Forholdet mellem spiseforstyrrelser og selvskade
Få hjælp til selvskading og forholdet mellem spiseforstyrrelser og selvskade
Dr. Sharon Farber, forfatteren af Når kroppen er målet: Selvskadende, smerte og traumatiske vedhæftninger og terapeut, mener, at selvskadning er vanedannende og rådgiver folk om selvskadende opførsel, der spænder fra opskæring, forbrænding og generel selvmutulation til spiseforstyrrelser, herunder bulimi (binging og rensning). Hun diskuterede det traume, der kan føre til selvskading, og hvordan man kan komme sig efter en selvskades levetid
David: HealthyPlace.com-moderator.
Folket i blå er publikumsmedlemmer.
Selvskadekonferencetranskript
David: God aften. Jeg er David Roberts. Jeg er moderator for aftenens konference. Jeg vil gerne byde alle velkommen til HealthyPlace.com. Vores emne i aften er "Få hjælp til selvskading." Vores gæst er forfatter og terapeut, Dr. Sharon Farber.
Vores emne i aften er "Få hjælp til selvskading. "Vores gæst er forfatter og terapeut, Dr. Sharon Farber. Dr. Farber er en bestyrelsescertificeret klinisk socialarbejder og forfatter af bogen:
Når kroppen er målet: Selvskadende, smerte og traumatiske vedhæftninger.Dr. Farber hævder, at der er en vanedannende lignende natur til selvskadning. Vi kommer til at tale om det sammen med den rolle, som forsømmelse, misbrug og andre traumer i børnene spiller i selvskading sammen med hvorfor det stadig er svært at finde kvalificerede terapeuter til at behandle dette problem, og hvor du kan komme Hjælp.
God aften, Dr. Farber, og velkommen til HealthyPlace.com. Vi værdsætter, at du er vores gæst i aften. Kan du fortælle os lidt mere om dig selv og din oplevelse inden for selvskading?
Dr. Farber: Jeg har været i praksis i omkring tredive år. Min interesse for selvskading opstod, da jeg udviklede en specialitet i behandling af mennesker med spiseproblemer. (Detaljerede oplysninger om forskellige typer spiseforstyrrelser.)
Jeg forstod det en masse mennesker med spiseproblemer, især dem der binge og udrensning, har problemer med selvskading (især at plukke deres hud eller skrabe sig selv, nogle gange endnu mere påtrængende gennem forbrænding). Derefter gik jeg videre med nogle originale undersøgelser. Jeg ønskede at forstå, hvorfor mennesker, der skader sig selv, også kan have en slags forstyrret spisning, eller hvorfor mennesker, der har forstyrret spisning, kan skade sig selv.
Jeg forskede, hvor jeg sammenlignede bulimisk adfærd med selv-lemlæstende adfærd for ligheder og forskelle. Lighederne var usædvanlige. Meget magtfuld. Jeg blev fascineret og begyndte at behandle flere patienter, der selvskades. (Symptomer på bulimia nervosa)
Jeg skal også fortælle dig det, når jeg bruger ordet skade på sig selv eller selv-lemlæstelse, Jeg taler også om en passiv form for selvmutilering, og det inkluderer mennesker, der tvangsmæssigt får deres kroppe gennemboret eller tatoveret eller mærket.
David: Hvad var ligheden mellem dem med bulimi og dem, der selvmulkede?
Dr. Farber: Der var godt mange ligheder. Begge syntes at være et individs forsøg på at løse følelsesmæssige problemer, få sig selv til at føle sig bedre. De fungerede virkelig som en form for selvmedicinering. Ligesom narkomaner og alkoholikere bruger narkotika eller alkohol for at medicinere sig selv, for at roe sig ned eller for at revyve op, bruger de selv-lemlæstelse for at få sig selv til at føle sig bedre.
Jeg så på både binging og rensning og selvskaden fungere som en persons valg af medicin. Jeg fandt, at den selvskadende opførsel og den bulimiske opførsel, især rensningen (som er den mest smertefulde del af denne oplevelse), blev brugt som et forsøg på at frigive spænding eller til at afbryde eller afslutte en følelse af depression eller ekstrem angst.
