Dit barn giver dig ikke en hård tid. Dit barn har det svært.

Forældre, vi tænker ikke nok på det sprog, vi bruger til at beskrive vores børn eller deres opførsel. Hvis du opdrager et barn med ADHD eller ADD eller en autisme, og du stadig bruger neurotype beskrivelser af opførsel, er det vigtigt, at du anerkender, hvor helt hjælpsom og usund det er.

For eksempel kommer min søn ind fra skolen og sparker sine sko midt i køkkengulvet. Jeg beder ham om at hente sine sko og sætte dem på det udpegede skosted (ved døren). Min søn imødekommer ikke anmodningen. Men er han faktisk nægter? I disse tilfælde, der ligner afvisning, er jeg nødt til at minde mig selv om at stoppe og spørge: Nægter han fladt at følge mine instruktioner? Eller foregår der noget andet her?

Min yndlingsadfærdsekspert, Ross Greene, ph. D., lærer os, at børnene klarer sig godt, hvis de kan. Børn har det godt hvis de kan - ikke “når de vil”, men når de kan. Når du starter med den linse på dit barns uønskede opførsel, har du tankegangen til at løse adfærden. Som de fleste tilpasninger af forældre er det langt fra let at bruge denne linse. Det betyder at stoppe for at spørge: Hvad er den byrde eller forhindring, der forhindrer mit barn i at følge mine instruktioner på dette tidspunkt? Nægter mit barn direkte? Gav jeg mit barn eksplicitte instruktioner? Og i så fald nægtede han at følge dem, eller kæmper han på en eller anden måde?

Måske havde du ikke hans opmærksomhed. Måske behandlede han ikke det, du sagde, eller ikke hurtigt nok. Måske var han midt i noget andet, da du fremsatte din anmodning, og han har problemer med at skifte til den opgave. Når du regner ud hvorfor dit barn følger ikke dine instruktioner, du har nøjagtigt sprog til at beskrive situationen, og det gør en enorm forskel - det gjorde bestemt for min familie.

Dette er ikke kun semantik. Det sprog, du bruger til at beskrive dit barns adfærd sager fordi det rammer dit tankesæt om dit barn. Hvis jeg tænker på, at min søn nægter - at han med vilje adlyder mig - sætter det mig i en negativ stemning og tankeproces. Hvis jeg siger til mig selv: “OK, organiserer min søns hjerne sig ikke som min hjerne; min søn ser ikke, at hans sko er ude af sin plads. Hvad kan jeg gøre for at hjælpe ham med at komme til det punkt, hvor han er i stand til at fjerne ting, når han er færdig med at bruge dem? ”Det er forskellige tankeprocesser. Med sidstnævnte perspektiv kan jeg reagere med medfølelse, fra et sted at forstå og ønske at hjælpe.

[Få denne gratis ressource: Hvad man ikke skal sige til et barn med ADHD]

Når du fanger dig ved hjælp af ord som "nægter", "uhøfligt", "doven" og "umotiveret", sætter du pause og tager et øjeblik til at spørge: Hvad sker der? Hvad er mit barns hensigt? Nægter mit barn virkelig? Eller er dette en manifestation af ADHD symptomer Jeg ser? Så er du i et sted med hjælpsomhed. Derefter kan du gøre ting, der vil have en positiv indflydelse på denne opførsel, mod at sige og gøre ting, der får vores børn til at føle sig dårlige over sig selv og ikke vil forbedre opførslen.

Hvad er alternativet? Jeg kunne ganske enkelt have sagt: ”Wow, min søn nægter bare at fjerne skoene hver gang. Han skal straffes. ”Men tror du, at det at tage hans elektronik i dag vil hjælpe ham med at huske at lægge sine sko i fremtiden? Han husker måske i morgen, og måske dagen efter, hvis det stadig er smertefuldt nok. Men efter det kan du glemme det. Vi vil vende tilbage til det samme opførselsmønster, fordi jeg ikke har givet ham færdigheder, strategier og arbejdsgange, der passer til hans unikke hjerne. Jeg har ikke adresseret roden til problemet. Plus, jeg er sandsynligvis udad frustreret og vred, hvilket derefter påvirker min søns humør og følelsesmæssige regulering.

'Nægter' er ikke en forældres eneste røde lysord. Lazy, uhøflig, umotiveret, trassig, egoistisk, skal ikke, bør og vælger er andre sætninger, som jeg råder forældrene til at genoverveje og udrydde.

Nogle af disse røde lysord indebærer en karakterfejl. Når du kalder nogen uhøflig, angriber du deres personlighed og medfølelse med andre - du antyder, at de er en "dårlig" person. Du mærker adfærden som en karakterfejl snarere end at acceptere, at den er født ud fra, hvem vores børn er. De kæmper i det øjeblik, hvor de tilsyneladende er trodselige - de har svært ved noget. Dit barn giver dig ikke en hård tid; dit barn er at have en hård tid.

Nogle af jer tænker måske: Dette er bare ord; hvilken forskel kan de virkelig gøre? De er ikke bare ord til vores børn, og de er ikke bare ord på den måde, vores sind behandler, hvad der sker. Disse røde lysord hjælper ikke. De er negative, og de trækker os ned i negative rum. Dine tanker - dit håb, optimisme og taknemmelighed - påvirker din succes som forælder til et barn med særlige behov. Du skal gøre dette arbejde og øve det for at holde dig i den rigtige tankegang. At forvise røde lysord hjælper dig med at placere dig i et positivt rum, hvilket altid er mere nyttigt.

[Din gratis ekspertguide: 50 tip til, hvordan man disciplinerer et barn med ADHD]

Med tiden vil du bemærke, at jo mere du ændrer dine ord højt, jo mere vil det ændre fortællingen fra den lille stemme i dit hoved. Jeg ved, at dette ikke er lette ting. Jeg ved, at jeg beder dig om at være opmærksom, arbejde hårdt med at tage en anden tilgang til dit sprog og dit perspektiv. Forandring er hårdt, men det gør en stor forskel. Jeg lover.

Husk også, at dit barns udviklingsalder er to til tre år efter hans eller hendes kronologiske alder. Hvis du forældrer en 10-årig, er det barn mere som 7 eller 8 år - udviklingsmæssigt set. Denne kendsgerning kræver en anden forældremåde og en tilpasning af dine forventninger. Når du begynder at sige, at dit barn ikke handler på sin alder, skal dit røde flag vifte, og du skal stoppe for at spørge, ”Hvordan kan jeg genopfriske dette på en måde, der hæder, hvem mit barn er, og hvor han er lige nu, så jeg faktisk kan hjælpe Hej M?"

Når du begynder at omformere dit barns opførsel på denne måde - når du begynder at se dit barn for den hun er og ikke hvem hun er i sammenligning med sine kammerater eller andre børn på hendes alder - er det befriende. Det er til dels utroligt kraftfuldt, fordi du kan se, at dit barn ikke vælger at gøre noget, der bryder dine regler. Du minder dig også effektivt om, at dette er hjernen, hun arbejder med - et symptom på hende ADHD og / eller autisme. Det er her dit barn er lige nu, og det er dit job at møde hende der. Nu ser du på den adfærd fra stedet for accept, medfølelse og empati - og disse ting fungerer altid bedre for vores børn og vores forældrerollen.

[Gratis download tilgængelig: Din gratis 13-trins vejledning til opdragelse af et barn med ADHD]

Opdateret 26. december 2019