Start Small: Pengehåndtering til voksne med ADHD

Fordi folk med ADHD har tendens til at være det impulsive forbrugere og har svært ved at holde styr på deres økonomi, kan det forårsage en masse strid derhjemme.

Del og erobre

Jeg anbefaler, at par overvejer at føre separate konti. Dette kan mindske konflikten om kontrol, der ikke er registreret i en checkbog eller et pengehåndteringsprogram, og impulsive køb.

Ring til professionelle

Jeg anbefaler også at søge hjælp fra en finansiel professionel - dette inkluderer regnskabsfolk og økonomiske planlæggere.

Mange gange har mennesker med ADHD hørt i hele deres liv, ”Du skulle være i stand til at gøre dette på egen hånd.” Dette kan føre til, at folk har svært ved at nå ud til støtte. Det er dog vigtigt at huske, at det at vide, at du har brug for hjælp, er et tegn på styrke. Få anbefalinger fra økonomiske fagfolk fra betroede venner og familiemedlemmer. Lav en kort konsultation med en professionel for at hjælpe med at afgøre, om den professionelle er en "god pasform" for dig.

Simple er bedre end ingen

Med hensyn til et budget i min bog TILFØJ og dine penge, Jeg præsenterer et budget-regneark og instruktioner.

Oprettelse af et budget har en tendens til at være en detaljeret opgave, hvilket er en udfordring for mennesker med ADHD. Et forenklet budget, som det, der findes i min bog, er et med begrænsede poster opdelt i “behov” og “ønsker”. Et forenklet budget kræver afrundet eller estimeret antal snarere end at bruge tid på at komme med nøjagtige beløb ned til krisen. Selv at følge et forenklet budget kan hjælpe dig med at nå dit mål - spare mere end du bruger.

Opdateret den 20. april 2017