Hemmeligheden bag No-Shout, No-Tears Discipline

Når en forælder når slutningen af ​​sit reb med et uregerligt barn, der hæver lydstyrken på hans dårlige opførsel, kan hun administrere en klap i barnets bagenden. Spanking er et nej til at korrigere forkert adfærd, og det er værre for et barn med opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse (ADHD eller ADD). Følelsesmæssig overfølsomhed er en kerne ADHD-egenskab, så den fysiske handling med spanking kan føre til følelsesmæssig skade. Desuden siger William Dodson, M.D., en Colorado-baseret psykiater, der arbejder med familier, der er udfordret af ADHD, idet et barn smækker ham op for fiasko. ”Han kan ikke gøre brug af denne oplevelse og tilpasse sin adfærd næste gang,” siger Dodson. Han lærer at være bange for sin forælder.

Så udfordrende som det undertiden er at gøre, at tage en positiv tilgang kan være mere effektiv til at lære dit barn at handle bedst. ”Arbejd hårdt på den positive side af disciplinen,” siger Kenny Handelman, Ph. D., en børn- og ungdomspsykiater med speciale i ADHD og forfatteren af

Opmærksomhedsforskellens lidelse. Dette betyder belønning for god opførsel. Men endnu vigtigere betyder det at deltage i aktiviteter, som du begge nyder at uddybe båndet mellem dig og dit barn. Mens det har vist sig, at spanking har negativ indflydelse på binding med forældre, sikrer en positiv tilgang at når det er tid til at disciplinere dine børn, vil de være mere modtagelige for din autoritet og ikke bange for du.

Ligesom medicin ikke er det eneste svar på behandling af ADHD, er det at være positiv ikke den eneste mulighed disciplinere dit barn uden at råbe - og uden tårer.

Lav dig som en tryllekunstner

Dodson råder forældrene til at planlægge forud for mulige sammenbrud. Vælg et tidspunkt, hvor du både føler dig godt og roligt, og planlæg en flugtveje, hvis tingene bliver sure. Bliv medsammensvorende og gør det til et spil: ”Lad os foregive at være tryllekunstnere, der kan forsvinde.” Så hvis tingene begynder at løsne sig fødselsdagsfest eller familiesammenføring, tag dit barn til side og sig, "Det er tid for os tryllekunstnere at blive usynlige." Så stille forlade.

Vær sej

Handelman foreslår at håndtere den øjeblikkelige hændelse, men ikke at gøre det med vrede. ”Ofte er børn med ADHD så følsomme over for vrede, de hører muligvis ikke, hvad du siger om deres dårlige opførsel. Eller barnet kan begynde at krangle, og tingene eskalerer. Hvis du bliver vred, reducerer du chancen for, at hun lærer fra disciplinens øjeblik. ”

[Gratis download: Dine 10 hårdeste disciplin-dilemmaer - Løst!]

Tænk som en politimand

For at undgå at blive vred, siger Handelman, at du skal tænke som en politimand. Når en politimand trækker dig hen for hastighed, råber han ikke på dig eller fortæller dig, hvor forfærdelig du er. Han siger: ”Er du klar over, hvor hurtigt du gik? Licens og registrering. ”Du har begået forbrydelsen, du får straffen. ”Mange børn med ADHD ved ikke, hvad der forventes af dem, og hvad der vil ske,” siger Handelman. ”Sørg for, at dine forventninger er klare og konsistente. Det er vigtigt, at små børn med ADHD ved, hvad der forventes af dem, og hvad der vil ske, hvis de modvirker det. ”Forældre kæmper med at være konsekvente, men de skal være det. ”Du kan være lidt inkonsekvent med børn, der ikke har ADHD, og ​​det vil være fint. Med børn, der har ADHD, skal du være virkelig konsistent, og du skal konfigurere dette. Det er ikke nemt."

Spil først, straff senere

Disciplin er ikke et problem i Lisa Aros hjem. Forfatter til en populær blog, “Dronningen af ​​de distraherede, ”Hun har hænderne fulde: seks af syv børn plus far er blevet diagnosticeret med ADHD. Alligevel er disciplin ikke et problem for Lisa. Børnene får masser af positive interaktioner med mor og far gennem igangværende kreative familieprojekter. Hvis adfærds korrektion er nødvendig, er Aros hovedstrategi at få barnet til at stå med næsen på en tom væg uden noget at underholde ham. Hun står en fod bag ham og holder ham der. ”De hader det,” siger Aro, ”fordi det er så kedeligt.” Efter at barnet er beroliget, siger hun, er det vigtigt at udforske situationen med barnet og strategisere sammen og komme med bedre alternativer til fremtid.

Kend dit barn

Lær hvordan dit barn er fastnet, og juster dine disciplinstrategier. Når noget generer din datter og får hende til at handle op, kan det være uudholdeligt for hende. Anerkend og respekter dit barns overfølsomhed som en del af hendes ADHD-nervesystem. Dette vil hjælpe dig med at skelne mellem forsætlig manglende overholdelse og ægte ubehag eller misforståelse fra dit barns side. Er dit barn trodsigt eller føler sig overvældet? Søger hun stimulering, fordi hun keder sig, eller misbruger hun med vilje? At nægte at bære et bestemt tøj kan for eksempel være resultatet af en taktil overfølsomhed, der får dette tøj til at føle sig utilpas.

Er du en del af problemet?

Du har hørt udtrykket "Æblet falder ikke langt fra træet." Hvis dit barn ikke blev adoptert, chancerne er, at den ene eller den anden (eller begge forældre) har "begavet" deres barn med ADHD, en meget arvelig tilstand. Hvis forældrenes ADHD ikke diagnosticeres eller behandles, kan det være svært at følge disciplinære konsekvenser. Mange voksne med ADHD har hurtige frister og anfald af impulsivitet. Eksperter mener, at dette er en opskrift på disciplinær katastrofe. På trods af dine bedste intentioner, kan du måske slå dit barn mod din bedre dømmekraft. Sørg for, at dit eget ADHD behandles på passende måde.

[Selvtest: Har dit barn en opositionshæmmende lidelse?]

Hold dig til spilplanen

Forældre opgiver en ny disciplinstilgang for tidligt, siger Handelman. ”Børn kæmper hårdest, når forældrene starter noget nyt,” siger han. Når [en ny strategi] bliver en rutine, og et barn indser, at han ikke kan argumentere for at komme ud af det, vil han holde op med at kæmpe for dig. ”To eller tre uger er ikke nok tid til at etablere nye regler.

Opdateret 23. august 2019