“Morgen er min søns Nemesis”

”Hvordan kan vi undgå dette?” Det fandt mig endelig at spørge min ni-årige søn dette spørgsmål efter kranglet ham ud af sengen, ind i tøjet og ned ad trappen i tide til at tvinge ham protein og en åndskrævende litany af ting at huske at gøre og ikke glemme, før han skyndte ham ud af døren. Jeg ved bedre; Jeg har brugt de sidste par år på at arbejde på teknikker for at undgå formiddag som denne, men det er svært at være konsekvent, når du er slidt.

Morning Meltdown

Min søn blev diagnosticeret med ADHD og en humørsykdom, da han var fem år, og på trods af en sund sengetid rutine, fortsætter morgenen med at være hans nemesis. Han havde 26 tardier sidste år. Hans lærer bad os om at ignorere den irettesættende brev fra rektoren, fordi hun foretrækkede en langsom frem for en dårlig morgen for min søn. Hun foreslog ikke at skynde sig ham på vanskelige morgener, fordi hans sene indgange var mindre forstyrrende end hans dårlige humør eller at skulle sende ham til sygeplejersken for at få en lur. Jeg er sikker på, at ikke alle lærere er så imødekommende. Fremtidige arbejdsgivere bliver heller ikke det. Han er på en privatskole i år, med mindre klasser og en senere starttid. Det hjælper, men det er stadig en kamp. Skolen bærer min søn ud, selv på de gode dage, og morgen betyder, at han skal gøre det igen.

Jeg har gennemgået adfærdsprogrammer og rådgivning med min søn, og jeg har fundet strategier, der fungerer. Men jeg har en dårlig vane med at bakke op, når tingene fungerer. Morgenen startede godt for os dette skoleår, og jeg fortalte en nær ven, at min søn havde vendt hjørnet, og at et lettere år var i syne. Et par dage senere begyndte morgensindssygten igen.

Dette er et mønster for os. Jeg bliver sluppet ind i en falsk følelse af succes og fejlagtigt mener, at det hårde arbejde, vi har lagt i at transformere hans opførsel, er forbi. Det er aldrig ovre. Han vokser måske ud af det, men familiegenetik fortæller mig, at dette er noget, han altid vil kæmpe med. Jeg vil lære ham at styre det.

Min søn har en hårtrigger, og når jeg er indstillet, kan jeg forudse det og rampe op i regimet for at starte et tilbagefald. Problemet er, at jeg ikke altid er så tunet som jeg burde være. Nogle gange kører jeg på benægtelsesvejen, den, der er brolagt af en strækning af det, der føles som normalt. De gode dage får dig til at stille spørgsmålstegn ved de dårlige. Måske overreagerede jeg; måske var hans lærere og rådgivere også. Han er en dreng, drenge er en håndfuld, og han klarer sig meget bedre - indtil han ikke er det. Når jeg husker, er jeg ikke vane til at bruge de værktøjer, der styrede ham mod succes i første omgang.

[Gratis download: En rutine, der fungerer til børn med ADHD]

På dette tidspunkt er min indsats for at hjælpe ham med at styre hans ADHD er lig med hans. Træningen og værktøjerne er der også for mig. På et grundlæggende niveau er vi sammen om dette. Min evne til at lede vil forbedre hans evne til at følge, indtil han er uafhængig.

Jeg prøver at lære min søn at selvovervåge og bruge værktøjerne alene, men jeg forstår, hvor svært det er. Jeg er i 40'erne og endda uden udfordring med ADHD, Jeg lærer stadig at gøre det samme.

Det er tid til at stille ind igen. I aften, inden vi tænder for den beroligende musik, strækker os, læser et kapitel i hans bog og tænder for hans LED-oplyste aromaterapimister, sætter vi hans radioalarm til at inkludere 15 minutter mere slukketid, lægge sit tøj ud og sætte pris på, hvor meget teknisk tid en glat morgen får ham i eftermiddag. Vi skriver en belønningskort og underskriver den med den forståelse, at den vil være null, hvis morgenen ikke går godt.

Om morgenen giver jeg ham et valg af morgenmadsmuligheder og sætter den fulde spektrumterapilampe på tælleren, mens han spiser, mens vi gennemgår planen for dagen. Måske kan vi starte vores dag uden at stirre på hinanden. Når rutinen starter, letter vi belønningskortene for at se, om han kan opretholde den uden dem. Jeg vil være klar til at gå med noget nyt, hvis han glider, fordi jeg ved, at dette ikke er ovre. Dette er min del, og indsatsen vil være det værd i sidste ende. Vi kommer der en morgen ad gangen.

[Hvis dine morgener er helvede, skal du læse dette]

Opdateret 21. august 2019