Jeg tabte vægt trods medicin for skizoaffektiv lidelse

Jeg tabte 20 pund, mens jeg fik en medicin mod skizoaffektiv lidelse, der er berygtet for at forårsage vægtøgning ("Medicin med schizoaffektiv lidelse: Typer, bivirkninger"). Sådan gjorde jeg det.

Jeg var meget nervøs for min årlige fysiske for to dage siden. Men da jeg blev vejet, indså jeg, at jeg havde mistet 20 pund siden min sidste fysiske. Jeg vidste, at jeg havde tabt sig, fordi jeg var gået ned i to jeansstørrelser, men jeg vidste ikke, hvordan pundene var fyldt op.

Da min læge kom ind, var den første ting, han sagde, "Du bliver sundere med året. Du holder op med at ryge, og nu taber du dig. "

Det fik mig til at føle mig virkelig god.

Jeg taber vægt på en medicin for skizoaffektiv lidelse

Undgå sukker ved en medicin for skizoaffektiv lidelse

Jeg tror, ​​min største driver for at tabe sig var at skære sukker soda ud. Jeg begyndte at drikke diæt sodavand. Tilbage, da jeg holdt op med at ryge i 2012 (hvilket er meget svært at gøre, selv uden skizoaffektiv lidelse), begyndte jeg at drikke en masse regelmæssige kirsebærkoks for at bremse sugen efter cigaretter. Du kan sige, at jeg blev afhængig af kirsebærkoks. Jeg drak tre dåser om dagen i et par år. Men i løbet af det sidste år begyndte jeg at drikke kirsebær Coke Zero sammen med andre diæt sodavand. Jeg stoppede også så meget sodavand generelt og begyndte at drikke en masse vand ("

Nogle gange lader jeg mig have en almindelig soda som en godbid, og jeg nægter at få mig til at føle mig dårlig over det. Lejlighedsvis forkæler jeg mig også med andre slik - jeg elsker is og chokolade. Omkring påske spiste jeg masser af Cadbury Creme Egg. Men igen, nægter jeg at få mig til at føle sig dårlig over det.

Skizoaffektiv lidelse og træning

Det er ingen hemmelighed træning er godt for din mentale sundhed. Så jeg har gået meget i det sidste år. Alt det at gå hjalp mig også med at tabe sig.

Jeg har fundet ud af, at det at have en vandrende kompis gør en stor forskel. Jeg går på en lang tur med min mor næsten hver fredag ​​aften, og jeg prøver også at gå en lang tur med min mand hver uge. Min ven Casey og jeg planlægger også at gå sammen.

Jeg går alene, men jeg kan ikke lide det så meget. Det er en god måde at komme ud af lejligheden på, især fordi min skizoaffektive lidelse får mig til at isolere.

Jeg ved, at jeg teknisk set med træningen og nedskæringen af ​​sukker har gjort meget for at tabe sig. Men det føles som om jeg tabte mig uden at gøre meget af noget. Jeg har elsket smagen af ​​diæt soda, plus jeg lader mig stadig få en godbit hver nu og da. Men jeg gjorde ikke noget større som at deltage i Weight Watchers. Det føles næsten som om jeg tabte vægt ved et uheld. Stadig er jeg meget tilfreds med vægttabet.

Elizabeth Caudy blev født i 1979 af en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra School of the Art Institute i Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor uden for Chicago sammen med sin mand, Tom. Find Elizabeth på Google+ og på hendes personlige blog.