5 almindelige mønstre for verbalt misbrug
Som enhver der har været i et voldeligt forhold vil fortælle dig, findes mønstre af verbalt misbrug. Disse voldelige mønstre (kombineret med taktik som gasbelysning og manipulation) skab forkert placerede følelser af tillid og codependency og holde de overlevende tilbage for mere. Udsagn som "du er for følsom" eller "du forestiller dig ting" kan gøre krænkende cyklus endnu mere forvirrende, hvilket får overlevende af misbrug til at tro, at problemet ligger hos dem. Hvis dette lyder velkendt, kan du være i et voldeligt forhold. Her er fem almindelige mønstre for verbalt misbrug at holde øje med.
Verbale misbrugsmønstre at passe på
Disse mønstre af verbalt misbrug er typiske for voldelige forhold.
- Korte bursts: Misbrug forekommer i kort burst, men mellem hændelser ser forholdet normalt ud. Misbrugte interaktioner kan omfatte verbale nedslip, gasbelysning, økonomisk misbrug, kontrol eller følelsesmæssig manipulation. (F.eks. "Hvis du ikke gør, hvad jeg vil, vil jeg blive forstyrret / skade mig / afslutte forholdet.")
- Elsker bombning: Elsker bombning er når verbalt misbrug og kontrol blandes med romantiske bevægelser og følelser. Dette mønster er utroligt effektivt til at forvirre og beskytte overlevende, da det skaber en vanedannende cyklus af følelser. Det ene minut bliver en misbruger grusom og hjerteløs, det næste, den samme person elsker og opmærksom.
- Søger ikke forsoning: Fortællingen om vold i hjemmet, som vi udsættes for i bøger og film, er altid den samme: misbrugeren vipper ud og beder om partnerens tilgivelse. Dog findes der også et andet fælles mønster - et hvor misbrugeren ikke gør noget for at søge forsoning. Dette forekommer typisk, når misbrugeren er overbevist om, at den overlevende fortsætter med at vende tilbage, normalt efter en længere periode med misbrug. I dette tilfælde bliver den overlevende alene ansvarlig for alle problemer i forholdet såvel som for at forsøge at løse dem. Dette hjælper misbrugeren med at aflede skylden fra sig selv, mens han formindsker partneren.
- Minimering: I stedet for at undskylde eller benægte misbruget, kan misbrugere også minimere den smerte, de har påført forklædning af misbrug som en vittighed eller hævder, at den anden person overreagerer. Når man bliver konfronteret, kan misbrugeren sige: ”Det hele ligger i dit hoved”, eller hævder, at der ikke er noget at tale om.
- Tilbageholdelse: I perioder, hvor misbrugere føler sig usikre, kan de måske tilbagehold kontakten eller kærlighed fra den overlevende. Tilbagetrækning kan også bruges som en straf, hvis den overlevende har gjort eller sagt noget, som misbrugeren ikke kunne lide. Det er vigtigt at bemærke, at tilbageholdelse af kærlighed eller kontakt ikke nødvendigvis er krænkende af sig selv. Tilbagetrækning ledsages normalt af andre former for misbrug, såsom kontrol, manipulation, gaslighting, verbale nedlægninger eller fysisk vold over en længere periode. Over tid lykkes det med at isolere, fornedre og fratage den overlevende grundlæggende fornødenheder - som samtale og fysisk nærhed.
Verbalt misbrug, når der ikke er noget mønster
Nogle gange synes verbalt misbrug at komme fra intetsteds, og der er ikke noget, der kan skelnes mellem verbalt misbrug mellem hændelser. Der er imidlertid næsten altid en grund eller udløser bag adfærden. Misbrugeren (uanset om man bevidst eller uvidende) kan føle sig usikker, når forholdet synes normalt, eller den overlevende er lykkelig. Dette er grunden til misbrug ofte, når alt synes fint i forholdet.
Hvad skal man gøre, hvis man er låst fast i et voldeligt mønster
Verbalt misbrug kan være utroligt skadeligt. Nogle overlevende hævder, at de fandt følelsesmæssige former for vold endnu mere skadelig end fysisk vold, selvom de to naturligvis ikke er gensidigt eksklusive (Den usynlige linje mellem verbalt og fysisk misbrug).
Hvis du tror, at du bliver misbrugt, skal du kontakte et af nedenstående numre:
USA: 1-800-799-7233
UK: 0808 2000 247
Hvis du bor uden for Det Forenede Kongerige eller USA, skal du tale med dit nærmeste husly til kriminalitet eller Hjælp til kvinder for at få hjælp og råd. Du behøver ikke at gennemgå mønstrene for verbalt misbrug alene.
