"Mor og far, jeg flytter hjem"

Få beslutninger er vanskeligere for forældre til unge voksne end at lade (eller invitere) en søn eller datter til at flytte hjem. Denne beslutning er sværere at tage, når det voksne barn er blevet diagnosticeret med ADHD.

Forældre håber, at ADHD havet vil være beroliget, når de tillader deres 20-somethings at flytte tilbage i. Jeg har set det ske, men som regel dukker de samme gamle forældre-barn mønstre op. Den bedste måde, forældre kan forstyrre dette mønster på, er at lære forskellen mellem gavn og aktivering og at holde sig til strenge retningslinjer på de måder, de vælger at hjælpe deres barn.

Ydelse betyder at tilbyde dit barn noget, der kan hjælpe ham eller hende på vej til selvstændigt liv. Aktivering betyder at give på måder, der holder dit barn afhængigt og inkompetent. Det klassiske eksempel er en forælder, der giver penge til et stofmisbrugende barn i håb om, at det går til leje eller mad, når det sandsynligvis vil blive brugt på afhængighed. Forælderen skal enten betale huslejen eller måske slet ikke bidrage til det, da penge, der ikke er behov for leje, går i flasken, røret eller nålen.

For ethvert barn med ADHD, og ​​især et, der flytter hjem, er der hundrede beslutninger om dagen, der kræver, at forældrene skelner mellem at hjælpe og skade. Her er mine top 10 gavnlige træk for forældre, hvis unge voksen kommer hjem:

Kend dit mål. At flytte hjem burde ikke handle om at "tage en pause." Det skal handle om at slå reboot-knappen og give nogen en ny chance på en god start. Børn, der er for slidte til at gå i skole eller er trætte af at bo på egen hånd, er ikke gode kandidater til at flytte hjem og har en høj risiko for at sidde fast der.

[True Grit: At vende din teenager til en trooper]

Begynd med slutningen i tankerne. Bestem, før poserne pakkes ud, når de pakkes igen til afrejse. Jeg foretrækker fornyelige perioder på seks måneder, hvor barnet kan vise fremskridt eller flytte ud.

Angiv konsekvenser. Dette er aldrig sjovt, men altid nødvendigt. Forældre skal holde den unge voksne ansvarlige over for de aftalte retningslinjer - ingen ifs, ands eller buts - til og med udkast. I ekstreme eksempler - og jeg har arbejdet med mange af dem - ender den hårde sag med at surfe på sofaen eller i den hjemløse husly. Uden ekstremt ubehag føler nogle børn ikke ængstelse nok til at gøre det, der skal gøres.

Kræv beskæftigelse. Jeg er forbløffet over hvor mange forældre, der lader deres børn ligge i flere måneder og spise chips og spille Call of Duty. Andre presser på for at få ansættelse, men tillader barnet at miste det ene job efter det andet uden konsekvens, hvilket tillader længere perioder med arbejdsløshed mellem job.

Saml huslejen. Børn bliver urolige over denne. Bør ikke forældre elske dem nok til at lade dem styrte derhjemme gratis? Ikke rigtig. Det er muligt. Så medmindre der er en overbevisende grund til at gøre noget andet (fuldtids skolegang, siger), forældre skulle samle så meget husleje, som barnet har råd til, op til det beløb, de ville betale for en lejlighed. Medmindre forælderen er bundet til kontanter, skal han eller hun opbevare disse penge på en "lanceringskonto", der er beregnet til at betale forhåndsomkostningerne ved at få barnet tilbage til verden.

[6 måder at udjævne overgangen fra High School til College]

Håndhæv husregler. Når børn er fyldt 18 år, skulle det blive et privilegium at bo derhjemme. Forældre ejer huset, så inden fornuft gælder forældreregler. Disse styrer alkohol- og narkotikamisbrug, dating-partner sleepovers, brug af plads og udstyr og så videre. Håndter disse udfordringer på dag én, ellers bliver de et anker omkring din og dit barns hals.

Behandling er ikke valgfri. Vi lancerer scoringer af børn med ADHD på vores klinik hvert år i college, handelsskole, kandidatskole og arbejdsstyrken ved at bruge vores specielle formel til behandling af ADHD. Jeg vil dele det med dig nu: Følg nationalt anerkendte standarder for praksis ved hjælp af medicin og psykoterapi. Dette er ikke meget spændende (eller hemmelig), men det er yderst effektivt.

Terapi involverer familie, ikke kun et individ. Individuel terapi vil ikke få et barn ud på egen hånd. Det kræver familieholdarbejde. Selvom nogle individuelle sessioner kan være nyttige, bør de ikke overvejende dominere, før barnet lever uafhængigt.

Forudse selvskading. Barnet kan blive selvmordende, hvis det presses hårdt mod uafhængighed. Jeg diskuterer dette på min første session med familier. Forældre skal indse, at selvskadingen er meget alvorlig, må truslen herom ikke blive et redskab til manipulation.

Giv masser af håb og tag ingen undskyldninger. ADHD er en forklaring. Det er ikke en undskyldning. At få en diagnose er en invitation til at forbedre dit liv, ikke en grund til at give op. Forældre skal holde håb om en bedre morgendag og forvente, at deres barn vil nå det.

Disse 10 punkter er kun en primer. Hvis du bruger dem, vil sandsynligheden for en vellykket genlancering imidlertid stige dramatisk.

[De skulle undervise i disse ting på gymnasiet]

Opdateret den 18. november 2019