Hvad er en værdi-dom?
"Al menneskelig lidelse er en oplevelse, der er baseret på værdifulde vurderinger af, hvad der er godt og dårligt."
En dom mærker en eller anden ting, person eller begivenhed som god eller dårlig, baseret på dit trossystem. Lad os se på begreberne godt og dårligt.
Har noget med sig en værdi af godt eller dårligt, uafhængigt af menneskelig vurdering? Er gode og dårlige iboende kvaliteter eller menneskelige vurderinger? Er nogen begivenhed, person, ting, omstændighed iboende (findes som en permanent betingelse) god eller dårlig? Eller er det etiketter, vi bruger til at definere, hvad vi ønsker og ikke ønsker?
Hvordan definerer Webster "godt?"
godt (Gud) adj. tjener dets formål godt || med de ønskede kvaliteter || dydig, venlig, velopdragen, behagelig, behagelig, gavnlig, værd, rentabel, effektiv, kompetent, dygtig, sikker og gyldig.
Nøgleudtrykket i denne definition er "at have ønsket egenskaber. ”Vi definerer god som værende noget, vi ønsker. Og se på de ord, der bruges til at definere godt. Er det ikke det, vi ønsker? For eksempel ønsker vi, at vores børn skal være velopdragne. Vi ønsker, at vores liv skal være let, at være omkring mennesker, der er hyggelige og venlige. Vi ønsker, at det, vi gør, skal være værd, effektivt og forhåbentlig rentabelt. Vi vil føle os trygge osv.
Hvad med "dårligt?"
dårlig (bad) ond, ond || mangelfuld, utilstrækkelig || ikke velstående || uvelkommen || ulykkelig, uenig, oprørt, skadelig og ufaglært.
Se igen på ordene. Er de ikke blot at definere, hvad vi ikke ønsker, som "dårligt"? Vi ønsker ikke produkter, der er defekte. Vi ønsker ikke en korrupt regering. Vi ønsker ikke at være "fattige".... til og med... får du idéen. God = Ønsker. Dårligt = Vil ikke
"Det, der forstyrrer folks sind, er ikke begivenheder, men deres afgørelser om begivenheder."
- Epictetus, 100 A.D
fortsæt historien nedenfor
Hvis godt og dårligt var iboende kvaliteter (sandt uanset vores vurderinger), ville de forblive de samme hele tiden. Historien har vist, at dette ikke er sandt. Gennem sin afstamning har det, vi har kaldt godt og dårligt, ændret sig.
Så hvis "godt og dårligt" er vurderinger, er du fri til at revurdere disse vurderinger. Når du ser på situationer (og dig selv) med hensyn til begær, og ikke som værdimæssige vurderinger, fjerner du de negative konnotationer, der er forbundet med "godt og dårligt". Undersøgelsen af situationen bliver mindre ustabil og fjendtlig. Du kan blot foretage en observation, lægge mærke til, hvad du vil eller ikke ønsker, og svare efter disse ønsker.
Observations- og værdi-domme
Nogle mennesker siger, at vi har brug for domme for at kunne leve i denne verden. ”Hvordan kunne jeg tage beslutninger, hvis jeg ikke dømte? Er det ikke sådan, vi træffer beslutninger? ”Lad os skelne mellem en værdimæssig vurdering og en observation.
I en observation ser vi, hører, føler hvad der sker omkring os. Vi oplyser så, hvad vi ser. Når vi bedømmer noget, går vi et skridt videre i processen med observation og tilføjer en subjektiv evaluering. Vi mærker begivenheden som enten god eller dårlig. DET er værdien af dommen. Du fjerner ikke beslutningsprocessen, du erstatter blot "godt og dårligt" med "Jeg vil, jeg vil ikke."
Hvordan gælder dette for acceptere dig selv? Du gør det samme med dig selv. Du foretager først en observation om dig selv ("Jeg er fed") og beslutter derefter, om det er en god eller dårlig ting at være ("Det er dårligt at være fedt"). Når vi bedømmer noget om os selv som "dårligt", bliver det umuligt for dig at acceptere (vær okay med) den del af dig selv. MEN det er muligt at acceptere (være okay med) din vægt og stadig vide, at du VIL være tyndere. Giver mening?
”Dommen er en hindring for selvkærlighed.
Når du dømmer dig om en anden person,
for eksempel "denne person ligner en doven person,
eller en fiasko, eller har forfærdelige tøj, ”skaber du
en besked til din underbevidsthed om, at verden
er et sted, hvor du havde det bedre
måder, hvis du vil blive accepteret... at du er
kun vil acceptere dig selv under visse
betingelser. Dette fører til en indre dialog med
selvkritik."
- Orin
Hvad hvis du skulle droppe dine værdimæssige vurderinger og blot se "hvad er" og derefter identificere, hvad du ville have, og hvorfor? Det kan transformere din oplevelse fuldstændigt. Hvad er konsekvenserne af at gøre det? Måske ville du finde en brønd med kærlighed til dig selv og andre, som du aldrig vidste eksisterede. Måske vil du bemærke, at jo mindre du bedømmer dig selv, jo mindre vil du dømme andre. Og måske, bare måske, vil oplevelsen af accept give dig et solidt fundament for at komme videre skabe dig selv og dit liv, du altid har drømt.
Næste: Du gør altid dit bedste
