Håndteringsevner for voksne med ADD, ADHD
Thom Hartmann vores gæst er en prisvindende bedst sælgende forfatter, underviser og psykoterapeut. Diskussionen drejede sig om helbredelse fra de mange barnesår forårsaget af ADD, som at få at vide, at du er dum og prøver at passe ind og blive accepteret af andre. Hr. Hartmann behandlede den indflydelse, negativ selvtalsforhold, dårlig selvtillid har på ADD-voksen og forskellige psykologiske værktøjer, der kan bruges til hele ADD, ADHD (Attention Deficit Disorder, Attention Deficit Hyperactivity Disorder).
David er HealthyPlace.com-moderator.
Folket i blå er publikumsmedlemmer.
Konferencetranskript
David: God aften. Jeg er David Roberts. Jeg er moderator for aftenens konference. Jeg vil gerne byde alle velkommen til HealthyPlace.com. Vores emne i aften er "Håndteringsevner for voksne med ADD, ADHD. "Vores gæst er psykoterapeut, lektor og bedst sælgende forfatter, Thom Hartmann. Du kan genkende nogle af hans bogtitler: Thom Hartmanns komplette guide til ADD, TILFØJ: En anden opfattelse, og Healing ADD.
God aften, Thom og velkommen til HealthyPlace.com. Vi værdsætter, at du er vores gæst i aften. Hvordan kom du ind på at skrive om opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse?
Thom Hartmann: Tak, David. Jeg begyndte at skrive om dette gennem sammenløbet af to situationer. Den første var, at jeg for 22 år siden, i 5 år, var administrerende direktør for et beboelsesanlæg for hårdt misbrugte børn, og stort set alle kom ind med etiketter som "minimal hjerneskade" og "hyperaktivt syndrom", hvilket er, hvordan ADD og ADHD (Attention Deficit Disorder, Attention Deficit Hyperactivity Disorder) blev mærket tilbage derefter. Så jeg blev nysgerrig og kom ind i forskningen og Ben Feingolds bog Hvorfor dit barn er hyperaktiv var lige kommet ud, og Ted Kennedy holdt høringer om det hele i Washington, D.C. Jeg lærte Feingold at kende og vi foretog et klinisk forsøg med hans diæt på vores program, og derfor skrev jeg det op og i 1980 blev det offentliggjort i Journal of Orthomolecular Psychiatry, en af de tidligere henvisninger til alt dette.
Men så blev det "virkelig ægte" for mig for ca. 10 år siden, da vores mellembarn var 12 og "ramte muren" i skolen. Så vi tog Justin for at blive testet for indlæringsvanskeligheder, og stipendiaten fortalte ham og os, at han havde en "hjernesygdom" kaldet ADD. Så det var når jeg virkelig gravede ind i det, og ud af den oplevelse skrev jeg en bog til / for Justin, som blev Attention Deficit Disorder: En anden opfattelse, hvor jeg prøvede at give ham tilbage en lille del af hans selvtillid, som denne doktor helt havde revet væk fra ham.
David: Vi holder mange konferencer her på HealthyPlace.com, og gæsterne taler normalt om vigtigheden af medicin og terapi. En af de ting, der ramte mig i din bog, Healing ADD, var denne sætning: "Udfordringen for de fleste ADHD-mennesker ændrer ikke en person fra en hjernetype til en anden (en umulighed), men snarere at helbrede fra de mange, mange sår, som ADHD-mennesker oplever at vokse op. "Hvilken slags sår refererer du til?