David: I indledningen nævnte jeg, at du mener, at der er en vanedannende karakter af selvskading. Kan du uddybe det, tak?
Dr. Farber: Sikker på, hvad der sker er, at en person kan begynde at ridse på huden eller trække af fnat. Det starter som regel i en mildere form, muligvis i barndommen, og har tendens til i øjeblikket at få personen til at føle sig bedre. Problemet er, at det ikke holder - følelsen bedre. Så hvad der sker, er at de skal gøre det igen og igen; ligesom en alkoholiker bliver en alkoholiker (hvad er en alkoholiker?). Han udvikler en tolerance for alkohol, så han er nødt til at drikke en større mængde og meget hyppigere. Det samme sker med selvskadende opførsel. Så en person, der starter med at plukke på huden, vender sig derefter til mild skæring, som derefter bliver mere vild og svær. Med andre ord udvikler de en tolerance for selvskaden, så de skal op ante og gøre det mere alvorligt.
En af de ting, som jeg har fundet, som var meget interessant, har at gøre med symptomsubstitution. Det er hvis nogen forsøger at opgive deres selvskade, men de er ikke psykologisk klar, men de gør det for at venligst nogen (en kæreste, forælder, terapeut), hvad der vil ske er et andet selvdestruktiv symptom, der vokser op i dets placere.
En af de ting, som jeg har fundet i min undersøgelse, som var meget, meget interessant, er, at begge skæring og rensning (meget, meget smertefuld og voldelig) ser ud til at have den samme form for styrke som en form for selvmedicinering. Begge er ekstremt magtfulde, og så reagerer folk ofte, som om de tog øjeblikkelig eller øjeblikkelig virkende Prozac. Det er så kraftfuldt som en form for selvmedicinering, og det er derfor, det har en tendens til at være så vanedannende. Naturligvis betyder det, at hvis de har brug for noget så magtfuldt for at få sig selv til at føle sig bedre, kommer de ind behandling med en terapeut, der er kyndig og forstår, hvordan selvskadeadfærd fungerer, er meget, meget vigtig. Den rigtige behandling kan hjælpe enormt.
David: Vi har flere tilhørerspørgsmål om, hvad vi har diskuteret indtil videre. Lad os komme til dem, og så fortsætter vi med vores samtale.
Detached9: Hvorfor tror du, at selvskadning er så almindelig hos mennesker med anoreksi eller bulimi? muligvis straf?
Dr. Farber: Det fascinerende er, at straf er en af de funktioner, den kan tjene, men for mange mennesker er det en form for, at deres krop taler for dem. Med andre ord siger kroppen for personen, hvad de ikke kan tillade sig at sige eller vide med ord. Det handler om at tale om den følelsesmæssige smerte, som de ikke kan sætte ord på, så deres krop taler for dem. Hvis du vil tænke på blødningen som en form for tårer, som de ikke kunne græde, synes jeg det er en god metafor.
Det kan dreje sig om straf. Straffe ens selv eller straffe en anden. Det kan dreje sig om at befri sig for noget dårligt eller ondt inde. En form for rensning eller rensning af sig selv, bortset fra, selvfølgelig, det fungerer ikke. Hvis det virkede, ville de kun gøre det en gang, og de ville blive tilstrækkeligt renset eller renset.
Det starter som nogens løsning på et følelsesmæssigt problem, men løsningen kan blive mere problematisk end det originale problem. Løsningen kan tage sit eget liv og blive som et løbstog. Et af de psykologiske problemer med selvskading er, at det skaber for personen en følelse af at være i kontrol, men så bliver den meget ude af kontrol.
Cissie_4233: Men anorexics og bulimics beskæftiger sig med en vis forfængelighed, hvorfor er de nu bekymret over ardannelsen?
Dr. Farber: Nå, fordi anoreksi og bulimi ikke altid handler om forfængelighed. Det handler ikke altid om at ville se tynd ud. For mange mennesker handler det mere om følelsesmæssig smerte. Og for mange mennesker, der har et spiseproblem, har de svært ved at bruge ord til at udtrykke deres følelsesmæssige smerter. Så når nogen siger "jeg føler mig fedt", betyder de virkelig "jeg føler mig ængstelig" eller "jeg føler mig deprimeret" eller "jeg føler mig ensom." For mange mennesker med spiseproblemer er besættelsen af deres fysiske udseende bare et dækning til meget dybere følelsesmæssige smerte.
