Gratis 2-ugers guide til at afslutte modstandskraftig adfærd
Den 15-dages fix for at stoppe trossende opførsel i dens spor
Få din daglige plan for at afslutte modsætningsmæssig, udfordrende adfærd - plus mere ekspertinformation om forældre til et barn med ADHD via e-mail.
Vi vil ikke sælge eller leje din e-mail-adresse til nogen tredjepart. Læs vores Fortrolighedspolitik her.
Dit barn er åben, åbenlyst trodsig og dine konfrontationer eskalerer undertiden til vold. Traditionelle belønninger og straffe hjælper ikke; faktisk skader de nogle gange.
Så hvad laver du? Lave om fokus. Mere specifikt skal du ændre din tankegang omkring dårlig opførsel og konsekvenser, og styr din egen stemning for at modellere, hvordan du opfører dig i stressede situationer. Start her med denne 15-trins handlingsplan. Det vil hjælpe med at opbygge musklerne følelsesmæssig kontrol, og vend tidevandet på en eksplosiv husholdningsdynamik med tip som:
1. Oprettelse af et kodeord
2. Brug af bevægelse til at uskadeliggøre en situation
3. Fjernelse af kilden til aggression
4. At finde roden til problemet
Og meget mere!
Med dette i hånden kan du se frem til en færre udbrud eller smækket dør hver dag. Hold fast ved det, lær at acceptere dit barns og dine egne ufuldkommenheder, og ved, at tingene vilje forbedre.
Den 15-dages fix for at stoppe trossende opførsel i dens spor
Få din daglige plan for at afslutte modsætningsmæssig, udfordrende adfærd - plus mere ekspertinformation om forældre til et barn med ADHD via e-mail.
Vi vil ikke sælge eller leje din e-mail-adresse til nogen tredjepart. Læs vores Fortrolighedspolitik her.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