Thom Hartmann: Sårene af: ikke passer indaf at få at vide, at du er dum, når du ved, at du ikke er detaf ikke være i stand til at udføre ting, som andre gør let. For børn er det primære imperativ i skolen at "passe ind" og "blive accepteret." Så det er utroligt sårende for et barn, når de ikke kan optræde, og derefter for at gøre det jævnt værre er, vi smider en etiket på dem, der har ord i det som "forstyrret" og "mangelfuld." Fortæl mig, hvor mange børn ved du, der nogensinde vil være mangelfuld eller uorganiseret? Min gæt er ingen. Det er de primære sår. Derefter prøver børn at komme sig eller reagere på det ved at sprænge sig gennem tingene, blive klasseklovn eller bare intellektuelt droppe ud, og derefter de kaldes "oppositionelle" og ender med andre mærker, og nogle gange begår de selvmord (teenagers selvmordsrate er tredoblet i de sidste 30 år i USA) og nogle gange søger de venner, der vil give dem noget selvtillid tilbage, men det er de "dårlige børn", og hele denne spiral sætter sig i det, der kan være så Destruktiv.
David: Men som voksne er der mange, der er "glade" for at finde ud af, at der er en etiket, som de kan knytte til deres "vanskeligheder." Vi får e-mails hele tiden fra folk, der siger, at de har gået rundt i alle disse år og spekulerer på hvad var forkert."
Thom Hartmann: Ja - jeg havde et lignende svar. Men som voksen er jeg i stand til at behandle ting anderledes end børn gør. Voksne ved godt på det tidspunkt, de kommer mindst ind i 20'erne med opmærksomhedsunderskridelse, at de på en eller anden måde er "forskellige", og mange har konkluderet, at deres "forskel" er, at de er dårlige eller moralsk mangelfulde eller forbandede eller noget endda værre. Og for mange er det en slags hemmelighed. Så at finde ud af, at der er en rationel forklaring på, at det hele udgør på mange måder den "forstyrrede" og "mangelfulde" etiket.
Også voksne lever i en anden verden dag for dag end børn. Forestil dig, hvor anderledes du kan føle dig omkring "lettelsen ved at få diagnosen og vide, at det er ADD, ADHD", hvis det betød det et par gange en dag, din arbejdsgiver kalder et møde og foran alle bringer dig op til fronten af konferencelokalet for at give dig dit medicinering. Det er børnernes oplevelse. Voksne kan holde det privat.
David: Så som voksne er det, hvad du siger, vigtigt at overveje dine barndomsår forårsaget af ADD, så du kan håndtere dit voksne liv effektivt.
Thom Hartmann: Ja. Hver ADD voksen, jeg har mødt, bærer sår og smerter og misforståelser fra deres barndom, og der er ofte MEGET af negativ selvtale omkring disse, og så som voksne er en af de vigtige ting at gøre ved det, at helbrede det, hoved på. Det er hvad min bog "Healing ADD"handler om. Selvfølgelig kan du ikke "helbrede" TILFØJ - den originale titel var "Healing from the Pain of Growing Up a Hunter in a Farmer's World", men udgiveren sagde, at det var for længe, så jeg var nødt til at skrive et forord, der fortalte læserne, at jeg ikke antydede, at folk kunne eller endda skulle blive helbredet fra TILFØJE. Du godeste. Hvad er nogle af de andre selvdestruktive mønstre, der følger af ADD, og måske kunne du kort beskrive, hvad en person skal overveje for at arbejde for at "helbrede" dem?
Det største problem, som jeg næsten altid ser hos voksne (og teenagere) er dårlig selvtillid. De havde en hård tid i årevis, og så for at top det, kom nogen med og forsøgte at fortælle dem, at de har en mangelfuld hjerne. Der er alle de sociale fejl, de har lavet, de akademiske problemer, og meget ofte, fordi de kommer fra ADD / ADHD-forældre, problematiske familiesituationer. Så det første skridt er at give dem tilbage deres selvtillid.
Dette gøres gennem en proces kaldet "reframing," hvilket betyder at se noget på en ny måde, bringe en ny forståelse for det og finde i det noget positivt og nyttigt. I dette tilfælde er det metaforen "jæger i en bondes verden", som jeg personligt synes er meget helende. Der er ikke noget "galt" med dig, du er bare kablet anderledes end hvad vi i dag vælger at kalde "normal", men på et andet tidspunkt og under andre omstændigheder ville du være "normal" eller endda "over det normale." Og enhver, der nogensinde har udført et "jæger" -job som salg eller lufttrafikstyring eller at være i Hærens specialstyrker eller være iværksætter, ved * nøjagtigt * hvad jeg betyde.