David: Jeg vil bare afklare en ting. Du siger, at der er en forbindelse mellem spiseforstyrrelser og selvskading. Men selvfølgelig er der mennesker, der skader sig selv, som ikke har en spiseforstyrrelse. Hvad med dem? Hvorfor har de henvendt sig til selvskade for at klare deres følelser?
Dr. Farber: Hvad jeg har fundet i min undersøgelse er, at de mennesker, der har lidt det mest traume i deres liv, især barndomstraumer (og at traumer kan være traumer af fysisk eller seksuelt misbrug, eller børn, der lider gennem forskellige medicinske eller kirurgiske procedurer), kan være nødt til at bruge mere end en form for selvskading.
Nogle gange er traumer ikke den dramatiske form for traumer, som jeg lige har nævnt. Det kan være et tab, ligesom et barn, der lider af tabet af en forælder eller bedsteforældre i barndommen. Børn kan traumatiseres ved konstant eller kronisk forsømmelse (enten følelsesmæssigt eller fysisk eller begge dele).
Abi: Hvordan / hvorfor, som du siger, er body piercing, tatovering eller branding beskrevet som en 'passiv' form for selvmutilering, når der er tydeligvis så mange mennesker, der har gjort sådanne ting og alligevel ikke skader sig selv som ved at skære eller brænde, etc?
Dr. Farber: Fordi de får nogen anden til at lemlæse deres hud, deres kropsvæv, ved du? Med mennesker, der konstant tatoveres, gør mange af dem ikke kun for den måde, det ser ud, men for oplevelsen af smerten. Nogle mennesker får en brummer fra tatoveringen. Nogle mennesker oplever endda dette erotisk og bliver tændt ved det. Og det samme gælder de mennesker, der renser.
Om piercing og tatovering taler jeg ikke om nogen, der bare får en tatovering for at se seje ud, eller fordi deres venner gør det. Det taler jeg ikke om. Jeg taler om mennesker, der føler et "behov" for at gøre dette mod deres kroppe og har denne form for fysisk oplevelse. Hvad det gør for dem, er, hvad man klipper eller brænder for andre. Det distraherer dem fra den smerte, der er inde; den indre smerte. Med andre ord, de får smerter påført sig selv for at aflede den følelsesmæssige smerte, der er inde.
TheEndIsNow: Mange mennesker taler om skæring eller andre former for selvskade, der er almindelig blandt de misbrugte. Er der andre almindelige grunde til, hvorfor en person kan vende sig til selvskade?
Dr. Farber: Ja. Som jeg har sagt før, kommer det som regel fra oplevelse i barndom med traumer, men traumet behøver ikke at være traumet ved fysisk eller seksuelt misbrug; det kan bestemt være. Det kan være traumet ved at miste en forælder eller bedsteforældre. De har muligvis ingen i deres liv, der kan hjælpe dem med at udtrykke deres smerter, så de kan vende sig til at gøre noget for deres krop.
lra20: Hvad med de mennesker, der ikke ved, hvorfor de gør det? Jeg er aldrig blevet fysisk eller seksuelt misbrugt.
Dr. Farber: Du behøver ikke at blive fysisk eller seksuelt misbrugt. Mennesker oplever begivenheder meget forskelligt. Traumer kan være forældre der splittes op, og pludselig ser barnet ikke længere sin far eller mor, og det er en frygtelig traumer for et barn, og det er frygteligt smertefuldt, og det barn kan begynde at udtrykke den smerte ved at ridse sig selv eller kaste op.
Traumet ved fysisk eller seksuelt misbrug er bestemt en af de vigtigste faktorer i selvskading, men der er mange mennesker, der er blevet traumatiseret, men ikke gennem fysisk eller seksuel misbrug. Trauma findes i mange forskellige former.
David: Her er linket til HealthyPlace.com Selvskadefællesskab.
David: Jeg vil behandle behandlingen af selvskade, Dr. Farber. Hvad kræver det for at komme sig efter selvskading?
