Citater om misbrug fra overlevende indenlandske misbrug

Citater om overgreb fra vold overlevende fra hjemmet om overgrebet og at forlade deres misbrugere viser os deres mod og indsigt. Men måske vigtigere er, at citater om misbrug giver et glimt af fremtiden til overlevende, der ikke har forladt deres voldelige partnere. Jeg håber, du får en realistisk version af din fremtid uden din misbruger inden for disse citater om misbrug (Insightful citater om misbrugsproblemer). Det er ikke let, men den nye start er værd at smerten ved at forlade.

Citater om misbrug fra dem, der forlod

Frygt for at forlade misbrugeren eller at være på egen hånd er den største fejl i mange overlevendes planer. Frygt, både ægte og falske frygt implanteret af misbrugeren, skaber en mægtig barriere for at forlade det voldelige forhold. En Facebook-ven beskrev det som et "uoverstigeligt bjerg", men jeg tror ikke, der er nogen af ​​disse slags bjerge siden jeg forlod min misbruger (Top 3 ting, jeg ved, at et misbrugeroffer ikke gør det). Du kan gøre alt, hvis du tager et skridt ad gangen.

Hvordan følte du dig lige før du forlod?

Skyld, lettelse og medlidenhed. Jeg sagde til mig, at der ikke var noget andet, jeg kunne gøre for ham, fordi han enten ville dræbe mig, eller jeg ville dræbe mig selv, før jeg endda uddannede gymnasiet. ~ Alexandra

Jeg var hjerte brudt, bange, jeg havde en masse ængstelse, jeg var bekymret, jeg følte mig svag, og jeg havde ingen idé om, hvordan jeg nogensinde skulle komme med styrken. Men jeg lukkede lige øjnene og tog et blindt spring. Jeg vidste, at jeg skulle komme derfra. ~ Casey

Skam, frygt og tristhed. Jeg drak for meget. ~ Jim

Jeg følte mig trist, glad og genoplivet på én gang... Jeg var glad for, at jeg kunne komme væk fra forholdet og indse, at jeg ikke havde brug for ham til at leve MITT LIV. Jeg blev genoplevet, fordi jeg til sidst slap ham og alt det, vi havde. ~ Kate

Dagene før jeg forlod ham, elskede jeg ham, frygtede ham og hadede ham. Tre følelser jeg oplevede mest var frygt, skyld og forvirring. ~ Lori

Jeg var fyldt med had. Jeg vidste, at det kun var et spørgsmål om tid, før noget forfærdeligt ville ske. Jeg følte mig stærk og klar til at få mit liv tilbage. [Jeg var] deprimeret, så jeg ryger kraftigt. For hadet koncentrerede jeg mig om den lyse fremtid og mine sønns tanker. Jeg følte mig også modig, vel vidende, at det var nu eller aldrig. ~ Moyo

Hvad var det bedste, du gjorde, før du forlod?

Jeg begyndte objektivt at se på ham, mens han ville og fornærmet. Jeg stoppede med at forsvare og forklare mig selv og så bare og lyttede. Det hjalp virkelig med at holde mig fokuseret på det faktum, at problemet var hans… ikke mit. ~ Stacia

Jeg fortalte ham, at jeg ønskede ham det bedste, og jeg håbede, at han havde et vidunderligt liv. Og så takkede jeg ham for at have vist mig, hvad jeg ikke ville have ud af fremtidige forhold. Jeg havde brug for ham til at vide, at han ikke ødelagde mig. ~ Alexandria

Jeg skrev ned, hvorfor jeg rejste i en privat dagbog. Jeg gjorde det, så hvis jeg tvivlede på mig selv, ville jeg have konkrete beviser - fra mig selv - for at jeg tog den rigtige beslutning. Jeg havde ikke brug for at henvise til det dengang, men jeg er glad for, at jeg har det nu, så jeg senere år har en fortegnelse over, hvor jeg var, og hvor jeg er nu. ~ Amber

Jeg forlod de ringe, han gav mig, i et af kommode-skufferne. Jeg ønskede, at så få romantiske bevægelser fik min beslutning om at forlade det godt denne gang. (Jeg forlod to andre gange før, men vendte tilbage.) Jeg engagerede ham ikke, da han rasede. Jeg forblev stille og rolig. ~ Paula

Hvilken planlægning gjorde du inden du forlod?