David: Lad os komme til et par publikumsspørgsmål, Thom, så fortsætter vi med vores samtale.
drcale: Fra min barndom fik jeg at føle, at jeg ikke kunne stole på noget. Så ofte blev jeg ramt på hovedet af uventet mistillid, så nu er min pavloviske respons at antage, at jeg sandsynligvis har det forkert, når jeg har været meget entusiastisk osv. Hvordan håndterer du det?
Thom Hartmann: Der er flere strategier, du kan bruge, der kaldes "mønster afbryder"der vil ændre den type automatiske respons. Du finder dem i min bog "Healing ADD. "(Jeg mener ikke dette som en salgsgrad - det er bare det, at det vil tage alt for lang tid at prøve at lære dem i en chat.)
Der er også et begreb tidslinje reparation som du måske finder nyttige. Dette indebærer først at finde ud af, hvor du holder din fortid og fremtid. Hvis jeg spørger dig lige nu, hvad du laver i næste uge, skal du lægge mærke til, hvor dine øjne går for at finde svaret. Det vil sandsynligvis være et sted ude foran dig, sandsynligvis op og til højre for dig. Og hvis jeg spørger, hvad du gjorde i sidste måned, så tjek også, hvor du gemmer disse billeder / historier / oplevelser. De * skal * være bag dig og væk til den ene side, lidt ned. Hvis de er ude foran, har du muligvis oplevelsen af at være "hjemsøgt af din fortid." I vores kultur har vi et gammelt udtryk der siger: "Læg det bag dig." Årsagen til dette udtryk er, at bogstaveligt talt bag os er det bedste sted for fortiden minder. Så der er en proces, der involverer at tage fortiden uønsket og flytte den bag dig, en efter en. Og hvis der er særligt smertefulde eller varme minder, som du gerne vil "defuse", kan du også vende dem fra farve til sort og hvid, ændre deres størrelse, tag lyden ud eller udskift den med cirkusmusik osv., etc. Lotsa ting, du kan gøre for at reparere og kalibrere og dermed genopleve og helbrede din fortid.
David: Her er drcales kommentar, så det næste spørgsmål:
drcale: De er foran mig, op og til venstre, og jeg har lyst til at genopleve dem igen og igen.
Thom Hartmann: Drcale, prøv tidslinjearbejdet i aften. Du finder sandsynligvis det meget nyttigt. Du * kan * lægge fortiden bag dig!
Glem mig! Hvordan får jeg min mand til at acceptere det faktum, at min datter og jeg begge er ADD, og selvom hun gennemgår testning af en ny uge, ved jeg af al den forskning, jeg har gjort, at hun ADD. Hvordan får jeg ham til at være i orden med den tid og den indsats jeg lægger på at uddanne mig selv, så jeg, vi, kan håndtere vores opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse? Han er netop det modsatte, han er OCD (Obsessive-Compulsive Disorder).
Thom Hartmann: Jeg vil foreslå (og ikke kende ham eller dig, dette er et langskud), som det første skridt kan være at gøre begrebet du og din datter har TILFØJ noget, som han let kan forstå, og som har en vis appel eller interesse for Hej M. Hvis du indrammer det eller placerer det eller forsøger at få ham til at se det som en sygdom, kan du få den meget almindelige reaktion på benægtelse eller undgåelse eller endda forlegenhed. Men hvis du kan sætte den i en forståelig og mindre patologisk model (jeg foretrækker ærligt jegeren / landmanden-modellen), kan han synes den er velsmagende. Hvis han er OCD, skal du også lægge mærke til det sprog, han bruger til at tilbagevise eller afvise din selvobservation og figur ud på en eller anden måde at blive enige med * disse ord *, mens du samtidig gør dit punkt på en anden måde vej. Håber det hjælper. Du ønsker måske også at give ham en rigtig nem at læse bog om emnet. Min første bog, TILFØJ: En anden opfattelse, er ret tilgængelig og temmelig kort, og det genopdaterer ADD på en ret acceptabel måde (IMHO).