Dr. Farber: Nå, først og fremmest synes jeg, det kræver en masse mod. Jeg tror, det tager også et forhold til en terapeut, hvor du føler dig virkelig sikker - Og denne følelse af sikkerhed behøver ikke at starte lige fra starten af terapien.
De fleste mennesker, der skader sig selv, kommer i terapi og føler sig meget mistænkelige eller opmærksomme på terapeuten, men over når en følelse af tillid udvikler sig, og patienten føler, at terapeuten ikke prøver at kontrollere hende (men når jeg sige hende, Jeg taler om mine egne oplevelser, hvor de fleste mennesker, der gør dette, er kvinder. Forstå venligst når jeg siger det hende, Jeg mener hende eller Hej M). Jeg tror, at når du er i terapi, skal du føle dig i kontrol over dig selv, og at din terapeut ikke prøver at kontrollere dig eller insisterer på, at du holder op med at skade dig selv. Det er en god start. Det, der kan være meget nyttigt, er, hvis en terapeut kan prøve at hjælpe dig med at gøre det mindre farligt (gennem medicinsk hjælp).
Det hjælper også, hvis en terapeut kan fortælle nogen, lige fra begyndelsen, at selvom du ikke kan formulere ord, hvorfor du gør det, du gør, skal du have gode grunde til at gøre det. Jeg tror, at i god terapi arbejder patienten og terapeuten sammen for at prøve at forstå, hvordan og hvorfor selvskading blev nødvendig i dit liv. Når du gør det, kan du prøve at finde andre måder at få dig til at føle dig bedre, som ikke er så skadelige - måder, der kan få dig til at føle dig bedre til dig selv, måder, du ikke behøver at skjule. Og jeg tror, at mens alt dette foregår, begynder du at have mere kontrol over dig selv, end du troede, og du finder ud af, at du er mere i stand til at tale om den smerte, du føler indeni, end du troede, og du behøver ikke at skære dig selv eller forbrænde dig selv så meget for at udtrykke det.
David: Siger du, at en metode til behandling af selvskadende adfærd er at aftappe; slags som at holde op med at ryge cigaretter, hvor du ryger lavere nikotin-cigaretter eller bruger nikotinerstatninger, indtil du endelig holder op?
Dr. Farber: Jeg foreslår ikke noget om, hvordan de gør det. Jeg tror, at når folk føler sig forstået, begynder de at forstå, hvordan og hvorfor, hvorfor de følte behov for at skade sig selv, og de finder andre måder at få sig selv til at føle sig bedre og selvskaden ganske naturligt mindskes.
Du ser, når jeg taler om behandling, jeg ikke taler om behandling af bare symptomet (selvskaden), jeg taler om behandling af den person, der har dette symptom.
Jeg tror meget ofte, at mennesker, der skader sig selv, har en tendens til at have forhold til andre, der er meget smertefulde, hvor de virkelig ikke kan stole på andre mennesker, og jeg tror, at når nogen kan begynde at føle sig virkelig sikker i et terapeutisk forhold, virkelig sikkert med terapeuten, at dette tilknytning til terapeuten, dette forhold, kan endda blive stærkere end forholdet til selvskading, end forholdet til smerte og til lidelse.
David: Så hvad du siger er: at indtil personen kan arbejde gennem deres psykologiske problemer, er det meget vanskeligt at kontrollere selvskaden.
Dr. Farber: Jeg siger, at folk skal gøre begge ting på samme tid. De arbejder slags, både for at forstå, hvordan og hvorfor behovet for selvskade opstod. Terapeuter kan hjælpe deres patienter med at finde måder at kontrollere selvskadeadfærd på. En måde, jeg synes, er ekstremt effektiv, er, når de føler impulsen til at skade sig selv, hvis de bare kan forsøge at udsætte det i fem eller ti minutter. I løbet af disse fem eller ti minutter, skal du hente en blyant og begynde at skrive. Prøv at sætte ord på, hvad du føler. I processen med at gøre det, i processen med at bruge ord til at sætte form eller form ind i den smerte, du føler indeni, smerten indeni begynder at aftage, og når du er færdig med at skrive, kan trangen til at skade dig selv meget være meget mindre. Det er en måde at gøre det på begynder at bruge dit sind til at håndtere smerterne snarere end at bruge din krop til at tackle den indre smerte, og det er det nøglen til at komme sig efter et selvskadeliv.
