“Tilslut kun: Vejledningen til at oprette forbindelse til din teenager”

Jeg har været fascineret af teenagere siden anden klasse. De har deres egen musik, deres eget tøj, deres egne regler, deres eget sprog, og jeg syntes det var såååååå attraktivt. Faktisk gør jeg stadig. Arbejde med teenagere (især dem med ADHD) er som at besøge et fremmed land - og jeg elsker at rejse!

Da jeg begyndte at undervise og rådgive teenagere med ADHD, forbinde det mig til min egen ungdomstid og hjalp mig med at løse min akavede pubertet. Jeg indså, at jeg var ganske komfortabel med at dele mine egne tidligere prøvelser og trængsler uden at dømme over mit unge publikum.

Den britiske forfatter E.M. Forster skrev en bog kaldet Howard's End. Jeg kan ikke huske noget om bogen bortset fra citatet i starten: ”Forbind kun.” Når jeg er med teenagere, er det mit mål.

Jeg er villig til at se tåbelig ud, hvis det betyder, at vi får forbindelse. Jeg er villig til at være ærlig og indrømme manglende viden eller erfaring, hvis det betyder, at vi får forbindelse. Jeg er villig til at dele min tvivl og frygt, hvis det betyder, at vi får forbindelse. Mit mål, mit formål, når jeg er med teenagere, er at lære om dem og finde ud af, hvordan jeg bedst kan nå dem.

I årenes løb har jeg efter hundreder af samtale med teenagere udviklet den følgende liste over off-beat ADHD-interventioner, som du måske ikke har overvejet før.

[Gratis download: 13 Forældrestrategier for børn med ADHD]

# 1 - Ekstrem egenpleje

Jeg taler ikke om egoisme eller betragter dig selv bedre end andre. Børn generelt får ikke meget selvpleje. Barndom er en hård og tumble tid, og vi er vant til at tænke på børn som elastiske. Børn med ADHD er modstandsdygtige men de er også meget følsomme, og at være ude i verden kan være overvældende, udmattende og / eller stressende. Dit barn har brug for masser af TLC, og han er nødt til at lære at give det til sig selv. Dette inkluderer stille tid, spilletid, læsning eller læsning, bade med Epsom-salte og æteriske olier (lavendel er populær til beroligelse).

# 2 - Hjælp andre

Når tingene bliver svære, er det eneste, der konsekvent forhindrer mig i at synes synd på mig selv, at hjælpe andre. Dette kan betyde, at man lærer en ny færdighed, uddeler mad eller tøj, går en hund, holder et spædbarn. Der er så mange muligheder. Jeg synes, det er vigtigt for familier at hjælpe de nødlidende, men jeg synes også, det er vigtigt for børn at finde en sted, hvor de kan skinne og blive anerkendt for deres egne bidrag, bortset fra deres familier og venner. Dette gør vidundere for et barns selvværd og kan have en livslang positiv indvirkning.

# 3 - Hang med voksne

Dit forhold til dit barn er naturligvis en vigtig del af hendes liv. Den sikkerhed og kærlighed, du leverer, er vigtig, men det er sunt for børn at spørge: Hvem er jeg ud over, hvad mine forældre ser? Efter min erfaring kan børn med ADHD drage stor fordel af perspektivet hos voksne, som de ikke er relateret til. Ofte kan disse mennesker se, at der ud over ADHD, ud over frustrationen, der er en vidunderlig person. Naturligvis ser forældre dette også, men at høre nogen "uden for" kernefamilien validere dit barn er simpelthen uvurderlig. Omgiv dit barn med positive, kærlige voksne, lad ham få nogle en-til-en gang og specielle øjeblikke med hans tanter, onkler, bedsteforældre og med nogle af dine venner, der har en kærlig, opløftende forbindelse med din barn.

[Har du en teenager med ADHD? Opmuntrer til kommunikation og undgå dramaet]

# 4 - Kunstværk

Visuel kunst har en tendens til at få frem en hel række følelser, kreative tanker og originale koncepter og forbindelser. Uanset om dit barn har tendens til abstrakt kunst eller realisme, farve eller dæmpede nuancer, maling eller collage, dette ikke-verbal udtryk kan afsløre aspekter af dit barn, der er vanskelige at få adgang til i en samtale. Spørg dit barn om kunstværkerne, og lad ham eller hende fortælle historien, der gemmer sig inde. Det er så fantastisk at se deres verden på denne måde.

# 5 - Gruppeaktiviteter

Som barn var jeg ikke god i grupper. Jeg følte mig ofte som den "ulige mand ude." På trods af dette tror jeg, at det er vigtigt for børn med ADHD at opleve gruppeaktiviteter. Find grupper, som dine børn vil nyde. For eksempel hadede jeg de fleste holdsport, men jeg elskede sparebold og softball. Jeg elskede Camp Fire Girls i et par år. At vide, at en voksen havde ryggen, fik mig til at føle mig modigere. At vide, at en voksen ville lære mig uden at nedlede mig, gjorde mig villig til at lære. Ikke alle gruppeaktiviteter fit, men at finde dem, der gør, er uvurderlige for ADHD.

Prøv disse og se, hvor meget lettere det kan være at forældre dit vidunderligt strålende barn!

[Sådan styres din teenager uden at hove eller nagle]

Opdateret den 18. juni 2018