Q: Min datter's enheder afsporer hjemmearbejde hver nat

Q: ”Mit barn har brug for en pause efter skoletiden, inden jeg starter lektierne, så hun spiller videospil. Men så er det svært at få hende til at stoppe med at spille og komme i gang med lektier.

---

Når hun omsider kommer i gang, har jeg svært ved at holde hende på opgaven. Hun laver hjemmearbejde på en bærbar computer og har sneket YouTube eller spillet spil. Hun siger, at hun har brug for sin telefon for at lytte til musik, mens hun arbejder, og vil være i soveværelset med døren lukket, så jeg ikke kan se, hvad hun laver. Hvordan opretter jeg skærmfri zoner, hvis hun 'har brug for' sine enheder? '

Det er en forældres job at indstille parameteren; det er barnets job at forhandle. Det er ikke en fri for alle. For eksempel kan du indstille den parameter, som dit barn skal starte lektier mellem 16:00 og 16:30. Derefter kan dit barn vælge det nøjagtige tidspunkt.

Hvis telefon-, computer- og videospilkonsollen bliver et problem før eller under lektierne, bliver de ikke forhandlingsbare. De er simpelthen ikke tilladt.

Men advares: Du kan ikke bare sige, "Du kan spille videospil, når du er færdig med dine lektier." Hvis du gør det, gør dit barn en af ​​to ting:

[Gratis download: En "etikmanual" til din teenagers elektronik]

1. Sig hjemmearbejde er færdig, når det ikke er.
2. Gå igennem hendes opgaver på 15 minutter, så hun kan komme til skærmtid hurtigere.

Eliminer skærmtid på skoledage helt - eller indtil en vis ”blackout” -periode er slut. Indstil en periode - en eller to timer - når dit barn ikke har adgang til skærme.

Dette er på plads, uanset om dit barn har 15 minutters hjemmearbejde den aften eller har travlt med opgaver hele tiden. Den periode er altid skærmfri. Det er det modsatte af at tillade en til to timers skærmtid om natten.

Nogle børn kan spille et videospil og derefter gå over og sige, ”OK, jeg er færdig nu, og det er tid til at gå tilbage til lektierne.” Det handler om at kende dit barn. Hvis dit barn ikke kan foretage overgangen, kan hun ikke have skærmbilleder.

Hvis dit barn bruger YouTube, når hun skal skrive et papir, er det dit job at vide, hvad hun laver på sin computer og sætte systemer på plads for at stoppe det. Du har ret til at vide, hvad dit barn laver på hendes enheder. Sæt klare og specifikke grænser for, hvordan enheder kan bruges, og konsekvenser for, når de misbruges.

[5 måder at styre din teenager uden at svæve]

Hvis dit barn f.eks. Insisterer på, at hun har brug for YouTube til musik, skal du sige: ”Du kan kun lytte til en playliste, du har oprettet før du starter. ”Så lad hende bruge et sæt Bluetooth-hovedtelefoner og flytte den faktiske enhed væk fra hjemmearbejdet areal. Hvis dit barn bruger enheden uden for de fastlagte regler, får konsekvensen virkning.

Opret en offentlig hjemmelektekrog. Dette kan være så simpelt som at sætte et tredobbelt beskyttelse af privatlivets fred på køkkenbordet. Dette lader dit barn eller teenager arbejde i et familierum uden at føle, at hun er i en fiskeskål. Hvis dit barn har brug for at flytte, kan hun tage privatlivets skyld.

Dette råd kom fra “Sådan får du det: tip og værktøjer, der hjælper dit barn med at starte - og afslutte - hjemmearbejde, ”Et ADDitude-webinar ledet af Leslie Josel i september 2018, der nu er tilgængelig til gratis gentagelse.

Har du et spørgsmål til ADDitude's Dear Teen Parenting Coach? Indsend dit spørgsmål eller udfordring her.

---

De udtalelser og forslag, der er præsenteret ovenfor, er kun beregnet til din generelle viden og er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning eller behandling af specifikke medicinske tilstande. Du bør ikke bruge disse oplysninger til at diagnosticere eller behandle et sundhedsmæssigt problem eller en sygdom uden at konsultere en kvalificeret sundhedsudbyder. Kontakt din sundhedsudbyder med spørgsmål eller bekymringer, du måtte have vedrørende din egen eller dit barns tilstand.

Opdateret den 22. november 2019