David: Vi har mange spørgsmål om publikum, og jeg vil gerne komme til dem. Jeg har et sidste spørgsmål lige nu. Jeg ved, at du lærer terapeuter, hvordan man behandler selvskadere. I din skøn, er der mange kvalificerede terapeuter derude lige nu for at yde ordentlig selvskadebehandling?
Dr. Farber: Desværre slet ikke mange. Der er en række grunde til dette. Den ene er, at terapeuter bliver meget ængstelige omkring mennesker, der skader sig selv, og virkelig er der ikke meget i vores træning, der lærer os, hvordan vi skal håndtere mennesker, der gør dette mod sig selv.
En af de ting, jeg er blevet meget interesseret i at gøre og er begyndt at gøre, er at undervise andre fagfolk inden for mental sundhed, hvordan man forstår og hvordan man behandler mennesker, der skader sig selv. Jeg vil gøre terapeuter mindre bange. En af måderne jeg gør på dette er denne sommer jeg underviser på et seminar på Cape Cod Institute i juli om behandling af mennesker, der skader sig selv, og enhver, der er interesseret, kan gå til Cape Cod Institute-websted. Jeg har også et gratis telefonnummer (888-394-9293) til information om programmet i sommer. Du modtager et katalog med registreringsoplysninger.
David: Det spørger jeg, fordi jeg ved, at selvskading stadig ikke forstås eller misforstås af mange. Så hvor skal man hen til kvalificeret behandling? Hvordan finder du den rigtige behandling af selvskading?
Dr. Farber: Jeg ville ønske, jeg virkelig kunne svare på det. Det kan være svært. Først, Find en terapeut, der er villig til at lære om selvskadelse, hvis de ikke allerede ved det. Derefter skal du virkelig søge efter kvalificerede fagfolk. Jeg ved, at der er en række websteder om selvskade, der har navne og adresser på forskellige klinikker eller terapeuter, der er interesseret i at arbejde med patienter, der selv skader, så det kan være en god måde at gøre det på det. Der er også nogle terapeuter, der lærer at udføre DBT (dialektisk adfærdsterapi), og dette er ofte en gruppebehandling for mennesker, der skader sig selv på forskellige måder, der har forskellige slags selvdestruktiv opførsel.
David: Så for dem i publikum, betyder det, at hvis du leder efter behandling, skal du interviewe terapeuterne, inden du begynder behandling med dem. Sørg for, at de har forståelse for selvskading, eller i det mindste at de er villige til at finde ud af mere om det. Her er nogle spørgsmål fra publikum:
shattered_innocents: Hej Dr. Farber. Anbefaler du nogen form for kunstterapi til håndtering af selvskading?
Dr. Farber: Jeg tror, at alt, hvad der kan hjælpe dig med at udtrykke din følelsesmæssige smerte, kan være nyttig - kunstterapi, poesi, musik. Alt, der hjælper dig med at udtrykke det, du føler indeni, så du ikke behøver at bruge din krop til at udtrykke det, er vidunderligt.
Crissy279: Er der nogen alternativer til at skære eller brænde, som du synes har en høj succes-ratio?
Dr. Farber: Som jeg allerede har sagt, tror jeg, at hvis folk kan få sig selv til at sætte sig ned og skrive, hvad de føler indeni, kan det være enormt vellykket. Ofte er folk bange for at skrive. Du skriver ikke til offentliggørelse, så glem grammatik og stavemåde. Skriv bare hvad der er i dit hjerte. Ligesom du kunne bruge kunst eller poesi eller musik eller dans til at udtrykke det, der føles indeni - er alt sammen meget sundere, meget mere konstruktive måder at håndtere dine følelsesmæssige smerter på end at bruge din krop til at udtrykke din smerte. Du fortjener bedre end at skade dig selv på den måde.
angels0ul: Er jeg bare skør, fordi mine forældre er sammen, min familie er støttende og funktionel, jeg er en lige-A-studerende, optaget i min samfund, og har aldrig været igennem det, du virkelig kunne kalde "traume" - ikke engang døden af slægtninge eller venner, og jeg stadig SI og kæmper med anoreksi?