Jeg planlagde, hvor jeg ville bo, og lavede sikkerhedskopieringsplaner, i tilfælde af, at tingene begyndte at blive farlige. ~ Casey

Jeg sørgede for, at mine venner og familie vidste, hvad der foregik, så hvis der skete noget, var folk klar over, hvad der foregik. Jeg talte med min mor og sørgede for, at jeg havde et fantastisk supportsystem. ~ Kelli

Jeg fortalte min søster, min mor og min fremmedgjorte mand (min søns far) om mine planer. Jeg satte alle mine juridiske papirer og ID'er og fyldte dem i bagagerummet på min bil. Jeg satte et ekstra sæt nøgler bag baghjulet på min bil. Jeg pakket en lille taske med tøj og toiletartikler. Jeg bad min fremmedgjorte mand om at tage vores søn tidligt. ~ Paula

Jeg arbejdede med rådgivere fra et professionelt bureau i mit område. De hjalp mig med at udvikle en sikkerhedsplan. Jeg talte med mine forældre og to af mine venner. ~ PeacockLady

Hvordan føler du dig nu, at du har forladt din misbruger?

Jeg forlod ham for 2 år siden og begyndte at føle mig lidt bedre over mig selv indtil for nylig. Min datter flyttede væk for at komme væk fra sin far for at prøve at starte sit liv igen. Hun flyttede tilbage og blev hos mig et stykke tid, og hun fik endelig sit eget sted lige bag mig, så hun var tæt på mig. Jeg fandt lige ud af, at hendes far flyttede ind hos hende. Han bor lige bag mig nu. Alle mine frygt er vendt tilbage igen, så frygt igen overtager mit liv. ~ Robin

Det har været næsten 4 uger nu, jeg sørger stadig, men ikke så meget. Jeg bemærker, at jeg ikke har natterræstelser længere, og jeg føler mig lidt fri, men skyldig, meget skyldig. ~ KareMarie

Jeg følte en enorm lettelse, efter jeg rejste. Det var hårdt de første par uger, men som tiden gik følte jeg mig så meget bedre over mig selv og mit helbred forbedrede sig også. Jeg er så taknemmelig, at jeg har en fantastisk familie, der hjalp mig med at stå op og komme ud. Det har været næsten 4 måneder, og jeg har et fantastisk stykke arbejde og så mange flere mål, at jeg er på vej til at nå, at jeg aldrig troede, jeg kunne gøre. At blive kaldt uvidende, tæve, dum og kusse havde taget sin vejafgift på mig. Jeg tager stadig ting en dag ad gangen. Det har været en ganske proces. ~ Jennifer

Jeg rejste i 1981. Jeg lever et lykkeligt og rigt liv, jeg har mit eget hjem og arbejder inden for vold i hjemmet og seksuelt overgreb. Jeg ser frem til hver dag. ~ PeacockLady

Flere citater af visdom fra overlevende indenlandske misbrug:

Tro aldrig på, at du har kontrol [fordi det er] en form for benægtelse. Han kan og vil gå så langt. Det er ikke slutningen på dit liv. Ja, du fik beat, ja du voldtog dig, ødelagde en del af dit liv, og du kan miste alt, job, venner, ejendele. Denne crap betyder intet. Absolut ingenting. Du har et fantastisk liv, der venter på dig. Hent den! ~ Angela Lee

Find et supportsystem, de er den bedste ressource, du kan have til at forlade. ~ Kelli

Der er et smukt lykkeligt liv derude. Hvis du bliver misbrugt, er det så let at blive fanget. Især hvis de tilføjer et element af sandhed til fornærmelserne. Du bliver helt forvirret og tvivler på dig selv. Jeg tilbragte næsten tre år af mit liv med at spinde trist omkring denne mand. Aldrig være god nok. Nu ser jeg frem til en fremtid med en gensidig kærlighed og respekt i den. ~ Stacia

Jeg er klar over, at jeg nu er en overlevende. Jeg er en stærkere kvinde for at åbne mine øjne og gå væk fra nogen, der ikke respekterede sig selv og aldrig ville respektere mig. ~ Lori

Se andre overlevendes historier på Verbal Abuse Journals