Mig ændre? Yuk !!
Ændring af, hvordan du føler om dit forhold, begynder med ændre, hvordan du tænker!
Nogen sagde engang, "ændre din tankegang, og du vil ændre dit liv." Jeg kunne ikke være mere enig. Der er dog endnu en ting, du skal gøre. Det er også for at ændre din adfærd. At ændre din holdning til situationen er en del af ændre din opførsel. Uden at ændre din adfærd og din holdning betyder det ikke noget at ændre din tankegang.
Se på din opførsel og din holdning for at se, om de bidrager til forholdets velvære eller forringer det. Er din holdning til det at opbygge hindringer eller skabe plads til et sundt kærlighedsforhold til at trives? Du har altid valg.
Husk, forholdsproblemer er delte problemer. Det er sjældent kun en persons skyld. Et spørgsmål, du måske stiller dig selv, er: "Hvad laver jeg, der bidrager til, at jeg ser dette som et problem?" Derefter skal du beslutte at ændre din tankegang om problemet eller din partner. Begynd derefter at ændre din adfærd omkring, hvordan du reagerer på, hvad du opfatter problemet.
Når det, du laver, ikke fungerer, skal du beslutte at gøre noget andet - for at foretage en ændring. Og jo før, jo bedre. Sjældent forbedrer noget ved forsømmelse. Hold dig åben for muligheden for at gøre "noget andet" kan fungere. Det vil sandsynligvis være noget, du aldrig har prøvet før, eller som ikke giver mening før du prøver det. Det kan være lidt skræmmende, og du er nødt til at tage det første skridt, mens du stadig er bange.
Hvad du tænker på og taler om, du får til. Vil du have mere af problemet? Bliv ved med at tænke over det i stedet for at søge gensidigt fordelagtige løsninger på det og næg at ændre "DIN" adfærd. I stedet for at kigge uden for kilden til dine problemer, skal du kigge inden for kilden til dine løsninger.
Det er ikke nemt. Og du kan gøre det.
Når du dvæler ved problemet, vises en løsning på det ikke for dig. Der er normalt mere end en løsning på ethvert problem. Problemer forsvinder ikke af sig selv. Folk løser problemer.
Det er klart, hvis du har en partner, der er villig til at samarbejde med dig for at få dit forhold tilbage på sporet.. . det er ideelt. Men hvad gør du, når din partner ikke anerkender, at der er et problem?
fortsæt historien nedenfor
Du skal beslutte at fokusere din opmærksomhed på at arbejde på dig; komme tilbage i kontakt med den du er. Med en større adfærd og holdningstilpasning, vil du begynde at føle dig bedre til dig selv og stoppe med at beskylde din partner for problemet.
Husk at ændre, hvordan du føler om dit forhold, begynder med at ændre, hvordan du tænker!
Næste: Forhold kræver opmærksomhed
