Omega-6 fedtsyretilskud i form af GLA fra EPO eller andre kilder kan hjælpe nervefunktion og hjælpe med at forhindre nervesygdom opleves af dem med diabetes (kaldet perifer neuropati og føltes som følelsesløshed, prikken, smerter, forbrænding eller mangel på fornemmelse i fødderne og / eller ben).

Øjenlidelse
GLA kan være fordelagtigt ved tørre øjne, såsom Sjögrens syndrom (en tilstand med symptomer på tørre øjne, tør mund og ofte arthritis).

Osteoporose
Mangel på essentielle fedtsyrer (inklusive GLA og EPA, en omega-3-fedtsyre) kan føre til alvorligt knogletab og osteoporose. Undersøgelser har vist, at kosttilskud med GLA og EPA tilsammen hjælper med at opretholde eller øge knoglemassen. Essentielle fedtsyrer kan også forbedre calciumabsorptionen, øge calciumaflejringer i knogler, mindske calciumtabet i urin, forbedre knoglestyrke og forbedre knoglevækst, som alle kan bidrage til forbedret knoglemasse og derfor, styrke.

Menopausale symptomer
Selvom EPO har fået nogen popularitet til behandling af hetetokter, har forskningen indtil videre ikke vist en fordel ved GLA eller EPO i forhold til at tage en placebo. Med det sagt er der individuelle kvinder, der rapporterer forbedring; derfor kan det være værd at tale med din læge om, hvorvidt det er sikkert for dig at prøve EPO eller en anden form for GLA-kosttilskud for at afhjælpe hetetokter.

Premenstruelt syndrom (PMS)
Selvom resultaterne af undersøgelser er blevet blandet, finder nogle kvinder lettelse af deres PMS-symptomer, når de bruger GLA-kosttilskud fra EPO eller en anden kilde. De symptomer, der ser ud til at hjælpes mest, er ømhed i brystet og følelser af depression samt irritabilitet og hævelse og oppustethed fra væskeretention. Ømhed i brystet af andre årsager end PMS kan også forbedres ved brug af GLA.

Eksem
Flere tidlige studier antydede, at EPO (rig på GLA) er mere gavnligt end placebo ved at lindre symptomer forbundet med denne hudtilstand, såsom kløe, rødme og skalering. Imidlertid har nyere studier ikke haft de samme positive resultater, der testede GLA-kosttilskud afledt af EPO. Hovedpunkterne er, at om EPO- og GLA-kosttilskud fungerer for en person med eksem kan være meget individuel. Tal med din læge om muligheden og sikkerheden ved at prøve GLA for denne tilstand.

allergier
Mennesker, der er tilbøjelige til allergi, kan kræve flere EFA'er og har ofte svært ved at konvertere LA til GLA. Faktisk ser kvinder og spædbørn, der er tilbøjelige til allergi, ud til at have lavere niveauer af GLA i modermælk og blod.

Hidtil har brugen af ​​EFA'er til at forhindre allergiske reaktioner eller reducere deres omfang haft blandede resultater. Der har været nogle rapporter om individer, der mindskede deres allergiske reaktion ved at tage GLA fra EPO. For eksempel havde en ung dreng, der brød ud i nældefeber, når de var omkring hunde, ikke længere dette svar efter at have taget EPO i en måned. Det er nødvendigt med veludførte forskningsundersøgelser for at afgøre, om EPO kan være nyttigt for et stort antal mennesker med allergi.

På den anden side en undersøgelse, der evaluerer diætindtagelse af omega-6-fedtsyrer i forhold til risikoen for med høfeber (kaldet allergisk rhinitis) fandt forskellige resultater for denne anden type allergisk reaktion. Sygeplejersker i Japan med større mængder omega-6 i deres diæt var mere tilbøjelige til at få høfeber.

