ADHD på jobbet

Stedet at starte ville være lokale colleges og universiteter. De fleste har fremragende karrierecentre og giver test til at hjælpe dig med at bestemme dine områder med styrker og svagheder. De har også karriererådgivere til rådighed for at rådgive dig og hjælpe dig med at træffe en beslutning om, hvad der vil være bedst for dig. Mange af deres tjenester er ofte gratis.

Nogle samfund har også karrierecentre, der finansieres offentligt og understøttes af lokale virksomheder. Se de gule sider under karrieren for at se, hvad der er anført der, og begynde at stille nogle forespørgsler.

Det, der er mest vigtigt, er, at du identificerer de specifikke områder, hvor din ADHD påvirker din præstation mest, og træffer de foranstaltninger, du kan for at kompensere for dette. Har du brug for mere struktur? Har du brug for mere rutine? Har du brug for at gøre noget anderledes?

Undgå impulsivitet i at tage større karrierebeslutninger. Når du først har fundet noget, du tror, ​​du gerne vil træne på igen, skal du finde flere mennesker, der faktisk er ansat, der gør dette job og stille dem spørgsmål. Stil dem mange spørgsmål, herunder:

• Hvad kan de lide ved deres job, og hvad synes de ikke om deres job?
• Hvilke færdigheder og evner føler de, at de har brug for at udføre deres job godt?
• Hvad er let ved deres job? Hvad er svært ved deres job?
• Hvilke andre muligheder er der til rådighed i det firma / organisation, de arbejder for?
• Hvilke yderligere færdigheder / træning har de brug for til de andre job / positioner?
• Hvad ville de ændre ved deres job, hvis de kunne?
• Hvad fik dem til at beslutte at vælge dette til en karriere?
• Hvis de får mulighed for at gøre det over, ville de da tage det samme valg, og hvorfor?

Sidst men ikke mindst, har du tænkt på indkvartering til det job, du i øjeblikket har, som ville gøre din præstation mindre uberegnelig? Nogle af mine klienter mødes hver dag med deres chefer for at gennemgå deres præstationer, og hvad der kan gøres for at gøre forbedringer. Deres chefer er enige om at hjælpe dem med at prioritere og blive fokuseret på dagsordenen for de næste uger, så de ikke bliver sidesporede på noget af mindre betydning.

Er der organisatoriske værktøjer, der kan købes, som kan hjælpe dig med at holde dig ovenpå tingene mere konsekvent? Femten år er lang tid. Er du overdraget i virksomhedens pensionsplan endnu? Hvis ikke, hvor meget længere tid har du brug for at arbejde der for at drage fordel af denne fordel?

Jeg ønsker dig det bedste i din karriereindsats. Sørg for at tale med dem, der kender dig godt og forstår dig. Venner og familie, der har din bedste interesse i hjertet, kan hjælpe med at træffe større beslutninger, såsom karriereændringer, meget lettere.

Opdateret den 9. marts 2017