Sådan forældre børn med opmærksomhedsunderskud Hyperaktivitetsforstyrrelse ADHD / ADD
Børn med opmærksomhedsproblemer - ADHD / ADD kan være vanskelige at forældre. De kan have problemer med at forstå vigtige retninger. Børn med hyperaktivitetsforstyrrelse - ADHD / ADD er normalt i en konstant aktivitet. Dette kan være en udfordring for voksne. Det kan være nødvendigt at ændre dit hjemliv lidt for at hjælpe dit barn. Her er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe:
Organiser din tidsplan derhjemme. Indstil bestemte tidspunkter for at vågne op, spise, spille, lave hjemmearbejde, lave opgaver, se tv eller spille videospil og gå i seng. Skriv tidsplanen på en bagplade eller på et stykke papir, og hæng det, hvor dit barn altid vil se det. Hvis dit barn ikke kan læse endnu, skal du bruge tegninger eller symboler til at vise aktiviteterne hver dag. Forklar eventuelle ændringer i rutinen på forhånd. Sørg for, at dit barn forstår ændringerne.
Indstil husregler.Gør reglerne for adfærd for familien enkle, klare og korte. Regler skal forklares tydeligt. Det er vigtigt at forklare, hvad der vil ske, når reglerne overholdes, og når de brydes. Skriv reglerne og resultaterne for ikke at følge dem. Hæng denne liste ud for tidsplanen. Straffen for overtrædelse af regler skal være retfærdig, hurtig og konsekvent.
Vær positiv. Fortæl dit barn, hvad du vil snarere end hvad du ikke ønsker. Beløn dit barn regelmæssigt for enhver god opførsel - selv små ting såsom at klæde sig og lukke døre stille. Børn med ADHD bruger ofte det meste af deres dag på at få at vide, hvad de laver forkert. De skal rose sig for god opførsel.
Sørg for, at dine retninger forstås.Først skal du få dit barns opmærksomhed. Se direkte ind i hans eller hendes øjne. Fortæl derefter dit barn med en klar, rolig stemme, specifikt hvad du vil. Bed dit barn om at gentage anvisningerne tilbage til dig. Det er normalt bedre at holde retninger enkle og korte. Ved vanskelige opgaver skal du kun give en eller to retninger ad gangen. Tillykke derefter dit barn, når han eller hun afslutter hvert trin.
Være konsekvent. Bare lov hvad du vil levere. Gør hvad du siger, du vil gøre. Gentag retninger og anmodninger mange gange fungerer ikke godt. Når dit barn bryder reglerne, skal du kun advare én gang i en rolig stemme. Hvis advarslen ikke fungerer, skal du følge med den straf, du lovede. (Undgå fysisk straf. Dette gør ofte værre).
Sørg for, at nogen holder øje med dit barn hele tiden. Fordi de er impulsive, har børn med ADHD brug for mere voksenovervågning end andre børn på deres alder. Sørg for, at dit barn overvåges af voksne hele dagen.
Se dit barn omkring sine venner.Det er svært for børn med ADHD at lære sociale færdigheder og sociale regler. Vær forsigtig med at vælge legekammerater til dit barn med lignende sprog og fysiske færdigheder. Inviter kun en eller to venner ad gangen i starten. Se dem nøje, mens de spiller. Belønning for god spiladfærd ofte. Mest af alt, lad ikke ramme, skubbe og råbe i dit hus eller gård.
Hjælp med skoleaktiviteter.Skolemorgener kan være vanskelige for børn med ADHD. Bliv klar natten før - læg skoletøj ud og klar bogposen. Giv dit barn tid nok til at klæde sig og spise en god morgenmad. Hvis dit barn virkelig er langsomt om morgenen, er det vigtigt at have tid nok til at klæde sig og spise.
Indstil rutiner for lektier.Vælg et regelmæssigt sted for hjemmearbejde. Dette sted skal være væk fra distraktioner som andre mennesker, tv og videospil. Del lektioner i små dele, og tag pauser. Giv f.eks. Dit barn en snack efter skolen, lad ham lege i et par minutter, og start derefter lektier. Stop ofte for korte "sjove pauser", der giver dit barn mulighed for at gøre noget behageligt. Giv dit barn masser af opmuntring, men lad dit barn udføre skolearbejdet.
Fokus på indsats, ikke karakterer.Beløn dit barn, når han prøver at afslutte skolearbejdet, ikke kun for gode karakterer. Du kan give ekstra belønning for at tjene bedre kvaliteter.
Næste: Om dysleksi og læseproblemer
~ tilbage til ADD Fokus hjemmeside
~ adhd-biblioteksartikler
~ alle tilføj / adhd-artikler