Dr. Farber: Som jeg har sagt før, kommer traumer i alle forskellige former, og nogle gange er det næsten ikke så åbenlyst. Hvis du kan sætte dig sammen med en terapeut, der ønsker at forstå, kan du muligvis slå sammen, hvorfor selvskadelse blev til i dit liv, og hvorfor det er noget, du skal bruge. Du er muligvis ikke i stand til at vide dette nu eller formulere dette nu, men med tiden kan du muligvis gøre det.
jjjamms: Jeg vil virkelig gerne vide, hvorfor jeg ikke kan have følelser - gode eller dårlige. Jeg har anoreksi, MPD og selvskadende opførsel. Jeg prøver så hårdt at komme igennem følelserne, men de er utålelige. Hvordan har jeg følelser?
Dr. Farber: For at kunne føle dine følelser, tror jeg først, at du skal være i stand til at prøve at udtrykke dem overfor nogen. Ofte kan det være en terapeut, og ofte i begyndelsen kommer det ikke ud som noget forståeligt eller forståeligt. For de fleste mennesker er det en lang proces, der ikke sker natten over, at gå fra oplevelsen af at påføre din krop smerte til oplevelsen af at formulere din smerte til ord. Det er også en af grundene hertil kortvarige behandlinger er ikke så effektive.
jordnødder: Hvor ofte findes selvskade hos dem med store evner til at dissociere?
Dr. Farber: De fleste mennesker, der selvskader, dissocierer enten når de er selvskadende eller lige før. Hvad selvskaden gør er, hvis du er i en dissocieret tilstand, der begynder at føle sig utålelig, kan SI hjælpe med at bringe dig ud af denne tilstand.
For nogle mennesker kan de være i en tilstand af ekstrem angst (hyperopvækst). Nogle gange, når de selv skader, afslutter selvskaden denne tilstand af hyperopvækst og medfører en dissociativ tilstand, der kan være mere ønskelig. Så selvskading kan bruges til at afbryde en dissocieret tilstand eller en tilstand af hyper-arousal eller en tilstand af depression eller en tilstand af angst.
aurora23: Jeg skader mig selv, og nogle gange føler jeg mig selvmord og undrer mig: Hvis jeg bare gik lidt længere, eller jeg skar lidt dybere denne gang, hvad ville der ske. Men min selvskade er ikke et selvmordsforsøg. Er disse følelser normale eller skal jeg være bekymret over disse tanker?
(note: Omfattende information her om selvmord, selvmordstanker)
Dr. Farber: Du skal være bekymret for disse følelser, fordi der er nogle mennesker, der ikke har til hensigt at afslutte deres lever, men de kan godt lide at flirte med ideen om at gå lidt længere og dø i processen, selvom det ikke var tilfældet hensigt.
David: Tidligere nævnte du at erstatte en selvskadende opførsel med en anden. Her er et spørgsmål om det:
asilencedangel: Hvis en person skulle vende deres barbermaskiner til en terapeut som begyndelsen på at opgive selvskaden og derefter begynde misbruger deres krop seksuelt og fysisk, kan dette være symptomersubstitution, og hvordan stopper jeg, før den også kommer ud af hånd?
Dr. Farber: Jeg tror, at hvis personen opgiver opskæringen, inden de er klar til at gøre det, psykologisk, vil de finde nogle andre måder at skade sig selv eller finde andre mennesker til at gøre det på. Så inden nogen opgiver deres skæreredskaber, er de nødt til at tænke over, om de er klar til at gøre dette eller ej. Du skal virkelig være ærlig med dig selv om det.
Asilencedangel, hvorfor overførte du dine barbermaskiner til din terapeut?
asilencedangel: Jeg troede, at jeg ville stoppe med at skære, men nu begynder jeg at stille spørgsmålstegn ved det.
Dr. Farber: Jeg vil sige, at hvis du overførte dine barbermaskiner til din terapeut, fordi terapeuten anmodede om det, og du gjorde det for din terapeut og ikke for dig selv, så fungerer det ikke.
sjofel: Jeg tror, at det at gøre barbermaskiner bare gør det værre, får mig til at ønske det mere. I det mindste hvis jeg har barbermaskiner, kan jeg tale mig ned eller skrive en masse gange. Er dette ok?