Omega-6-fedtsyrer fra kosten eller kosttilskud, såsom GLO fra EPO eller andre kilder, har en mangeårig historie med folkelig brug til allergier. Hvorvidt dette supplement forbedrer dine symptomer, kan derfor være meget individuelt. Arbejd med din sundhedsudbyder for først at finde ud af, om det er sikkert for dig at prøve GLA og derefter følge dine allergisymptomer nøje for tegn på forbedring eller mangel der.

Rheumatoid arthritis
Nogle foreløbige oplysninger indikerer, at GLA fra EPO, borageolie eller solbærfrøolie kan mindske ledssmerter, hævelse og stivhed om morgenen. GLA kan også muliggøre reduktion i mængden af ​​smertemedicin, der bruges af dem med reumatoid arthritis. De hidtidige undersøgelser har imidlertid været små i størrelse. Yderligere forskning ville være nyttige, herunder at teste en foreslået teori om, at anvendelse af GLA og EPA (en omega-3-fedtsyre fra fisk og fiskeolie) sammen ville være nyttigt ved reumatoid arthritis.

I mellemtiden skal du tale med din læge om, hvorvidt brugen af ​​GLA er sikker for dig, og vær opmærksom på over 1 til 3 måneders brug, om dine symptomer bliver bedre eller ej. Hvad angår borageolie, teoretiserer nogle forskere, at det måske ikke er sikkert at bruge sammen med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er, såsom ibuprofen, der ofte bruges til gigt). Denne teori skal testes. Se mulige interaktioner.

GLA for opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
Forskning til dato har antydet en forbedring i symptomer og adfærd relateret til opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) fra omega-3 fedtsyrer. Resultater af undersøgelser, der leverer omega-6-fedtsyrer i form af GLA fra EPO eller andre kilder til børn med opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er imidlertid blevet blandet og derfor ikke afgørende. Mere forskning på GLA for opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er nødvendig, før der kan drages konklusioner. I mellemtiden synes det at være en værd at sikre en sundere balance mellem omega-3 og omega-6-fedtsyrer i kosten for dem med denne adfærdsmæssige tilstand.

GLA til alkoholisme
EPO kan hjælpe med at mindske suget efter alkohol og forhindre leverskade. Nogle af disse oplysninger kommer fra dyreforsøg; mere forskning i mennesker er nødvendig.

Kræft
Resultater af undersøgelser, der ser på forholdet mellem omega-6-fedtsyrer og kræft, er blevet blandet. Mens LA og AA er kræftfremmende i studier af tyktarms-, bryst- og andre kræftformer, har GLA vist en vis fordel for brystkræft i visse studier. Oplysningerne er ikke afgørende og er noget kontroversielle. Den sikreste indsats er at spise en diæt med den rette balance mellem omega-3 og omega-6-fedtsyrer (se Hvordan man tager det) fra en ung alder for at forsøge at forhindre udvikling af kræft.

GLA til vægttab
Resultaterne af undersøgelser vedrørende anvendelse af EPO til vægttab er blevet blandet, og anvendelse af denne type supplement vil derfor ikke fungere for alle. En undersøgelse antyder, at hvis supplementet fungerer, gør det det hovedsageligt for overvægtige personer, for hvem fedme kører i familien. Derudover antyder et par andre små undersøgelser, at jo mere overvægt du er, jo mere sandsynligt er EPO at hjælpe. Faktisk, hvis din kropsvægt kun er 10% over det normale (for eksempel 10 til 20 pund over gennemsnittet), er det usandsynligt, at EPO hjælper dig med at tabe dig.

Højt blodtryk og hjertesygdom
Dyreforsøg antyder, at GLA, enten alene eller i kombination med to vigtige omega-3-fedtsyrer, EPA og DHA, begge findes i fisk og fiskeolie, kan sænke blodtrykket hos hypertensive rotter. Sammen med EPA og DHA hjalp GLA også med at forhindre udviklingen af ​​hjertesygdom hos disse dyr. Det er uklart, om disse fordele vil forekomme hos mennesker.

