Det tager en landsby: Hjælp andre mennesker med at forstå ADHD

Du sidder på sidelinjen på fodboldbanen og ser på en smeltning ned fra din datter med opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse. Hun stamper fra banen, kaster sin vandflaske på jorden og argumenterer med en holdkammerat - alt sammen fordi hun gik glip af et spark.

Du er ikke overrasket. Kl. 16.00 og hende ADHD medicin slider af. Det er et svært tidspunkt på dagen for hende, og du har lært at joke sammen om eftermiddagen og kalde det hekse-timen.

Så mutter moren ved siden af ​​dig, ”En person burde få det barn under kontrol!” Og dit blod koger. Du ville elske at sætte hende lige, men du holder din tunge.

Du er mindre tilbøjelige til at holde tilbage, når kritik kommer fra familien. Du forventer støtte fra dem, du elsker. Så når din søster siger: "Egentlig Mary, du burde disciplinere det barn!" Vil du sandsynligvis ikke lade hendes kommentarer blive ubesvaret.

Du har fortalt dem et dusin gange, at hun har ADHD, men de "tror ikke på det" eller "får det ikke." Deres kritik er en urimelig anklage over dine forældreevner - og dit barn. Du ved, at du ikke er inhabil, og det burde de også. Hvad skal man gøre?

[Din gratis guide til forældreuddannelsesprogrammer]

Tal din familie ned

Medmindre du for evigt vil blive forbudt fra din søsters hus, skal du tage en retfærdige tilgang. Fortæl hende, at det er vigtigt for dig, at hun lære om ADHD, så hun bedre kan forstå sin vidunderlige niese. Du kan lette hendes uddannelse ved at give hende en bog om opmærksomhedsunderskud eller ved at forklare, hvad du ved om tilstanden.

En anden mulighed er at diskutere din datteres lægeaftale med din søster. Deling af oplysninger om ADHD diagnosetest, såvel som lægeens meninger, kan hjælpe hende med at forstå, at ADHD er reel, og at det er årsagen til din datters opførsel.

Du tager måske den samme fremgangsmåde med en svigermor, men lad din mand tale. Hvis det ikke fungerer, kan der være andre grunde til, at hun modstår din datters diagnose. Hendes opførsel kan minde hende om din mands opførsel i den alder - og fremkalde vrede eller ubehagelige minder.

Du kan finde ud af dette ved at stille nogle "hvorfor" og "hvad" spørgsmål: "Hvorfor tror du ikke, hvad vi fortæller dig?" "Hvad er det specifikt, der generer dig?" Er gode udgangspunkt. Din svigermors vrede er gyldig, men den bør ikke ugyldige en diagnose af ADHD.

[Hjælp dit barns kammerater 'Få' ADHD: En gratis guide til forældre]

Uddan dine venner

Når en nær ven siger noget om dit barn, der irriterer dig, skal du undgå betændelsesdebat. Tilby i stedet vejledning til at hjælpe hende med at svare støttende.

Hvis en ven siger: "David ville have det godt i skolen, hvis han bare ville prøve hårdere," påpege, at David prøver meget hårdt, men at det tager ham længere tid at erhverve studiet, tidsstyring og organisatoriske færdigheder der kommer lettere for andre børn.

Forklar nøgleelementerne i Davids ADHD og den indsats, som din familie gør for at støtte ham. Hvis du har brug for hjælp, er der en række gode ressourcer, inklusive mine egne Leveres fra Distraktion og En brugervejledning til hjernen, ved Dr. John Ratey.

Til sidst, spørg din ven, om hun måske er villig til at acceptere din datter for den hun er. Når du gør dette, får din ven en "to-for" - hun udvider kredsen af ​​mennesker, der jubler din datter, og hun genkender den indsats, du gør for dit barns vegne.

Glem ikke dig

Støttende venner og storfamilie er kun en del af billedet. Sørg for, at dit barn hver dag ved, hvor meget du elsker hende. Flere undersøgelser antyder det kærlig accept af forældre er den vigtigste ting, teenagere med ADHD har brug for i håndteringen af ​​symptomer.

At vise din kærlighed og kærlighed vil bøje dit barns følelse af håb og hjælpe familien med at komme i vejen for enhver kritik, der bliver rettet mod deres vej.

[ADHD-biblioteket for forældre]

Edward Hallowell, M.D., er medlem af ADDitude's ADHD Medical Review Panel.

Opdateret den 3. december 2019