Kære tilføjelse: Hvordan kan jeg hjælpe min kronisk sene teenager med at være i tide?

additude svar

Personer med ADHD kæmper ofte med tidsstyring. Denne artikel, Sent på den? Voksne ADHD Time Management Tips, forklarer, hvordan man forbedrer tidsstyringsevner.

Kommunikation med dine børn, når de først er kommet i teenageårene, er ikke nøjagtigt den nemmeste ting at gøre! Forældrere teenagere med ADHD: Tips om disciplin og adfærd tilbyder nogle gode kommunikationsråd til forældrene, som du måske kan hjælpe med at tale med din datter om at være for sent i skole.

Jeg håber det hjælper!

Indsendt af Kate
additude samfunds moderator

En læser svar

Min 16-årige er på samme måde. Hun er konstant sent, ikke kun i skole, men med de fleste aktiviteter, hun er involveret i, også de sjove med hendes venner. Hendes venner venter normalt på hende, men jeg ville ønske, at de ikke ville have et par gange, så hun får billedet. Jeg ville elske at høre fra andre forældre.

Indsendt af Yankees

En læser svar

Det er sandsynligvis klart for dig nu, at du har ret, og konsekvenser kan meget vel ikke gøre indtryk. Imidlertid har opsætning af et belønningssystem for god opførsel ofte meget bedre resultater. ADDitude har offentliggjort flere artikler om, hvordan man indstiller belønningssystemer, som:

8 enkle trin til et velopdraget barn
Sådan belønnes adfærd uden teknologi
Belønning for god opførsel i klasseværelset

Nogle af mine klienter, der er forældre til børn med ADHD, har haft fremragende succes med dette.

Indsendt af [email protected]

En læser svar

Dette lyder nøjagtigt som min situation. Min datter er 15 år, og hun skal være i skole på samme tid som sin yngre bror (som også har ADHD), så når hun savner bussen, må jeg køre dem begge - og som den anden plakat gør jeg hende til at være den der er sent. Det gør mig skør, fordi det ikke skyldes, at hun står op sent (normalt!), Men fordi hun ikke kan styre sin tid. Hun har mere end en time på at blive klar, men når jeg ser på hende, har hun 10 minutter på at komme ud af døren, og hun har stadig ikke spist morgenmad, børstet tænderne eller lagt sko på. Hun vælger stadig sit tøj, tager makeup osv. (selvom jeg har prøvet tingene "tag dine tøj ud natten før", men ja, held og lykke med det).

Indsendt af rjmumsie

En læser svar

Jeg er ikke uenig i naturlige konsekvenser eller straffe, men det spørgsmål, der altid kommer til at tænke på med straf er ”hvad er denne lære”. Normalt intet. Der er et par børn, der virkelig ikke er interesseret, men de fleste gør - og så skal tingene være anderledes. På samme måde som vi går ind for vores børn, er vi nødt til også at hjælpe dem med at lære at være løsningsdetektiver - løsninger, der fungerer for dem med deres styrker og underskud. Et ur i badeværelset hjælper muligvis en person, men for en anden betyder det intet, især hvis de aldrig ser på det.

Som voksen med ADHD uden følelse af tid var jeg ALDRIG frustreret over at være for sen og aldrig ved hvorfor. Jeg var ligeglad, jeg var flov, jeg blev stresset. Derefter regnede jeg ud af, at jeg ikke havde nogen sans for tid, og jeg begyndte at være tidsdetektiv. Jeg afstemte ALT, jeg gjorde, så jeg kunne lære, hvor lang tid det tog at tage et brusebad, køre på arbejde eller købmanden. Jeg var nødt til at se på, hvad der frarøvede mig tid og fik mig ud af sporet. Jeg havde virkelig ingen idé! Ikke underligt, at jeg altid var sent!

Om morgenen måtte jeg udarbejde en tidsplan (for mig selv og derefter med min datter, efterhånden som hun blev mere uafhængig, og som heller ikke har nogen sans for tid) fortæller HVER aktivitet med tid og brug ur og timere til Bliv ved med det. Vi arbejdede på det sammen i ikke-stressende tider. Det var ikke magi. Det tog et stykke tid, vi har været nødt til at finpusse det adskillige gange, og vi går nogle gange fra planen - men det er SÅ værd at gøre det. For øvrig gjorde jeg dette MED min datter, ikke for hende. Hun var nødt til at købe det ind og tro, at det kunne være nyttigt. Plus, i sidste ende, ønskede jeg at lære hende en livsevne.

Jeg finder den samme løsning yderst hjælpsom, når vi planlægger andre ting, herunder hvordan vi skal tilbringe vores dag, eller få gjort noget rundt i huset. Det er ikke i samme detalje, vi bruger måske kun 5 minutter på at gøre det, men forudplanlægningen hjælper altid med at holde tingene meget mere gnidningsløse.

Hvis din hjerne ikke fungerer på denne måde, er det svært at forstå, hvorfor det muligvis er nødvendigt, men tro mig: det er det! Når din hjerne kæmper med planlægning og tid, er "Du har kun 15 minutter" kun frustrerende - ikke nyttigt. Min mand har også ADHD, men har ingen problemer med tiden. Jeg måtte overbevise ham om, at forudplanlægning virkelig var værd at gøre det. Men det er det virkelig. Det er så meget pænere at bruge min energi på at arbejde med min familie til løsninger snarere end at haste rundt og skrige på hinanden.

For øvrig, det ur i badeværelset, var jeg nødt til at fortælle min datter "når du kommer ud af bruser, skal du foretage en hurtig tidskontrol for at sikre dig, at du er i timeplan" - kom aldrig over hendes sind.

Indsendt af docheidi

En læser svar

OHHHHHH-så-typisk! Ligesom vores 15-årige! Jeg har valgt at "gå ud" fra det daglige drama om at prøve at holde hende i gang med at komme i skole til tiden. Det eneste, jeg har modtaget til gengæld for al min indsats, er højt blodtryk. Nu siger jeg intet, bortset fra "Lad mig vide, når du er klar til at rejse" med en rolig stemme. (Jeg har prøvet det råben og truslen og konsekvenserne, men intet har arbejdet for at forbedre hendes aktualitet). De fleste morgener er hun sent i skole eller har bare et minut til at løbe til sin første klasse (som er hele vejen over campus). Skolepolitik? X-mængde tardies giver hendes lørdagskole. Hej, jeg er lige klar over, at hun allerede har bestået 10-mærket, og jeg har endnu ikke hørt fra skolen… hmmm, jeg skal hellere give dem et brat i morgen.

Indsendt af ceebee

Opdateret den 25. september 2017