I en undersøgelse evaluerede personer med perifer arteriesygdom (blokering i blodkarene i benene fra åreforkalkning [plaque]) krampesmerter, når man går), oplevede mænd og kvinder med denne tilstand forbedring af deres blodtryk fra kombinationen af ​​EPA og GLA. Der er behov for meget mere forskning hos mennesker, før der kan drages konklusioner. Derudover er det måske ikke GLA, der overhovedet giver fordelen - Å “omega-3-fedtsyrerne, som er bedre kendt for at forbedre blodtrykket og risikoen for hjertesygdomme, kan være eneansvarlige.

Sår

Meget foreløbige bevis fra forsøgsrør og dyreforsøg antyder, at GLA fra EPO kan have anti-mavesåregenskaber. Det er for tidligt at vide, hvordan dette kan gælde for mennesker med mave- eller tarmsår eller gastritis (mavebetændelse).

Diætkilder til GLA

GLA findes i plantefrøolierne fra aften primrose, solbær, borage og svampeolier. Spirulina (ofte kaldet blågrønne alger) indeholder også GLA.

Tilgængelige formularer

GLA-kosttilskud er afledt af aften-primroseolie (EPO) samt solbærfrø og borage-frøolier. GLA-kosttilskuddene pakkes ofte i olieholdige kapsler. EPO har været den mest undersøgte kilde til GLA.

Generelt vil olie af høj kvalitet blive certificeret som organisk af en velrenommeret tredjepart, pakket i lysbestandige containere, nedkølet og markeret med en friskhedsdato.

Hvordan man tager GLA

For almindeligt helbred bør der være en balance mellem omega-6 og omega-3-fedtsyrer; forholdet skal være i området 1: 1 til 4: 1; den typiske nordamerikanske diæt giver imidlertid normalt forhold fra 11: 1 til 30: 1.

Pædiatrisk

  • For ammende spædbørn leveres normalt tilstrækkelige mængder essentielle fedtsyrer i modermælken, hvis moderen får tilstrækkelig næring.
  • For ældre børn skal essentielle fedtsyrer opnås gennem kosten. Fordi det er vigtigt at opretholde en balance mellem fedtsyrer i kroppen, kan det være passende at kontrollere fedtsyreniveauet, før man overvejer GLA-tilskud til børn.

Det er vigtigt at bemærke, at selv om diætretningslinjer som beskrevet er blevet foreslået, er der ingen etablerede terapeutiske doser til GLA-kosttilskud hos børn. Nogle klinikere antyder, at EPO 2.000 til 4.000 mg pr. Dag kan bruges sikkert til børn med eksem; forskning er nødvendig for at bekræfte.

Voksen

  • Den anbefalede dosis til reumatoid arthritis er 1.400 mg pr. Dag GLA eller 3.000 mg EPO.
  • For diabetes er det 480 mg GLA pr. Dag.
  • For ømhed i brystet eller andre symptomer på PMS er 3.000 til 4.000 mg EPO pr. Dag den foreslåede dosis.
  • For andre forhold, der er diskuteret i anvendelser, er en specifik sikker og passende dosis af GLA-kosttilskud endnu ikke blevet fastlagt.
  • Undersøgelser har antydet, at op til 2.800 mg GLA pr. Dag tolereres godt.

Forholdsregler

På grund af potentialet for bivirkninger og interaktion med medicin, bør kosttilskud kun tages under opsyn af en kyndig sundhedsudbyder.

Omega-6-kosttilskud, inklusive GLA og EPO, bør ikke bruges, hvis du har en anfaldssygdom, fordi der er rapporteret om, at disse kosttilskud fremkalder anfald.

Borage frøolie og muligvis andre kilder til GLA bør ikke bruges under graviditet, fordi de kan være skadelige for fosteret og fremkalde tidlig fødsel.

Doser med GLA på mere end 3.000 mg pr. Dag bør undgås, fordi produktionen af ​​AA (snarere end DGLA) på dette tidspunkt kan stige.

