Risiker din betydning og leve et fuldt liv

Jeg stødte på et virkelig cool citat for et par uger tilbage,

”Jeg vil ikke dø et ikke-levet liv. Jeg vil ikke leve i frygt for at falde eller tage ild. Jeg vælger at bebo mine dage, for at lade min leve åbne mig, gøre mig mindre bange, mere tilgængelig, at løsne mit hjerte, indtil det bliver en vinge, en fakkel, et løfte. Jeg vælger at risikere min betydning; at leve så det, der kommer til mig som frø, går til det næste som blomst, og det, der kommer til mig som blomster, fortsætter som frugt. "
-Dawna Markova

Angst og at være ude af din komfortzone

Så mange dage bruger jeg ikke ønsker at forlade huset. Jeg vil ikke klæde mig eller se nogen, snarere ønsker bare at sidde og se tv i min behagelige eksistens, for da behøver jeg ikke at tackle nogen angst, der måtte opstå eller måske ikke opstår. Men dette citat får mig til at indse, at det er værd chancen for at rejse sig, klæde sig og gå ud og være sammen med mennesker. At få venner, have forhold, skabe minder er alle værd at risikere at være ubehagelige.

Belønningen ved at bekæmpe angst

Hvad er dine planer for denne weekend i Memorial Day? Lægger du planer med venner og familie, eller bygger du muligheden for at gøre noget som helst?

Vi går to tilbringe ugen på ferie med en familie på stranden. Jeg vil ikke have en rodet rejse med masser af seværdigheder, snarere en afslappende ferie, der lytter til havets lyde, graver mine fødder i sandet og ser min lille pige lege i sandet.

Det er meget risikabelt for mig, da jeg rejser langt hjemmefra rejser normalt min angst, men jeg ved, at det er vigtigt at få disse familiehukommelser til, at jeg vil risikere det. Jeg har bare brug for at planlægge det værste tilfælde, så jeg kan være forberedt, og det vil hjælpe med at mindske angsten for mig. (Læs: 4 måder at forhindre rejseangst på)

Hvis du føler, at du lukker folk ud af dit liv, fordi du er bekymret for din angst, udfordrer jeg dig til at gøre noget ud af din normale komfortzone i denne weekend. Gør noget, der skræmmer dig, og lad folk komme ind i dit liv.

For mig vil jeg acceptere denne udfordring ved at rejse langt hjemmefra, ikke mindst i et fly og gå ud til mange måltider offentligt sammen med storfamilien og tvinger mig til at tackle min angst i disse situationer.

Hvad vil du gøre, der er uden for din komfortzone?