Spørgsmål: Har min teenager brug for en ADHD Life Coach?
På universitetet tager smedning af sociale forbindelser mere arbejde, at balancere akademikere med livet tager mere omhyggelig overvejelse, og at styre en travl kalender tager mere udøvende funktion. Af alle disse grunde og mere kan en ADHD-coach muligvis gøre en enorm forskel.
Q: ”Min søns udøvende funktion og udfordringer med social læring har fået ham til at have et mindre end ønskeligt første år af college, så vi planlægger at prøve nogle nye tilgange, der starter på sommerferien for at forberede ham på en bedre kommende år. Jeg har prøvet at coache ham selv, men det var ikke effektivt, så jeg planlægger at etablere en konsultation med en professionel ADHD-coach i de næste par uger. Tror du, at dette er en passende plan til at hjælpe min søn, og er der andre råd, du måske har at tilbyde os? ”- Emptynestermom
Hej Emptynestermom:
Jeg er så glad for at besvare dette spørgsmål! Jeg arbejder hele dagen med universitetsstuderende og ser førstehånds, hvordan en akademikere / livstrener kan hjælpe en studerende med at føle sig mere styrket og kontrolleret. Den rigtige coach kan lære en studerende de færdigheder, han eller hun har brug for for at få succes med at lære og i livet.
Bemærk, at jeg sagde ”den rigtige coach.” Her er noget at tænke på.
[Klik for at læse: Coaching gennem ADHD-livscyklus]
- Sørg for, at den coach, du finder, er specialiseret i universitetsstuderende. Nogle er måske uenige med mig, men som en coach, der er specialiseret i universitetsstuderende, ved jeg, at du har brug for et snævert og dybt fokus. Jeg er meget opmærksom på, hvad mine klienter oplever både i klasseværelset og på campus.
- En college-coach bør fokusere på ”liv” -spørgsmål lige så meget som akademikerne. Og nogle gange endnu mere. En klog mand fortalte mig engang, at college var 30% akademikere og 70% alt andet - og at den sidste del ville være kritisk over for min succes i den ”virkelige verden!” Og han havde ret!
Mange af mine studerendes sessioner berører ikke engang studiefærdigheder eller tidsstyring. Vi bruger vores tid på at tale om at afbalancere sociale bekymringer, hvordan man kan håndtere en tvist blandt værelseskammerater eller endda hvordan man håndterer penge eller vaskeri. Hvis dette er vigtigt for dig og din søn, skal du søge en coach, der tror det samme.
- Giv din søn et par stykker ADHD-coacher at prøve på for størrelse. Jeg kan ikke understrege dette nok. Coaching-forholdet er et meget personligt forhold, så du vil sikre dig find den perfekte pasform. Opret to eller tre virtuelle møder med potentielle coacher, og giv din søn chancen for at prøve dem på størrelse. Tip inden for et tip? Lad ikke din søn tage en beslutning lige på stedet. Lad ham interviewe alle, før han beslutter sig. Som coach gør jeg det samme. Jeg fortæller altid familien, at jeg har brug for tid til at behandle vores møde og kommer tilbage inden for 24 timer.
- Spørg om proces. Hver coach træner anderledes. Det kræves for eksempel, at mine studerende tjekker ind med mig flere gange om ugen. At være i stand til at støtte dem, når og hvor de har brug for, er afgørende for mit arbejde og deres vækst. Så sørg for at stille specifikke spørgsmål om hver coachs proces. Dette vil være vigtigt for din søns løbende succes.
Held og lykke!
[Klik for denne gratis ekspertoversigt: Valg af den rette professionel til behandling af ADHD]
Organisationsguru Leslie Josel, af Bestil uden kaos, vil besvare spørgsmål fra additude læsere om alt fra papirruter til soveværelser i katastrofeområder og fra mastering til huskelister til at ankomme til tiden hver gang.
Indsend dine spørgsmål her!
Opdateret den 27. december 2019
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