Mulige interaktioner

Hvis du i øjeblikket behandles med en af ​​følgende medicin, skal du ikke bruge GLA uden først at tale med din sundhedsudbyder.

Ceftazidim
GLA kan øge effektiviteten af ​​ceftazidim, et antibiotikum i en klasse, der kaldes cephalosporiner, mod en række bakterieinfektioner.

Kemoterapi mod kræft
GLA kan øge virkningen af ​​anti-kræftbehandlinger, såsom doxorubicin, cisplatin, carboplatin, idarubicin, mitoxantron, tamoxifen, vincristin og vinblastin.

Cyclosporin
Indtagelse af omega-6-fedtsyrer, såsom GLA, under behandling med cyclosporine, et lægemiddel, der bruges til at undertrykke immunsystemet efter en organtransplantation, til eksempel kan øge den immunsuppressive virkning af denne medicin og kan beskytte mod nyreskade (en mulig bivirkning herfra medicin).

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)
Teoretisk set kan brug af NSAID'er, såsom ibuprofen, sammen med borageolie eller andre GLA-holdige kosttilskud modvirke virkningen af ​​supplementet. Forskning på dette område er nødvendigt for at vide, om denne teori er nøjagtig.

Fenothiaziner til skizofreni
Personer, der tager en klasse medikamenter kaldet phenothiaziner (såsom chlorpromazin, fluphenazin, perphenazin, promazine og thioridazin) til behandling af skizofreni bør ikke tage EPO, fordi det kan interagere med disse medicin og øge risikoen for anfald. Det samme kan være tilfældet for andre GLA-holdige kosttilskud.

tilbage til: Supplement-vitaminer hjemmeside

Understøtter forskning

al-Sabanah OA. Effekt af aftenolieolie på gastrisk mavesår og sekretion induceret af forskellige ulcerogene og nekrotiserende stoffer i rotter. Mad Chem Toxicol. 1997;35(8):769-775.

Arnold LE, Kleykamp D, Votolato N, Gibson RA, Horrocks L. Potentiel forbindelse mellem diætindtagelse af fedtsyre og adfærd: pilotundersøgelse af serumlipider ved opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse. J Child Adolesc Psychopharmacol. 1994;4(3):171-182.

Barham JB, Edens MB, Fonteh AN, Johnson MM, Easter L, Chilton FH. Tilsætning af eicosapentaensyre til gamma-linolensyre-suppleret diæter forhindrer ophobning af serum arachidonsyre hos mennesker. J Nutr. 2000;130(8):1925-1931.

Barre DE. Potentiale for aften primrose, borage, solbær og svampeolier i menneskers sundhed. Ann Nutr Metab. 2001;45(2):47-57.

Baumgaertel A. Alternative og kontroversielle behandlinger af opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse. Pediatr Clin of North Am. 1999; 46 (5): 977-992.

Belch JJ, Hill A. Aftenlysolie og borageolie under rheumatologiske forhold. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (1 Suppl): 352S-356S.

Bendich A. Potentialet for kosttilskud for at reducere symptomer på premenstruelt syndrom (PMS). J Am Coll Nutr. 2000;19(1):3-12.

Brown NA, Brown AJ, Harding JJ, Dewar HM. Ernæringstilskud og øjet. Øje. 1998; 12 (pt. 1):127-133.

Bruinsma KA, Taren DL. Slankekure, essentielt fedtindtag og depression. Ernæring Rev. 2000;58(4):98-108.

Burgess J, Stevens L, Zhang W, Peck L. Langkædet flerumættede fedtsyrer hos børn med hyperaktivitetsforstyrrelse med opmærksomhedsunderskud. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (suppl): 327S-330S.

Calder PC, Miles EA. Fedtsyrer og atopisk sygdom. Pediatr Allergy Immunol. 2000; 11 Suppl 13: 29-36.

Calder PC, Zurier RB. Flerumættede fedtsyrer og reumatoid arthritis. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2001;4(2):115-121.