David: Du har skrevet mange bøger om ADD, talt med mange mennesker, der har ADD, ADHD. Tror du, at mange af ADD-problemerne kan løses ved hjælp af selvhjælp, eller er hjælp udefra (en terapeut) nødvendig eller mere nyttig?
Thom Hartmann: Det afhænger helt af personen og terapeuten. Der er nogle (sandsynligvis mange) mennesker, der er tilstrækkeligt selvbevidste om, at de kan udføre det meste af reparationsarbejdet på sig selv. På den anden side kan det at have en kompetent professionel til at hjælpe virkelig lette stien. Det store problem er, at der også, som i ethvert erhverv fra blikkenslagere til kirurger, er nogle mennesker derude, der simpelthen er inhabil eller ikke forstår ADD. De kan ende med at gøre mere skade end gavn: Jeg har set et overraskende antal voksne og børn, der er blevet mere såret af deres behandling end af deres liv. Så kig efter professionel hjælp, men husk også, at du er en forbruger af mental sundhedsydelser og Du kan prøve på eller vælge den person, der vil arbejde med dig, ligesom du ville vælge din frisør eller tandlæge. Hvis nogen gør dig ondt, skal du finde nogen anden. Shoppe rundt. Og når du finder nogen, der kan skabe en hurtig, succesrig forandring i dig, som du vil have det, skal du holde dig med ham eller hende.
cellogirl: Dette er min første gang i et chatrum nogensinde. Jeg har aldrig oplevet alt det traume ved ADD, som Thom taler om. Jeg har haft meget succes på alle områder af mit liv. Jeg gætte på, at jeg havde lige nok OCD til at holde mig på linje og gjorde, hvad jeg skulle. Efter et par år Prozac, mine besættelser er blevet lettere og nu på 50. Jeg finder mig selv mere ADD og har svært ved at gøre det, jeg skulle gøre. Jeg ved, at jeg er nødt til at bedømme papirer, men jeg vil ikke. Jeg ved, at jeg skulle lave lektionsplaner, men cellogirl laver dem ikke. Nogen forslag?
Thom Hartmann: Interessant. For et par år siden fremsatte en af mine venner, en psykiater i Atlanta, den offhane kommentar til mig, at for en person med ADHD er en smule OCD sandsynligvis en god ting. Dette lyder for mig mere som et spørgsmål om at finde balancen mellem de to, og at måske vores person her har vippet lidt for langt væk fra det "sæde for kontrol", som OCD-lignende ting kan bringe. Naturligvis er dette bare en vild gæt, da jeg ikke kender denne person og ikke er hendes dok.
kimdyqzn: Jeg har en søn med ADHD (muligvis har begge drenge det) og jeg blev for nylig også diagnosticeret med ADHD. Jeg ser en masse uddannelsesprodukter til at hjælpe børn med at lære at "omskolere" deres hjerne og lære at være mere opmærksomme. Kender du til computersoftwareprodukter som disse til ADDults?
Thom Hartmann: Ikke personligt, men jeg ved, at de er derude.
Min optagelse af biofeedback og de relaterede teknikker er, at de bare er højteknologiske måder at lære os at bringe vores opmærksomhed tilbage til noget igen og igen. Den "gamle" biofeedback-enhed var f.eks. Rosenkransen. Så det er ikke noget nyt, men teknologien er ny og ser ud til at fungere ganske godt for nogle mennesker, og fordi den bruger computere feedback er så meget hurtigere end de gamle teknikker, som folk lærer at tage sig af tingene hurtigere. Så jeg vil foreslå, at du udforsker dette websted og måske www.eegspectrum.com site, som sandsynligvis er det bedste ved biofeedback, og udgør dit eget sind.
