ADHD og romantiske forhold: Neurodivergent kærlighed og forståelse

Hvordan påvirker ADHD relationer? For et kvart århundrede siden var dette spørgsmål uudtalt. I dag forstår vi bedre virkningen af ​​ADHDs symptomer og træk, herunder følelsesmæssig dysregulering, på ægteskaber og partnerskaber. Her beskriver Melissa Orlov, der er ægteskabskonsulent, hvordan feltet har udviklet sig.

I 1998, da ADDitude blev grundlagt, var information om ADHD begrænset, ofte unøjagtig og næsten aldrig om voksne. Professionel uddannelse og træning til ADHD var ekstremt svær at finde, da få specialiserede sig i området.

Adult ADHD blev bragt ud af skyggerne af Ned Hallowell, M.D., og John Ratey, M.D., med deres banebrydende bog,Drevet til distraktion. Nogen tid senere begyndte parret at tilbyde træninger for at hjælpe fagfolk som jeg bedre til at forstå ADHD.

Da jeg startede min ADHDmarriage.com blog i 2007, forventede jeg kun at dele nogle af mine indsigter med nogle få personer, der kunne være interesserede. Jeg havde personlig erfaring, Hallowell og Rateys træning under min bælte og et ønske om at hjælpe andre. Til min overraskelse tog bloggen fart; det var tydeligt, at et enormt antal par havde brug for hjælp til at håndtere ADHDs indvirkning på deres forhold. Mange af disse par havde aldrig overvejet, at ADHD kunne have en sådan indvirkning, men da de først lærte om sammenhængen, de genkendte let ADHD's virkninger på deres egne forhold og var lettede over at forstå, at deres kampe gjorde følelse.

[Få denne gratis download: Administrer ADHDs indvirkning på dit forhold]

Responsen på bloggen var så overvældende, at det var nødvendigt at skrive min første bog bare for at organisere og reagere på de tusindvis af siders input fra ulykkelige og desperate partnere, der søger svar og trøst.

ADHD og romantiske forhold: dengang og nu, og nye grænser

Bevidstheden om ADHDs indvirkning på relationer er meget større i dag (til dels på grund af ADDitude's fortsat fokus på dette emne). Forskning vedr voksen ADHD er blevet dramatisk forbedret, og flere fagfolk er opmærksomme på, hvordan ADHD viser sig hos voksne og påvirker par og familier.

Da jeg begyndte at skrive om ADHD og relationer, forbedring af kommunikation og formindskelse af forældre-barn-dynamik var to af de vigtigste emner, jeg dækkede. Mens begge emner forbliver kritisk vigtige i dag, er den rolle, der følelsesmæssig dyregulering spiller i ADHD parforholdskampe er blevet mere centrale. Det er en meget god ting.

Takket være arbejde udført af William Dodson, M.D., på afstødningsfølsom dysfori (hvilke par umiddelbart rapporterede som relevante for deres forholdsudfordringer, så snart udtrykket dukkede op) og af Russell Barkley, Ph. D., om mangelfuld følelsesmæssig selvregulering (DESR), forstår vi nu, at mange voksne med ADHD oplever store følelser, og at sådanne intense følelser kan nemt destabilisere selv de stærkeste partnerskaber og gøre det sværere at forbedre forholdet, end det er nødvendigt at være. Heldigvis begynder voksne med ADHD nu at få den medicinske og terapeutiske støtte, de har brug for til at håndtere følelsesmæssig dysregulering.

[Læs: Hvordan afvisningsfølsomhed kaster en sky over mit ægteskab]

Anerkendelse og behandling af det høje følelsesmæssige indhold, som mange med ADHD bærer på, er den nyeste grænse for at hjælpe par med at få succes. Jeg er overbevist om, at den næste grænse er at opbygge professionel bevidsthed om den bedste bistand til par, der er ramt af ADHD. Rådgivning af disse par er ikke det samme som rådgivning af par uden ADHD, for hvem standard ægteskabsrådgivning er suboptimal. Jeg ser frem til at være en del af den næste fase – yderligere at skabe den støtte, som så mange ADHD par og deres familier har brug for.

ADHD og romantiske forhold: Næste skridt

• Læs: De 3 vitale nøgler til vores lykkelige ADHD-ægteskab
• Gratis download: Sådan håndterer du virkningen af ​​ADHD på dine forhold
• Læs: Gift med ADHD – hvordan rigtige par får det til at fungere

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest