Frafaldet, der vendte det rundt

I efteråret 2001 gik jeg tilbage på college efter at have droppet både fra gymnasiet og på college. Jeg var 28 år gammel og havde aldrig oplevet vedvarende akademisk succes, men denne gang ville tingene være anderledes, fordi jeg havde fire vigtige værktøjer klar til at:

1. Troen

Selvom jeg aldrig havde nået det, vidste jeg akademisk succes med ADHD var muligt. Min oplevelser i skolen havde stort set været negative, men jeg havde forældre, der troede på mig. De havde plantet i mig troen på, at jeg var i stand, og de pegede gentagne gange på de anekdotiske succeser, som jeg havde brug for til opmuntring. Det kan være en kliché, men det er også sandt: For at en person skal lykkes, skal de tro, at succes ikke bare er mulig, men sandsynlig.

1. Beslutningen

Kl. 21.00, og jeg har planlagt dårligt. Jeg er lige færdig med at arbejde på en 10-timers skiftventerborde, og det sidste papir til min engelske kompositionsklasse skal om 11 timer. Jeg glemte at bede om fridagen, og selv om forskningen til papiret er afsluttet, er der meget skrivning der skal gøres. Når jeg sidder foran min computer, kommer de gamle ideer tilbage: Jeg kunne vende papiret sent og bare gå i seng. Det ville føles godt.

Men så tager jeg beslutningen: Jeg vil ikke give op! Jeg begynder at skrive og fortsætter med at skrive. I stedet for at rationalisere min impuls til at give op, fortsætter jeg med at arbejde. Hele natten føler jeg mig trangen til at holde op der har plaget mig i årevis. Jeg bliver ved med at skrive. Timerne går. Crickets giver plads til kvitrende fugle, når natten går ind i daggry. Jeg har næppe tid til at læse korrektur på mit arbejde, men papiret er færdig. Jeg gemmer det på en diskett (det er 2001) og kører til skolen. Jeg er i computerlaboratoriet, når det åbnes, og jeg udskriver tingene. Papiret er stadig lidt varmt, når jeg overleverer det til min lærer. Det er ikke mit bedste arbejde, men det er til tiden! Jeg får en B på papiret og B i klassen.

Mine fristende impulser var der stadig, og dette var langt fra den sidste all-nighter, jeg ville trække for at afslutte et papir. Men den aften dræbte jeg impulsen til at holde op.

[Selvtest: Har jeg ADHD?]

1. Strukturen

Strukturen på college passer mig meget bedre end gymnasiet. Jeg kunne vælge mine klasser, og jeg havde altid mindst 15 minutter mellem klasser, hvilket gav mig tid til at fokusere igen. Men i sidste ende var det strukturen, som jeg skabte for mig uden for klassen, der fik mig til succes.

Det første skridt besluttede at gøre det holde trit med skolearbejdet som det blev tildelt og altid deltage i klassen. I klassen sad jeg i forreste række og tog rigelige noter, hvilket hjalp mig med at forblive mere fokuseret. Jeg indså, at jeg arbejdede godt på biblioteket. Biblioteket havde færre distraktioner, plus dets store borde passer mig godt, da jeg kunne sprede mine materialer. Da jeg studerede til eksamener eller gjorde research til et papir, indså jeg, at jeg kunne fokusere på arbejde i 45 minutter ad gangen. Efter 45 minutter tog jeg en 15-minutters pause for at gå (eller skateboard) rundt i biblioteket. Hver anden pause ville være 30 minutter. Jeg timede alt på min telefon. Dette var strukturen, der gjorde det muligt for mig at blive kandidateksamen.

1. Fremtiden

Som mange mennesker med ADHD, Jeg værdsatte kortvarig tilfredsstillelse over langsigtede konsekvenser. Jeg skåret skole, fordi jeg nød at springe over klassen mere, end jeg nød at tjene høje kvaliteter. Jeg tænkte sjældent fremad, og jeg tænkte aldrig på, hvordan mine handlinger - eller handlinger - i gymnasiet ville påvirke min fremtid.

Et mål kan hjælpe os med at fokusere på de opgaver, vi har, og det kan blive en kilde til motivation. Jeg havde ingen mål i forbindelse med mit skolearbejde, da jeg var yngre. År senere kunne jeg finde mig selv i at arbejde adskillige blindspor bare for at komme forbi - og det var først inden jeg var 26, at jeg begyndte at bekymre mig, hvor begrænsede mine muligheder var på grund af min manglende skolegang. Folk snubler generelt ikke over succes; succes har brug for en handlingsplan.

[Gratis download: Læringsværktøjer, der forbedrer produktivitet, læse- og skrivefærdigheder]

Opdateret den 14. november 2019