At tale med børn om afhængighed og gendannelse

At tale med børn om afhængighed og bedring kan muligvis sætte de genskabende forældre i et hårdt sted. Forældre i tidlig bedring af afhængighed kæmper ofte med at forklare deres stof- eller alkoholafhængighed til deres børn. Afhængig af deres aldre er nogle af afhængighedens detaljer for grafiske eller komplicerede til, at børn kan forstå. Det er vigtigt for den bedrivende forælder at nøje overveje barnets behov. Dog skal forældres behov for privatliv under en så udfordrende og tumult proces også respekteres. Her er nogle forslag til at navigere i at tale med dine børn om afhængighed og bedring.

I alle de ændringer, som en familie vil opleve, når en voksen går ind i afhængighed af afhængighed, er nogle mere indlysende for børn end andre. For eksempel, hvis en mor eller far bor derhjemme og er meget aktive i deres barns daglige liv, vil barnet bemærke det, når denne forælder er væk i et par uger for at gå på rehabilitering. Men hvis den største omvæltning er, at forældre tømmer deres spiritusskab, vil børnene måske ikke bemærke ændringerne med det samme.

Husk bare, at børn er langt mere opmærksomme og intelligente, end de fleste voksne giver dem æren for. Du kan finde ud af, at du prøver at forklare afhængighedssygdom langt tidligere, end du oprindeligt troede. Derfor er det bedst at forberede dig tidligt.

At tale med børn om afhængighed og anonymitet

De fleste børn forstår ikke begreberne anonymitet eller afhængighed, hvad så meget er behovet for at de sameksisterer. De fleste bedrevne afhængige, jeg kender, beskytter meget deres anonymitet, da det er hjørnestenen i deres bedring. Anonymitet er især vigtigt i tidlig bedring af afhængighed når du lærer, hvordan du ændrer dine vaner og genvinde kontrol over dit liv.

Mens børn er så indbydende, fordi de ikke filtrerer deres tanker, gør deres mangel på filter også dem en trussel mod din anonymitet. Hvis din lille deler enhver detalje i hendes liv med alle, inklusive fremmede, kan du næsten satse på at hun vil gentage, hvad du fortæller hende om din afhængighed. Det kan være indlysende for de fleste forældre, men dit barns behov for at forstå, hvad der sker, trumfer ikke dit behov for privatliv. Hvis du ikke kan eller ikke vil risikere at bryde din anonymitet, er det bedre med at skygge sandheden lidt, i det mindste indtil dit barn bliver ældre.

Sådan forklares afhængighed og bedring til et barn

Der er ingen erstatning for professionel psykiatrisk rådgivning før en delikat samtale med dine børn om afhængighed og bedring. Hvis du er heldig nok modtag medicinsk behandling for din afhængighed, spørg din sundhedsudbyder om familierådgivning. Dette vil ikke kun hjælpe med at lette en samtale med dine kiddoer, men også muligvis give en mulighed for vækst og helbredelse i familien.

En lille smule research om dette emne genererer flere online ressourcer, end der kan nævnes, men et usædvanligt fund var på Center for afhængighed og mental sundhed (CAMH) websted. CAMHs online informationspakker forklarer den psykiatriske påvirkning af afhængighed på børn, herunder de forskellige mentale og følelsesmæssige faser. CAMHs fem hovedpunkter med at forklare afhængighed til børn er:¹

1. Fortæl børn, at deres familiemedlem har en sundhedsmæssigt problem forårsaget af alkohol eller stoffer.
2. Forsikre børn om, at de ikke har forårsaget problemet.
3. Forklar barnet, at det ikke er deres ansvar at tage sig af misbrugeren.
4. Opmuntr børn til at fortsætte de aktiviteter og interesser, de nyder uden for hjemmet, såsom sport eller drama.
5. Hjælp børn med at identificere en voksen, som du begge kender og har tillid til. Denne person er nogen for dem at kontakte, hvis de har brug for at tale med nogen om, hvad der sker, eller hvordan de har det.

En anden ressource, der er offentliggjort af den syd australske regering, er et websted for børne- og ungdomssundhed. Hvis du leder efter enkle sætninger til at forklare begrebet afhængighed til før teenagere, kan du prøve artiklen Afhængighed - når du bare ikke kan stoppe.²

Husk at forblive tro mod dine egne behov, mens du kigger efter din familie og børns velbefindende. Selvom det er lettere sagt end gjort, din bedring fra afhængighed skal komme først. Den største gave eller beskyttelse, du kan give dine børn, er at komme sig efter din afhængighed.

Kilder

¹ At forklare afhængighed af børn. (N.d.). Hentet 22. oktober 2015.

² Afhængighed - når du bare ikke kan stoppe. (2015, 27. januar). Hentet 22. oktober 2015.

Billedet er tilladt af Flickr-brugeren jeff_golden.

Du kan finde Becky på Facebook, Twitter, Google+ og hendes hjemmeside.