Chenoy R, Hussain S, Tayob Y, O'Brien PM, Moss MY, Morse PF. Effekt af oral gamoleninsyre fra primroseolie om aftenen på skylning i menopausen. BMJ. 1994;19(308):501-503.

Corbett R, Menez JF, Flock HH, Leonard BE. Virkningerne af kronisk ethanoladministration på rottelever og erythrocyt-lipidsammensætning: aften primroseolie modulerende rolle. Alkohol Alkohol. 1991;26(4);459-464.

Darlington LG, Stone TW. Antioxidanter og fedtsyrer til forbedring af leddegigt og beslægtede lidelser. Br J Nutr. 2001;85(3):251-269.

Davies CL, Loizidou M, Cooper AJ, et al. Effekt af gamma-linolensyre på cellulært optagelse af strukturelt beslægtede antracykliner i humane lægemiddelfølsomme og multidrugsresistente cellelinjer i blære- og brystkræftcancer. Eur J kræft. 1999;35:1534-1540.

Engler MM, Schambelan M, Engler MB, Ball DL, Goodfriend TL. Effekter af diæt gamma-linolensyre på blodtryk og adrenalangiotensinreceptorer hos hypertensive rotter. Proc Soc Exp Biol Med. 1998;218(3):234-237.

Fan YY, Chapkin RS. Betydningen af ​​diæt gamma-linolensyre i menneskers sundhed og ernæring. J Nutr. 1998; 128(9): 1411-1414.

Frenoux JMR, Prost ED, Belleville JL, Prost JL. En flerumættet fedtsyrediet sænker blodtrykket og forbedrer antioxidantstatus i spontant hypertensive rotter. J Nutr. 2001;131(1):39-45.

Furse RK, Rossetti RG, Zurier RB. Gammalinolensyre, en umættet fedtsyre med antiinflammatoriske egenskaber, blokerer for amplifikation af IL-1 beta-produktion med humane monocytter. J Immunol. 2001;1;167(1):490-496.

Garcia CM, et al. Gamma linolensyre forårsager vægttab og lavere blodtryk hos overvægtige patienter med familiehistorie med fedme. Swed J Biol Med. 1986;4:8-11.

Giamarellos-Bourboulis EJ, Grecka P, Dionyssiou-Asteriou A, et al. In vitro-interaktioner mellem gamma-linolensyre og arachidonsyre med ceftazidim på multiresistent Pseudomonas aeruginosa. Lipider. 1999; 34: S151-152.

Griffini P, Fehres O, Klieverik L, et al. Diæter W-3 flerumættede fedtsyrer fremmer colon carcinoma metastase i rottelever. Cancer Res. 1998;58:3312-3319.

Graham-Brown R. Atopisk dermatitis: ikke godkendte behandlinger eller indikationer. Clin Dermatol. 2000;18(2):153-158.

Leder RJ, McLennan PL, Raederstorff D, Muggli R, Burnard SL, McMurchie EJ. Forebyggelse af nerveledningsunderskud hos diabetiske rotter med flerumættede fedtsyrer. Am J Clin Nutr. 2000; 71: 386S-392S.

Hederos CA, Berg A. Epogam aften primolieoliebehandling ved atopisk dermatitis og astma. Arch Dis Child. 1996;75(6):494-497

Horrobin DF. De vigtige fedtsyrers og prostaglandins rolle i det premenstruelle syndrom. J Reprod Med. 1983;28(7):465-468.

Ikushima S, Fujiwara F, Todo S, Imashuku S. Gamma linolensyre ændrer den cytotoksiske aktivitet af anticancerlægemidler på dyrkede humane neuroblastomaceller. Anticancer Res. 1990;10:1055-1059.

Kankaanpaa P, Nurmela K, Erkkila A, et al. Flerumættede fedtsyrer i modermediet, modermælken og fedtholdige syrer hos spædbørn i forhold til atopi. Allergi. 2001;56(7):633-638.

