Link kaffe- og panikanfald

Q.Mit første spørgsmål handler om en forbindelse mellem kaffe / koffein og panikanfald. Jeg fandt ud af, at mine første par panikanfald opstod efter at have drukket en kop kaffe. Selvom jeg plejede at drikke det næsten hver dag, har jeg siden udskåret at drikke kaffe. Har andre mennesker lagt mærke til dette? Jeg bemærker også, at du anbefaler meditation til at kontrollere panikanfald. Hvor ofte skal jeg meditere, og hvor kan jeg gå for at lære at gøre det ??
EN. Det er interessant om kaffe / koffein. Cirka 50% af mennesker med en angstlidelse forbinder det med kaffe / koffein, men de andre 50% gør det ikke og fortsætter med at drikke kaffe og andre koffeinprodukter. Inden for disse 50% er der en mindre gruppe, der rapporterer, at de føler sig dårligere efter at have drukket koffeinprodukter, da de er allergiske over for de kemikalier, der bruges i koffeinprocessen. Der er individuelle forskelle på mange områder af forstyrrelserne, og det gør det forvirrende for alle.
re: meditation. Vi får folk til at meditere to gange om dagen i 20 minutter, selvom mange mennesker reducerer dette til en session på tyve minutter om dagen, da de ikke kan finde tiden til to.

Næste: Marihuana Brug - Årsagen
~ alle artikler om indsigt i angst
~ artikler med angst-panikbibliotek
~ alle artikler om angstlidelser