Stop med at knuse numre, begynde at lave budgetplaner

Det er ikke overraskende, at mange mennesker med ADHD (ADHD) har økonomiske vanskeligheder. Når alt kommer til alt er problemer med planlægning og selvkontrol netop det modsatte af hvad der er nødvendigt for at oprette et budget. (Har du nogensinde hørt om impulsive udgifter?) Og et budget er det bedste redskab til at undgå økonomiske kriser og spare effektivt til et hjem, universitetsundervisning, pension eller et andet økonomisk mål.

Et budget er ikke en liste over, hvad du bruger penge på. Det er en erklæring om forbrugsgrænser baseret på din netto forbrugsindkomst (NSI). For de fleste er dette deres månedlige løn efter indkomstskat, præmier for sundhedsvæsenet og så videre er fratrukket. NSI er hele den økonomiske “pie”, du bruger til at dække alle dine resterende udgifter - fra varer med store billetter, som bolig og transport, tilsyneladende ubetydelige ting, som en dagsavis og en kop kaffe.

Naturligvis skal din NSI være større end dine samlede månedlige udgifter. Så det første trin i budgetteringsprocessen er at finde ud af, hvor meget du bruger hver måned, og hvad du bruger det på.

[Sådan styres dine penge med ADHD]

Foretag i en måned omhyggelig fortegnelse over hvert køb, du foretager. Få en kvittering, når det er muligt, og opbevar et kort i din tegnebog for at registrere kontantkøb, som ingen kvittering tilbydes. Registrer alle de kontroller, du skriver. Hvis du køber noget online, skal du straks udskrive en post. I slutningen af ​​hver dag stemmer alt sammen.

I slutningen af ​​måneden skal du gennemgå dine daglige tal og kreditkortregninger for at finde mønstrene i dine forbrugsvaner. Visse omkostninger er selvfølgelig faste. Men kig efter områder, hvor du tror, ​​du har overskrevet. Har du købt nye bøger, selvom dine boghylder stønner under vægten af ​​ulæste? Har du købt et andet tøj, selvom dit skab er fuld af tøj, som du næppe har båret?

Baseret på disse indsigter, kom med et budget - det vil sige, hvor meget du tror du burde at bruge på forskellige ting. Når du går frem, skal du kontrollere en gang om måneden for at se, hvor tæt du har fulgt din plan. Hvis du gør dette trofast, får du mest ud af hver dollar, du tjener.

[Sig farvel til overspending]

---

Fornuftig besparelse

Det er en god ide at spare mindst 10 procent af din månedlige indkomst (selvom det naturligvis er vigtigere at afbetale gæld end at øge besparelserne). Du skal have mindst tre gange din "netto forbrugsindkomst" til rådighed, hvis du oplever en kontant knas.

Få økonomisk hjælp

Mange af mine klienter har fundet det nyttigt at bruge et edb-finansielt program som Microsoft Money eller Quicken. Hvis du har brug for hjælp til at bruge softwaren - eller hvis du er overvældet af budgetteringsprocessen generelt - skal du kontakte en revisor eller en økonomisk dygtig ven. Du kan også finde råd på websteder som www.thebalance.com.

Opdateret 15. august 2017