Kast RE. Borageoliereduktion af reumatoid arthritisaktivitet kan formidles ved forøget cAMP, der undertrykker tumor nekrose faktor-alfa. Int Immunopharmacol. 2001;1(12):2197-2199.

Keen H, Payan J, AllawiJ, et al. Behandling af diabetisk neuropati med gamma-linolensyre. Gamma-Linolenic Acid Multicenter Trial Group. Diabetespleje. 1993;16(1):8-15.

Kenny FS, Pinder SE, Ellis IO et al. Gamma linolensyre med tamoxifen som primær terapi i brystkræft. Int J Cancer. 2000;85:643-648.

Kris-Etherton PM, Taylor DS, Yu-Poth S, et al. Flerumættede fedtsyrer i fødekæden i USA. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (1 Suppl): 179S-188S.

Kruger MC, Coetzer H, de Winter R, Gericke G, van Papendorp DH. Tilskud af calcium, gamma-linolensyre og eicosapentaensyre i senil osteoporose. Aging Clin Exp Res. 1998;10:385-394.

Kruger MC, Horrobin DF. Calciummetabolisme, osteoporose og essentielle fedtsyrer: en gennemgang. Prog Lipid Res. 1997;36:131-151.

Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. Behandling af reumatoid arthritis med solbærfrøolie. Br J Rheumatol. 1994;33(9):847-852.

Leng GC, Lee AJ, Fowkes FG, et al. Randomiseret kontrolleret forsøg med gamma-linolensyre og eicosapentaensyre ved perifer arteriel sygdom. Clin Nutr. 1998;17(6):265 - 271,

Little C, Parsons T. Urteterapi til behandling af leddegigt. Cochrane Database Syst Rev. 2001 (1): CD002948.

Madhavi N, Das UN. Effekt af n-6 og n-3 fedtsyrer på overlevelsen af ​​vincristinfølsomme og resistente humane cervikale carcinomceller in vitro. Cancer Lett. 1994;84:31-41.

Manjari V, Das UN. Effekt af flerumættede fedtsyrer på dexamethason-induceret maveslimhindeskade. Prostaglandiner Leukot Essent Fedtsyrer. 2000;62(2):85-96.

McCarty MF. Ernæringsmodulation af mineralocorticoid- og prostaglandinproduktion: potentiel rolle i forebyggelse og behandling af gasticpatologi. Med hypoteser. 1983;11(4):381-389,

Menendez JA, del Mar Barbacid M, Montero S, et al. Virkninger af gamma-linolensyre og oliesyre på paclitaxel-cytotoksicitet i humane brystkræftceller. Eur J kræft. 2001;37:402-413.

Miller LG. Urtemedicin: udvalgte kliniske overvejelser med fokus på kendte eller potentielle lægemidler-urt interaktioner. Arch Intern Med. 1998;158(20):2200 - Å“2211.

Mitchell EA, Aman MG, Turbott SH, Manku M. Kliniske egenskaber og serum-essentielle fedtsyreniveauer hos hyperaktive børn. Clin Pediatr (Phila). 1987;26:406-411.

Morphake P, Bariety J, Darlametsos J, et al. Ændring af cyclosporin (CsA) -induceret nefrotoksicitet med gamma-linolensyre (GLA) og eicosapentaensyre (EPA) i Wistar-rotter. Prostaglandiner Leukot Essent Fedtsyrer. 1994;50:29-35.

Morse PF, Horrobin DF, Manku MS, et al. Metaanalyse af placebokontrollerede undersøgelser af effektiviteten af ​​Epogram i behandlingen af ​​atopisk eksem: sammenhæng mellem essentielle plasma-fedtændringer og behandlingsrespons. Br J Dermatol. 1989;121(1):75-90.

