Klædetræning: erobring af ADHD-morgener

Adresser dine ADHD Børns taktile behov

Rolig dit barn. Hvis dit barns morgen rutine begynder med et bad eller et brusebad, brug stærkt strukturerede vaskeklude og håndklæder til at vaske og tørre hende af. Det kan berolige hende ADHD hjerne, så hun bedre kan imødegå udfordringerne ved at klæde sig. En kraftig nedtrapning med et almindeligt badehåndklæde eller indpakning af hende i en fast berøringshåndklæde fra Sensorisk komfort er godt for ADHD-børn, der beder om berøringsstimulering.

Overvej underbeklædning. Et tætsiddende underlag hjælper nogle børn med at føle sig sikre. Ydelse beklædning, som Under Armour'sAllSeasonGear er lun og giver stimulering og pres for at berolige børn, der har ADHD. Det dobbeltsidede stof tragter varme fra de varmere områder i et barns krop og trækker sved væk for at hjælpe ham med at føle sig godt tilpas gennem dagen.

Vær opmærksom på følsomheder. Hvis dit barn klager over, at mærker kløer og sømmene "føler sig ikke rigtige," tro hende. Nogle børn med ADHD have følsom overfølsomhed - en stærk reaktion på visse typer tøj og teksturteksturer. Klip tags ud på bagsiden af ​​skjorter, og klæb dem med stoffer, som dit barn synes er mest behageligt. Skjorter der er konstrueret med en flad søm, f.eks

Hot Chillys Kid Crews, er et godt alternativ til traditionelle skjorter.

[Gratis download: Rutiner til morgen og nat]

Hvis sømme i sokkens tå generer dit barn, SmartKnitKIDS og Trip Trap Træsko lav sømløse sokker.

Vælg klædt klogt

Hold tøjet enkelt. Glem knapper, lynlåse og snaps. Bukser med elastisk talje og T-shirts i pullover er lettere at tage på. Hvis din opmærksomhedsunderskud barn har ikke brug for den mod huden stimulering af tætsiddende tøj, købe bluser, trøjer og bukser, der er en størrelse større end dit barn normalt bærer. De vil være lettere at glide ind i. Bemærk: Gem dressingklasser, når dit barn træner på knapning og snøring, i weekenden.

Strømline sokker og sko. Mange små børn mangler de fine motoriske evner til at tage på sokker og sko. Nogle børn med ADHD mister tålmodighed og bliver frustrerede. Overvej at købe korte sokker med monterede hæle, som er lettere at tage på og tage af. Når sokkerne er tændt, er sko med velcro-flapper ikke så udfordrende at tage på som dem med skolisser.

Opsæt dit barn til at blive klædt med succes

Brug samarbejde. Nedbryd opgaven med at blive klædt i små trin. Få dit barn i gang, og bede hende om at afslutte. Du trækker muligvis kjolen over din datter hoved og lader hende føre hendes arme gennem ærmerne. Eller du kan holde i bukserne, så din søn kan placere benet ind og lade ham trække bukserne op til hans talje. Disse små trin giver dit barn tillid at klæde sig og en følelse af gennemførelse.

[“Morgen er min søns Nemesis”]

Omarrangør skabet. Hvis dit barns skab og skuffer flyder over med tøj, kan han blive overvældet, når han prøver at vælge, hvad han skal have. Stick med seks til otte tøj til hverdagens slid. Lav ”pakker” af tøj ved at folde sokker, undertøj, en skjorte og bukser sammen - et sæt til hver ugedag. At hænge tøj for højt eller bruge skuffer, der ikke er tilgængelige, afskrækker et barn fra at klæde sig selv. Sænk skabsstængerne, og brug bundskuffer til ofte anvendte genstande. Opbevares uden for sæsonen på en øverste hylde.

Opmuntr dit barn

Skær dem sartorial slack. En lyserød polka-dot shirt med rødbrun leggings? En rutet skjorte med et stribet buksepar? Må ikke bekymre dig om uoverensstemmelser. Hvis dit barn klæder sig, skal du ikke knuse hendes entusiasme ved at være kritisk over for sine valg. Lær farvekoordination og modefølelse en anden gang.

Husk, i denne alder er børn knægte i alle fag, herrer uden nogen. Dit barn kan muligvis knapte sin skjorte ujævnt, glemme at lynlåse sine bukser eller lægge sine sko på de forkerte fødder. Uafhængig klædning tager tid og praksis. Med din tålmodighed og kærlige vejledning vil dit barn mestre opgaven med tage tøj på - og I kommer alle ud af huset til tiden om morgenen.

Opdateret 29. december 2017