Gendannelse af mental sundhed og støttende forhold

Jeg er velsignet med fantastiske og støttende forhold i min familie. Da jeg var tolv år gammel og på børnenes psykiatriske hospital, ville mine forældre og søskende besøge, når de kunne. De bragte mig chokolade og bamser, tårer og løfter om, at jeg snart ville være hjemme. Men bipolar lidelse, eller enhver psykisk sygdom, kan virkelig ødelægge forhold eller forbedre dem. Og det er okay. Lad nogle forhold gå, og sørg for at bevare de støttende forhold.

Gendannelse af understøttende forhold, når man lever med en mental sygdom

Hvis du har en psykisk sygdom, tager det tid at blive stabil; at finde medicin, der fungerer, støtte og tålmodighed er ikke let. Så hårdt som det var for mig at spekulere på, om jeg nogensinde ville blive bedre, forventer jeg, at det også var ekstremt svært for min familie. Senere i livet fortalte min mor mig, at hun aldrig gav op. Mens jeg var ind og ud af hospitaler, misbrugte stoffer og drikke, ventede de på, at jeg skulle komme til dem. Og det gjorde jeg.

Ikke alle af os er så heldige at have støtte som denne. Mennesker, endda familie, er det

bange for diagnosen psykisk sygdom; de drejer måske den anden vej. Venner, de samme, der griner og græd med dig før, bliver ubehagelige med sygdommen, og de ringer ikke så meget, som de engang gjorde, hvis de overhovedet ringer til. Folk forstår ikke, at vi som patienter, som mennesker er lige så bange for diagnosen, som de er, bange, hvis ikke mere.

Det er aldrig nemt at reparere forhold, der blev negativt påvirket af en mental sygdom eller et tilbagefald. Men det er vigtigt, at du finder ud af, hvem der er interesseret i at være en del af dit supportsystem på lang sigt. Når du bliver syg, vil du have folk i dit liv, der advarer dig om eventuelle psykiatriske symptomer, som du ikke kan se. Dette er meget vigtigt. Disse mennesker er en del af dit støttesystem og er lige så vigtige som andre fagfolk i dit mentale sundhedsteam.

Jeg ved, at nogle forhold ikke kan repareres, og det er okay. De mennesker, der gik væk, når du var syge, som var bange og usikre på sygdommen, har måske ikke nogensinde det godt med. Undertiden som mennesker er vi nødt til at forstå og lade dem gå væk.

Psykisk sygdom, før den behandles, kan skade forholdene uovervindelig, men det er på denne måde, vi finder ud, hvem der vil være der for os, når vi har brug for hjælp, og til gengæld kan vi hjælpe, fordi alle falder fra tid til anden tid.

Venner og familie kan sidde med dig gennem de svære tider, eller de kan gå væk, men hvis du lever med mental sygdom hver dag i dit liv, at støtte dig selv er vigtigt. Du er dit eget supportsystem: husk det.