Munoz SE, Lopez CB, Valentich MA, Eynard AR. Differentialmodulation ved diæt n-6 eller n-9 umættede fedtsyrer ved udviklingen af ​​to murine brystkirteltumorer med forskellige metastatiske evner. Cancer Lett. 1998;126:149-155.

Plumb JA, Luo W, Kerr DJ. Effekt af flerumættede fedtsyrer på lægemiddelfølsomheden af ​​humane tumorcellelinjer, der er resistente over for enten cisplatin eller doxorubicin. Br J Cancer. 1993;67:728-733.

Richardson AJ, Puri BK. Fedtsyrers potentielle rolle i opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse. Prostaglandiner Leukot Essent Fedtsyrer. 2000;63(1/2):79-87.

Rothman D, DeLuca P, Zurier RB. Botaniske lipider: effekter på betændelse, immunrespons og reumatoid arthritis. Semin Arthritis Rheum. 1995;25(2):87-96.

Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross AC. Moderne ernæring inden for sundhed og sygdom. 9. udgave Baltimore, Md: Williams & Wilkins; 1999:88-90, 1347-1348.

Simopoulos AP. Essentielle fedtsyrer ved sundhed og kronisk sygdom. Am J Clin Nutr. 1999; 70 (3 suppl): 560S-569S.

Stevens LJ, Zentall SS, Abate ML, Kuczek T, Burgess JR. Omega-3 fedtsyrer hos drenge med adfærd, læring og sundhedsmæssige problemer. Physiol Behav. 1996;59(4/5):915-920.

Stevens LJ, Zentall SS, Deck JL, et al. Essentiel fedtsyremetabolisme hos drenge med hyperaktivitetsforstyrrelse med opmærksomhedsunderskud Am J Clin Nutr. 1995;62:761-768.

Stoll BA. Brystkræft og den vestlige diæt: fedtsyrers og antioxidant vitamins rolle. Eur J kræft. 1998;34(12):1852-1856.

Thompson L, Cockayne A, Spiller RC. Inhiberende virkning af flerumættede fedtsyrer på væksten af ​​Helicobacter pylori: en mulig forklaring på effekten af ​​diæt på mavesår. Tarm. 1994;35(11):1557-1561.

Tsai W-S, Nagawa H, Kaizaki S, Tsuruo T, Muto T. Inhiberende virkninger af n-3 flerumættede fedtsyrer på sigmoid tyktarmskræfttransformanter. J Gastroenterol. 1998;33:206-212.

Wainwright PE. Spiller essentielle fedtsyrer en rolle i udvikling af hjerne og adfærd? Neurosci Biobehav Rev. 1992;16(2):193-205.

Wakai K, Okamoto K, Tamakoshi A, Lin Y, Nakayama T, Ohno Y. Sæsonbestemt allergisk rhinoconjunctivitis og fedtindtagelse: et tværsnitsstudie i Japan. Ann Epidemiol. 2001;11(1):59-64.

Werbach MR. Ernæringspåvirkninger på sygdom. 3. udgave Tarzana, Calif: Tredje linje presse; 1999:67-70, 89-103, 206-207, 358-362, 371, 445, 455, 471, 562-565, 622-623, 657-660, 666-670, 678-683.

Whitaker DK, Cilliers J, de Beer C. Aftenlysolie (Epogam) til behandling af kronisk hånddermatitis: skuffende terapeutiske resultater. Dermatology. 1996;193(2):115-120.

Worm M, Henz BM. Novelle ukonventionelle terapeutiske tilgange til atopisk eksem. Dermatology. 2000;201(3):191-195.

Wu D, Meydani M, Leka LS, et al. Effekt af diættilskud med solbærfrøolie i immunresponset hos raske ældre. Am J Clin Nutr. 1999;70:536-543.

Yam D, Eliraz A, Berry EM. Diæt og sygdom - Å “det israelske paradoks: mulige farer ved høj omega-6 flerumættet fedtsyrediet. Isr J Med Sci. 1996;32(11):1134-1143.

tilbage til: Supplement-vitaminer hjemmeside