Dr. Farber: Selvfølgelig er det okay. Jeg tror, at mange mennesker, der opgiver deres selvskade, gør det ved at hvis de virkelig har brug for det (selvskade), kan de (det er som at have et ess op i ærmet). At tage beslutningen om at opgive det får nogen til at føle sig mere desperat - forbudt frugt smager altid sødere. Når du opgiver noget, får det dig til at lengte efter det mere. jeg tror komme ud over selvskade er mere end at opgive en bestemt opførsel. Det handler om at opgive en livsstil, der er knyttet til smerte og lidelse, følelsesmæssig smerte og følelsesmæssig lidelse, og når dette sker, falder selvskaden ved siden af vejen, fordi det ikke er nødvendigt.
David: Her er et par flere publikumskommentarer om dette emne, så går vi til det næste spørgsmål.
jus: Det var lidt af mit spørgsmål også, fordi nogen fortalte mig, at du skulle være SI fri i 7 måneder, før du slipper af med dine knive osv.
2nice: Min terapeut sagde, at hun ikke kunne se mig mere, hvis jeg ikke stoppede, og det bange mig. Jeg kunne ikke forestille mig at starte med at starte med en ny person. Så jeg gav alt til min skrumpe.
cassiana1975: Mit spørgsmål er, hvordan lader du alle vide om selvskaden? Ingen ved, at jeg gør det. Jeg ved, at jeg har brug for hjælp. Jeg vil have hjælp fra venner og familie, men jeg er bange for, at de vil kalde mig skør.
Dr. Farber: Jeg tror, du har brug for at kunne tale om det med nogen, der ikke er din familie eller venner. En person, der hjælper dig med at finde en måde at fortælle din familie eller venner. SI trives i en atmosfære af hemmeligholdelse, og det fremmer skammen. Når du kan komme ud til familie eller venner om det, tager du den adfærd, der syntes skammelig, og du forvandler den til noget andet. Du begynder at forbinde mere med de andre mennesker i dit liv, og det kan kun være godt. Nogle gange kan en terapeut hjælpe dig med at fortælle dine venner eller din familie om, hvad det er, du laver, hvis du føler, at du ikke kan gøre det helt alene.
David: Her er et par mål fra publikum, hvor du kan overveje at finde nogen at tale med:
Trina: Lærere, praktiserende læge (praktiserende læger), vejledere, en walk-in klinik er alle steder, teenagere kan gå for at tale.
jordnødder: Min praktiserende læge støttede - indrømmede ikke at vide meget om det, ikke kunne behandle, men han var villig til at lytte når som helst, jeg havde brug for at tale. Det var en start og fik mig til terapi og anden hjælp.
Stille nat: Hvordan kan jeg hjælpe min mor med at forstå selvskaden?
Dr. Farber: Din mor vil måske kigge på nogle af webstederne om selvskade. Der er en række bøger derude. Og prøv at tale med din mor på en ærlig måde; det ville være et godt sted at starte.
David: Jeg ved, det bliver meget sent. Tak, Dr. Farber, for at du var vores gæst i aften og for at dele denne information med os. Og til dem i publikum, tak for at du kom og deltager. Jeg håber du fandt det nyttigt.
Hvis du fandt, at vores websted var gavnligt, håber jeg, at du videregiver vores URL til dine venner, mailliste-venner og andre: http://www.healthyplace.com.
Dr. Farber: Det var en fornøjelse at være her, og jeg takker dig for at invitere mig, og jeg håber, at dette har været nyttigt for de mennesker, der er indstillet. Og til alle ønsker jeg Dem al helbred og håb og helbredelse.
David: Tak igen, Dr. Farber. Jeg håber, at alle har en dejlig weekend. Godnat.
Ansvarsfraskrivelse: Vi anbefaler ikke eller godkender noget af vores gæstes forslag. Faktisk opfordrer vi dig kraftigt til at tale om enhver behandling, behandling eller forslag med din læge, FØR du implementerer dem eller foretager ændringer i din behandling.