* Phatty *: Jeg var kendt som ADHD, da jeg var yngre. Nu klokken 17 har jeg blødet, men bemærket, at jeg har masser af angst, og jeg ryster konstant på benene og kan ikke stoppe med at prøve virkelig. Kunne dette fordi jeg er ADHD eller fra medicinen (Effexor)?
Thom Hartmann: Almindelige årsager til angstreaktioner inkluderer koffeindrikke, stressende livsændringer (går til høj skole?) familieændringerne, der er forbundet med at vokse op, og selvfølgelig har alle medicin nogle bivirkninger.
David: Phatty, du vil måske alle tjekke medicinområdet på vores hjemmeside for bivirkningerne af Effexor og bestemt ville jeg lade din læge vide, hvad der foregår.
suzeyque: Jeg blev diagnosticeret med ADHD i år 40 år. Jeg prøvede college, men sluttede efter 4 måneder. Jeg kan ærligt ikke håndtere "siddende" og være opmærksom hele dagen! Jeg har prøvet tre forskellige typer medicin (ritalin, Wellbutrin, ionamin), men stadig kunne jeg ikke være opmærksom! Så igen har jeg lyst til en fiasko. Eventuelle forslag til at komme gennem college, hvis jeg nogensinde forsøger det igen? (mine karakterer var store, havde instruktør, der ydmygede mig, og jeg opgav)
Thom Hartmann: Ja. Find et andet kollegium. Jeg har set utroligt mange "fiasko" børn gøre glimrende, når de kommer ind i forskellige miljøer. Der er meget samfundsorienterede colleges som Warren-Wilson i Asheville, NC, og der er online programmer fra de fleste alle colleges og universiteter, og der er community colleges, og endda af samme køn gymnasier. Nøglen ser ud til at være enten et højstimulerende miljø med nyheder eller små klasseværelser eller begge dele. Shoppe rundt. Interview dine potentielle professorer sigtet, før du overvejer at deltage og kun tage klasser fra dem, der ikke er kedelige. Lær dem at kende på forhånd, og opbyg et forhold, så du føler dig engageret i klassen. Sæt dig foran i rummet, hvor du ikke let bliver distraheret af de andre studerende. Bestem dig for at have det sjovt, mens du lærer, og for de forfærdelige, kedelige krævede klasser, find tidspunkterne eller et community college, hvor du kan tage dem i mindre klasser eller fra interessante profs. Der er en masse sådanne ting ind TILFØJ Succeshistorier, i øvrigt.
David: En af de ting, der slår mig, og det er virkelig ikke overraskende, men det ser ud til, at mange voksne med ADD også lider af depression.
Thom Hartmann: Ja, og det er ofte et sundt svar. Når ting ikke går godt, er det helt passende for os at have en negativ reaktion på tingene. Vi kalder dette, i en af dets majformer, depression. Hvis en person ramte en mur i livet og * ikke * blev deprimeret eller ked af det, ville det være et reelt problem. Skaden opstår, når folk tror, at depressionen i sig selv er "problemet" og tager antidepressiva, men forbliver i "ikke fungerer" livssituationer. Selvfølgelig er der nogle mennesker, der har en faktisk depression, og for dem antidepressiva er redningsmænd (bogstaveligt talt), så det er meget, meget vigtigt at se nogen, der er kompetent og i stand til at sortere ud: "Er denne depression-forårsaget depression, der skal behandles ved at ændre deres livsforhold, eller er dette et biokemisk problem, der har brug for medicin og ernæringsændringer?”Det kan være et hårdt opkald, for når vi har depression forårsaget af omstændigheder, er der * en ændring i neurologi, der sker... omend midlertidig. Så det tager nogen, der ved, hvad de laver, og som forstår, hvor frustrerende ADD kan være, at skelne mellem de to og fremsætte passende anbefalinger.
luckyfr: Jeg har fået diagnosen ADD og depression i stedet for hyperaktivitet. Er dette almindeligt?
