Den organiserede studerendes hemmeligheder

Hvilken organisationsfærdigheder er mest relevant for studerende med ADHD?

Studerende med godt organisatoriske færdigheder har evnen til at oprette og vedligeholde systemer til at holde styr på information eller materiale. Et lille barn kan med en påmindelse lægge skolemateriale på et bestemt sted. En teenager kan organisere og lokalisere sportsudstyr. Børn med hyperaktivitetsforstyrrelse med opmærksomhedsunderskud (ADHD eller ADD) har problemer med disse opgaver. At være organiseret kræver tid, kræfter og vedvarende opmærksomhed. Af disse har dine børn muligvis kun tid - og de foretrækker at gøre noget andet med det.

Hvordan kan studerende lære organisationsevner på skolen?

• Gør rengøring af skrivebord til en del af den daglige rutine. En halv time før afskedigelse kan en lærer sige, ”OK, lad os gøre en hurtig rengøring!” Til hendes første klasse og bede børnene om at rydde op i deres skriveborde og andre fælles rum. Når klasseværelset er ryddig, kan de spille et kort gruppespil, før de er klar til at gå hjem om dagen.
instagram viewer
• Tal om det. Hold en klassediskussion om, hvad det betyder at være organiseret. Bed børnene om at designe et system til oprydning af deres cubbies eller et fælles legeområde. Tal om, hvordan man organiserer klasseværelsesrutiner for at få dem til at gå mere problemfrit. Sæt et forslagskasse, som børn kan bruge, hvis de tænker på andre ideer.
• Instruer klassen i, hvordan man opretter og organiserer en notesbog og et bindemiddel. Hver gang du fortæller studerende noget, der skal gå i den bærbare computer eller bindemiddel, skal du fortælle dem nøjagtigt, hvor det går, og overvåge dem for at sikre dig, at det kommer dertil. Arbejd parvis for at sikre, at hver følger planen.
• Brug farvet papir til projektopgaver, der giver detaljer og forfaldsdatoer. Giv hver studerende to eksemplarer - en til den bærbare og en, der skal placeres derhjemme.

[Dette skoleår, få det sammen (og hold det der)]

• Bliv organiseret selv. Har klasseværelsessystemer på plads til daglige rutiner - indtastning af hjemmearbejdeopgaver, indsamling af frokostpenge og tilladelsessedler og så videre. Lær studerende systemerne, og udnævn elevermonitorer for at sikre, at rutinerne følges så meget som muligt.
• Gør organisationen til en teamindsats. Opdel klassen i to hold, udnævn teamledere og tildele point for at holde skriveborde rene, cubbies eller skabe organiseret eller notebooks pæne. Opret sammen med klassen en tjekliste, der kan bruges til inspektioner. Hold daglige eller tilfældige stikprøver og tildele point baseret på checklisten. Holdet med flest point i slutningen af ​​ugen vælger klassebelønning fra en belønningsmenu.
• Giv håndsæt, der er tre hullet på forhånd.
• Hold klassesystemerne enkle. Brug to farvekodede mapper - rød til ufuldstændige lektieopgaver, grøn til afsluttede opgaver. Brug dette også til klassearbejde, og lær klassen at flytte deres arbejde fra rødt til grønt, når morgenen skrider frem. Sørg for, at de pakker mapperne, før de går hjem. Første ting om morgenen, bed dem om at komme ud af deres grønne mapper med afsluttet hjemmearbejde og placere dem oven på deres skrivebord til gennemgang.
• Giv bonuspoint eller anden belønning for forbedrede organisationsevner. Beløn ​​uorganiserede studerende, når de hurtigt kan finde en bestemt bog eller papir på deres skrivebord eller notebook.

[Gratis ressource: Hvordan lærere kan styre almindelige ADHD-adfærd]

Hvordan kan børn lære organisationsevner derhjemme?

• Mærk, hvor tingene skal gå. Anbring billeder eller tekst på klare plastbeholdere for at vise, hvad der går i hver container.

• Planlæg en oprydning efter middagen. Afsæt fem minutter efter middagen for at rydde op i de fælles områder i huset (stue, bordplader, mudderum). Sæt en timer, tag lidt livlig musik på, og lad familiepladsen være i. Gør det til en daglig rutine!

• Få dit barn til at blive siddende, når han renser sit arbejdsområde. I stedet for at fjerne det, der hører hjemme i andre rum, skal du lave bunker. Én til soveværelset, en til køkkenet, en til legerummet. Hvis han går til et andet område, er chancen for, at han bliver sidespor.
• Køb dit barn et korktavle og stifter - til at hænge på vigtige papirer, der kan gå tabt på et rodet skrivebord.

• Saml et hjemmearbejdsforsyningssæt. Placer i en gennemsigtig plastbeholder med et låg, alt hvad hun har brug for for at udføre opgaver - fra farveblyanter og en limpind til en lommeregner og ordbog. Med dette system betyder det ikke noget, hvor dit barn vælger at studere. De nødvendige forsyninger kan ledsage hende overalt.

• Sørg for plastmuffer til notebooks - og indsæt dem i dit barns notesbøger eller bindemidler til opbevaring af vigtige papirer, der ikke er tre-hullede.

• Farvekodeindgange i en kalender - en farve til skolrelaterede ting, en anden til sport, en tredje til sociale aktiviteter.

• Tag et foto af, hvad pænheden skal se ud - hvad enten det er i en rygsæk eller dit barns arbejdsområde. Få dit barn til at sammenligne sit arbejde med fotografiet og kritisere sig selv. Gjorde han et fem-stjernet job (hans arbejde ligner nøjagtigt billedet), et tre-stjernet job (kun et par ting ude af sted) eller et en-stjernet job (han gjorde en indsats, men så ud til at løbe tør af damp)?

• Sæt en stor tavle op, der indeholder et rum til en kalender. Giv hvert familiemedlem en markør i forskellig farve til at nedskrive opgaver og begivenheder i ugen, så hver enkelt kan få øje på sin egen.

• Få dit barn til at designe et system, der fungerer for ham. Et organisationssystem, der fungerer for dig, fungerer sandsynligvis ikke så godt for dit barn.

• Tag den akademiske komponent ud. Når du hjælper dit barn med at organisere sin rygsæk eller arbejdsområde, skal du ikke sige noget om hans forfærdelige håndskrift eller et papir, som hans lærer har markeret med kommentarer. Fortsæt med at organisere. Du arbejder på organisation, ikke akademikere.

• Spørg tilladelse, før du går i rygsækken for at hjælpe ham med at organisere den. Du ønsker ikke, at han skulle gå ind i din taske eller dokumentmappe uden at spørge først.

• Gør organisationen til en familieaffære. Undertiden udfordres hele familier organisatorisk. I så fald skal du indrømme dine vanskeligheder og bede familien om at vælge et problem at tackle. Design et system og få et tilsagn fra familiemedlemmer om at holde sig til programmet i et par uger for at se, om det hjælper. Hold et møde efter en uge for at evaluere og finjustere systemet og beslutte en belønning, hvis alle klarer det gennem uge to.

• Tackle et rod ad gangen. Forældres største undergang er, at børnene organiserer deres værelse, rygsæk og hjemmearbejdsrum på én gang. Vælg en opgave, få dette system op og køre, og gå efter en måned eller to, gå videre til en anden opgave.

[Gratis download: Rutiner til morgen og nat]

Opdateret 16. august 2019