Jeg er et følelsesmæssigt vrag og jeg elsker det

En af mine mest foretrukne tendenser til Tribal (ADHD) er empati - evnen til faktisk at føle, hvad et andet menneske føler. Det giver os mulighed for at føle forbindelse og dybde til andre, hvor nogle måske ikke føler noget.

Det er en smuk gave, der også bærer sin egen byrde. Når du ikke kan slukke for den, og du bliver overvældet af andres følelser, ikke engang i stand til at fortælle forskellen mellem hvad du føler og hvilke følelser der springer rundt i rummet / landet / verdenen fra kollektivet, det kan bringe dig til din knæ.

Jeg kender min stamme, som jeg kender mig selv, og jeg ved, at der er mange af os lige nu, der er på vores knæ; uanset politiske synspunkter, moralske standarder, personlige følelser på grund af det energiske kaos, der omgiver vores land. Som naturlige humanitærer ved jeg, at for et flertal af jer, at folk ser ondt i enhver form, kan påvirke jer utrætteligt.

[Gratis download: Rein In Intense ADHD-følelser]

Som en empat, når jeg er overvældet af kollektivtets følelser, er min eneste flugt at lukke ned og blive følelsesløs. Det er en forfærdelig følelse at slå dig fra for dine kære, naboer, venner og menneskehed, men nogle gange er det sådan, eller hvis du mister din sundhed.

Jeg vil have dig til at give dig selv tilladelse til at tage en pause fra kaoset, hvis du har brug for det. Luk og oplad igen. Find din balance igen. Få dit center, så du kan være den bedste du for dig, og dem omkring dig høster fordelene, når du dukker op.

Hvis du ikke er klar til at genoplade, skal du bruge uroen som springbræt til at modveje det kaotiske kollektiv.

Jeg vælger at forblive sårbar, meget empatisk og følelsesmæssigt ødelagt som et værktøj til at forblive motiveret, fyret op og aktiv for at hjælpe med at rette op i det, hver eneste ounce af min fiber fortæller mig er forkert.

[Overdrevne følelser: hvordan og hvorfor ADHD udløser intense følelser]

Der er ingen rigtig eller forkert måde at håndtere al denne uro og kaos på. Hvad der føles godt for dig er rigtigt.

Vær din egen kriger på din egen måde.

Opdateret 4. juni 2018