Thom Hartmann:Ja. Når jeg ser dette hos mennesker, er det oftest mennesker, der er blevet meget "slået" af livets oplevelser. Jeg skrev noget om dette i "Healing ADD. "Mennesker, der primært oplever verden og livet gennem deres følelser (i modsætning til dem, der primært er visuelle eller auditive) ser ud til at have denne form for problem også oftere. Mit råd til sådanne mennesker er at finde nogen, der er kompetent med en af de løsningsbaserede terapier, såsom NLP, Core Transformation eller EMDR, og give det en chance. Og også for nøje at undersøge deres livs omstændigheder og situationer for muligheder for forandring, der kan være interessant og spændende.
monoamin: Du nævnte børn, der diagnosticeres ADD eller ADHD, der ofte kom fra ødelagte hjem i din tidligere praksis eller undersøgelser. I betragtning af co-morbiditeterne ved ADD / ADHD, dvs. alkoholmisbrug / personlighedsforstyrrelser (blandt andre), er det ikke muligt, at en fysiologisk effekt kommunikeres gennem afkomet? Er det med andre ord ikke muligt, at huslige problemer blot er et andet manifest af en gyldig fysiologisk tilstand?
Thom Hartmann: Ja, det tror jeg. Der er både natur og pleje, og reaktive, impulsive børn har normalt reaktive, impulsive forældre (f.eks.) Eller mindst en forælder ligesom det, og så får børnene begge gener og bærer hovedrollen af den adfærd, som de også lærer, og derefter påfører sig selv børn. Derfor er det så vigtigt at gribe ind og bryde den spiral.
David: Hvis jeg husker korrekt, skrev du også en bog, der hedder noget i retning af "TILFØJ Succeshistorier, "hvor folk med ADD delte deres strategier for at klare det. Har jeg ret i det?
Thom Hartmann: Ja, TILFØJ Succeshistorier er en bog, som jeg skrev på grund af al den mail jeg fik efter udgivelsen af TILFØJ: En anden opfattelse. Masser af mennesker delte med mig de strategier og teknikker, de havde brugt til at være vellykket i hjemme-, arbejde og skolesituationer, enten på trods af deres TILFØJELSE eller endda bruge det som et værktøj, og derfor tog jeg omkring 100 af de bedste af disse historier, plus en masse af mine egne, og samlet det ind i bogen TILFØJ Succeshistorier.
David: Kunne du dele med os to eller tre af disse strategier, der viste sig at være vellykkede?
Thom Hartmann: Nå, skolens svar, som jeg gav tidligere, er alle i den bog. Ideen om at finde ud af, hvilken slags neurologi / person du er og derefter bestemme den bedste karriere for dig ud fra det. At finde en partner, der komplimenterer dig, men ikke er identisk med dig. (Jægere klarer sig ofte godt, når de for eksempel gifter sig med landmænd, selvom det på ingen måde er en hård og hurtig regel.) At lære at lære. Geez - det er omkring 6 år siden jeg skrev bogen, og jeg har ikke læst den siden da, så jeg bliver nødt til at tage et tag og læse indholdsfortegnelsen.
sorte får: Jeg er 35 år gammel. Jeg har levet med Attention Deficit Disorer hele mit liv, og en ting, som jeg har fundet, er, at jeg nogle gange ikke kan forstå, hvorfor ting sker med mig.
Thom Hartmann: Hvis det var hele spørgsmålet, kan jeg empati. Jeg prøver stadig at finde ud af, hvorfor nogle ting sker med mig. Alvorligt, dog er denne af de ting, hvor jeg har fundet den åndelige praksis, ideen om at leve en dag ad gangen, af at overgive min vilje til guder eller universet eller højere magt eller hvad du end kalder det, og lære at gå med strømmen, er den bedste mestring mekanisme. Gentag, "Alt fungerer i sidste ende. "Og find det sted i dig selv, hvor du ved, at det er sandt.
cluelessnMN:Hyperfocusing. God ting? For meget af en god ting?
