Er traumefokuseret terapi bydende nødvendigt for traumeoverlevende?

Traumefokuseret terapi er en tilgang, der genkender og understreger, hvordan traumer påvirker en persons liv. Den undersøger de mentale, adfærdsmæssige, følelsesmæssige, fysiske og spirituelle effekter af traumer, mens den tilbyder færdigheder og strategier til at forbedre klientens evne til at behandle og håndtere deres følelser. Traumefokuseret terapi er en terapeutisk tilgang i sig selv, og det er en, der har en særlig ramme. Lad os se på den vigtige rolle som traumefokuseret terapi for voksne såvel som børn, og hvad man kan forvente med hensyn til teknikker, mål og fordele.

Hvad er definitionen på traumefokuseret terapi?

Traumefokuseret (nogle gange omtalt som 'traume-informeret') terapi refererer til en tilgang, der praktiseres af et program, organisation eller system, der er traume-informeret. Det sigter mod at hjælpe klienten eller patienten med at finde sundere og mere tilpasningsfuld betydning for traumatisk begivenhed de oplevede.

I henhold til stofmisbrug og administration af mental sundhedstjenester (SAMHSA) er terapi 'traumefokuseret', hvis den opfylder følgende kriterier:

• Er klar over den udbredte virkning af traumer og hjælper personen med at forstå og følge stier til bedring
• Genkender tegn og symptomer på traumer
• Reagerer på traumer ved at integrere viden om traumer og dens virkninger i politikker, praksis og procedurer
• Forsøger at undgå og modstå re-traumatisering

Traumefokuseret terapi er bydende, fordi det sigter mod at genoprette en følelse af sikkerhed for den berørte, hjælpe dem med at identificere deres triggere og udvikle sig sunde mestringsevner. Det kan anvendes til mennesker i alle aldre i en række forskellige indstillinger.

Hvad er traumefokuseret terapi for børn?

Hos børn vil traumefokuseret behandling typisk involvere teknikker, der bruges i legeterapi, kunstterapi og tale terapi. Disse tilgange hjælper barnet med at praktisere traumebehandling i et sikkert rum. Dette kan ske med eller uden en forælder til stede.

På kort sigt vil hovedfokuset være at give barnet mulighed for at føle sig trygge og arbejde gennem at præsentere symptomer, såsom natterror, angst eller manglende evne til at kommunikere. På længere sigt kan terapeuten arbejde følsomt for at hjælpe barnet med at fortælle deres egen historie. På denne måde kan barnet gradvist behandle traumerne, integrere det i verden omkring dem og opbygge elasticitet og mestringsevner for fremtiden.

Hvordan er traumefokuseret behandling forskellig for voksne?

Traumefokuseret terapi for voksne ser lidt anderledes ud. Det trækker normalt på psykologiske behandlinger eller adfærdsteknikker, f.eks kognitiv adfærdsterapi (CBT). Hvis du præsenterer tegn på posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD) som voksen vil din terapeut arbejde sammen med dig for at behandle dit traume og lindre dine symptomer.

Ved traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi for voksne kan teknikker omfatte:

Fantasisk eksponering: Det er her du muligvis 'genoplever' den traumatiske begivenhed. Du giver muligvis en verbal kommentar til din terapeut om billeder, du ser eller lyde, du hører, indtil traumet behandles som en hukommelse snarere end noget, du føler, sker igen og igen igen. Hvis du ikke er i stand til at tale om dit traume, kan din terapeut muligvis trække på fortællingsterapi og foreslå, at du "omskriver" din historie

Eksponering in vivo: I situationer, hvor det er sikkert at gøre det, kan du muligvis blive bedt om at besøge kilden til dit traume igen (for eksempel at køre i en bil igen efter en ulykke eller besøge det sted, du blev angrebet). Formålet med dette er, så du kan se, at den frygtede situation ikke længere er farlig.

Tænkte at stoppe: Dette er en CBT-teknik, der kan hjælpe dig med at overvinde uro eller tvangstanker

Stresshåndtering: Andre teknikker tilskynder til afslapning, vejrtrækningsteknikker og meditation for at hjælpe med at lindre stress og angst forbundet med traumet.

Mange af de teknikker, der anvendes i traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi for voksne - og faktisk traumefokuseret terapi generelt - overlapper hinanden med andre terapeutiske modeller. Det er dog vigtigt, at enhver terapeut, der arbejder med traumatiserede patienter, er uddannet og kvalificeret til at gøre det, og at de er traume-informeret.

Adskillige undersøgelser har vist, at det at give pleje på en traumeinformeret måde forbedrer sundhedsresultaterne, og at at forlade traumer ubehandlet kan føre til problemer som afhængighed og dårlig fysisk sundhed. Hvis du mener, at du kunne drage fordel af traumeafgivet terapi, skal du tale med din sundhedsudbyder.

artikelhenvisninger