Thom Hartmann: Ja! Ja!!! Tricket er at lære at lægge mærke til, når du har tændt for det og derefter beslutte, om det er nyttigt i den situation, og derefter vælge at hænge ud i den tilstand eller slukke for den. Det er en proces med lære selvbevidsthed, der er meget nyttig og at de fleste mennesker overraskende aldrig rigtig har udforsket. Begynd at lægge mærke til, hvordan du lægger mærke til tingene, lægger mærke til dine reaktioner og svar på tingene, og bemærk de interne kontakter og håndtag, der tænder og slukker dig. Derfra til at tage kontrol over det hele er faktisk en overraskende kort vej.
twinmom: For de af os forældre, der ADD og har problemer med at følge gennem og har ADHD børn, hvad en ting vil du foreslå, at vi fokuserer på for at forbedre livskvaliteten for vores børn?
Thom Hartmann: Tilgivelse. Det er så let at tro, at vi alle er nødt til at have Beaver Cleaver liv og hjem og alt sammen, og det er vigtigt at lære, hvordan man bare er den, du er, og hvordan du er og tillader det samme for dine børn. Selvfølgelig forsøger vi altid at forbedre tingene, men når det bliver en slibning eller smertefuld, er arbejdet ofte mere ødelæggende, end resultaterne er gavnlige.
David: Faktisk Thom, hvad jeg har fundet i livet, at vi alle synes, vores naboer lever perfekte liv, indtil det en dag kommer ud på den forreste græsplæne, og vi finder ud af, at de ikke er anderledes end os. :) Her er det næste spørgsmål.
Thom Hartmann: Yep!
addcash: Hej. Jeg er 42 år med en ADD-søn, der er 3 1/2 år og viser tegn (øjne ude af fokus, vrede udbrud osv.) Og vil starte et ADD-samfundscenter i Toronto, Canada. Noget forslag, Mr. Hartmann?
Thom Hartmann: Jeg er ikke sikker. Chadd og andre ADD-grupper ser ud til at være på tilbagegang, medlem-deltagelse-klogt, og jeg tror, det er fordi folk ikke længere har brug for at gå til møder for at få info, og de fleste har ikke brug for det niveau af hjælp, som f.eks. alkoholikere gør med AA. Der er så mange bøger og alle derude, magasinartikler, info er overalt. På den anden side, hvis du kan sammensætte et community center eller et program af en eller anden slags, er det virkelig nyttig for mennesker og imødekommer lokale behov (måske ikke engang at kalde det ADHD?), kan du være en rigtig Engel. Men vær sikker på, at du har en forretningsplan og en exit-strategi på forhånd, når det bliver kedeligt for dig.
luckyfr: Jeg har haft opmærksomhedsproblemer siden jeg var 4 år. Jeg har lært at gøre alle ting i små bits! Er dette en god måde?
Thom Hartmann: Ja! Et af mine yndlingsråd fra TILFØJ Succeshistorier er: "Opdel store job i små stykker."
David: Jeg ved, det er sent. Tak, hr. Hartmann, for at du var vores gæst i aften og for at dele denne information med os. Og til dem i publikum, tak for at du kom og deltager. Jeg håber du fandt det nyttigt. Hvis du fandt, at vores websted var gavnligt, håber jeg, at du videregiver vores URL til dine venner, mailliste-venner og andre. http://www.healthyplace.com. Tak igen, for at du kom Thom.
Thom Hartmann: Tak, David, og tak til alle, der dukkede op!
David: Godnat allesammen. Og jeg håber du har en god og fredelig weekend.
Disclaimer: Vi anbefaler eller støtter ikke nogen af vores gæstes forslag. Faktisk opfordrer vi dig kraftigt til at tale om enhver behandling, behandling eller forslag med din læge, FØR du implementerer dem eller foretager ændringer i din behandling.
